Kui ADHD vastab SAT-ile

Ükskõik, kas tegemist on SAT-, PSAT- või ACT-iga, on standarditud testi tegemine iga õpilase jaoks kõrgsurveolukord. Kuid inimesele, kellel on ADHD või õpiraskused, on need testid eriti keerulised.

Standardiseeritud teste manustatakse pika aja jooksul väga väheste ja väga lühikeste pausidega - see pole täpselt ADHD-õpilase eduretsept. Siiski on olemas ettevalmistamise viise.

Harjuta sarnases keskkonnas

Teie standarditud testi läbiviimise koht on tõenäoliselt tähelepanuhäireid täis: teise õpilase oma aevastamine või köhimine, paberid mürisevad, prožektori järeleandmatu tempo - rääkimata kutsuvast vaatest aken.

Kõrvatropid võivad aidata (pange need kindlasti sisse pärast seda, kui proktor on andnud testi täitmiseks juhised). Kuid parim viis ettevalmistamiseks on praktikatestide läbiviimine sarnases keskkonnas, näiteks rahvarohkes kohvikus või kooli raamatukogu põhiruumis. See võimaldab teil enne oma tegelikku testikuupäeva harjuda tähelepanu hajutavas keskkonnas töötamisest.

Lugege ainult seda, mida peate

Lugemiskäigud on tavaliselt pikad ja tarbetuid andmeid täis. Vältige fookuse kaotamist, lugedes iga lõigu esimest ja viimast kahte lauset. See annab teile üldise idee ja valmistub teid vastama põhiteemade küsimustele.

Konkreetseid sõnu või jooni puudutavate küsimuste korral leidke need lõigust ja lugege ümber olev tekst. Harva on küsimus, mis nõuab rohkem kui mõne tekstirea korraga tundmist, ja see lähenemisviis võimaldab teil keskenduda ainult asjakohasele teabele.

Enne kirjutamist kavandage oma essee

SAT-i hindavatel inimestel kulub teie lõputöö, toetavate avalduste ja järelduste hindamiseks vaid mõni minut, seega on ülioluline, et teie essee järgiks traditsioonilist ülesehitust. ADHD-ga õpilastel võib olla keeruline oma mõtteid korraldada, kuid kui teil on oma lõputöö ja vähemalt kaks tõenduspunkti enne kui hakkate kirjutama, siis on vähem tõenäoline, et olete segane argumendist, mida proovite esitada.

Lisaks sellele, et essee on tavapäraselt vormindatud, kasutage ka õiget grammatikat ja sõnavara. Ärge kulutage aega sõnadele mulje avaldamiseks, kui te pole isegi kindel, kuidas kirjutada. Järgides tuttavat keelt, välistate teise tähelepanu kõrvale juhtimise ja annate endale rohkem aega oma essee ülesehitusele keskendumiseks.

Jäta aeg veelkord kontrollida

Testi iga osa peab olema määratud aja jooksul täidetud, nii et pange oma lauale kell, mis aitab teil keskenduda. Liiga paljudel õpilastel - eriti neil, kellel on probleeme impulsiivsusega - pole kombeks oma tööd kontrollida ja üle vaadata. Kuid ainult üks teie essee ülevaade võib tabada kirjavigu ja grammatilisi vigu, mis võivad muidu teie tulemust vähendada.

Teiste jaotiste jaoks jagage minute arv küsimuste arvuga; kui kulutate rohkem kui määratud aeg, siis mõtlete kas küsimuse üle või ei tea te lihtsalt vastust. Kui saate ühe või mitu vastust elimineerida, siis arvake ära ja liikuge järgmise küsimuse juurde.

Uuendatud 27. septembril 2017