“Parim suvi on strateegiline suvi”

January 09, 2020 20:35 | Külaliste Ajaveebid
click fraud protection

Mälestuspäeva nädalavahetus on läbi. Mis tähendab, et teie, nagu ka minu naine ja mina, oleme just üle elanud poolelioleva puhastustule soojenemise, mida muidu tuntakse suvepuhkus. Pika nädalavahetuse jooksul kannatasid Laurie ja mina kolm sirget päeva möllamisest, öösel enne magamaminekut ja lugematul hulgal teleri sisselülitamise taotlusi. Ausalt öeldes kannatasid lapsed kahe kurnatud lapsevanema ja peaaegu sama palju korraldusi teleri väljalülitamiseks. Ja me kõik elasime sellest rääkida.

Tegelikult arutasime Laurie ja laste kolme viimase koolipäeva jooksul, mis töötas ja mis mitte. Arutasime ka möödunud suvepuhkusi ja hakkasime kavandama eelseisvat kolmeteistkümmet nädalat. Nelja noore lapsega, kellest kolm on ADHD-ga, koostasime septembris järgmise tegevuste loendi, et tagada, et me kõik ikka üksteist armastaksime:

Planeerige oma ajakava - Mõni päev tagasi trükkis Laurie igakuiseid juuni, juuli ja augusti kalendreid. Ta on juba üsna palju täis saanud ja ka natuke kustutanud või muul moel muutnud. Kuid sellest on abi siis, kui algab kommentaar „Mul on nii igav”.

instagram viewer

Ujumine - palju. Mänguterapeut soovitas meile kunagi, et hüperaktiivse lapse jaoks pingutav tegevus võib tema käitumisel imesid teha. "Ujumine on suur füüsiline koormus," rääkis ta meile. “See sunnib nad kohe minema.” Oleme leidnud, et see viimane osa kurnatuse kohta on vaieldav, kuid oleme leidnud, et umbes tund ujumist võib laste metsikuse ära viia. Meile meeldib minna hommikul, kui basseinis pole veel palav ja tavaliselt on see vähem rahvarohke.

Spordilaagrid - Sarnaselt ujumisega on spordilaagrid ideaalsed liigse energia põletamiseks. Oleme registreerinud lapsed spordilaagritesse, mida võõrustavad kirikud, koolid ja kohalik puhkekeskus. Paljudel neist kohtadest on ressursse siseürituste korraldamiseks, mis on meie Texase kuumust arvestades ideaalne. Jalgpall ja korvpall on meie energiliste jaoks sportimisvõimalused.

[Tasuta ressurss: 20 saladust nutikamale suvele]

Planeerige oma eelarve - Meil ​​on neli last, seega lisanduvad veekeskuste või filmide piletihinnad kiiresti. Nelja lapsega ausalt öeldes lisandub KÕIK kiiresti. Igal aastal panime kõrvale paarisaja dollarit, mille nimi on „Suvine meelelahutus“. Valime ühe meie lemmikreisidest ja osta hooajapasse, mis tavaliselt maksavad vaid natuke rohkem kui päev üle andma. Eelmisel aastal valisime oma piirkonnas mitme asukohaga veepargi. Sel aastal valisime loomaaia, kuna lapsed armastavad loomi ja seal on palju jalutamist.

Samuti eraldasime nädala filmide jaoks meelelahutusraha dollarifilmi reiside jaoks. Leiame kohalikke restorane ja kiirtoidukette, mis müüvad õnnelikke tunde ja dollarimenüü jäätisekoonuseid. Meil on kaks poissi ja kaks tüdrukut, seega on meil sooline osakaal. See vähendab suhkru taset ja õpetab lapsi tegema koostööd maitse kokku leppimisel.

Samuti töötame Laurie ja selle nimel, et lapsed hindaksid neid maiuseid. Nii et me selgitame, et need on kasu läbisaamise või konkreetse hea käitumise eest. Meie ADHD-ga lapsed vajavad pidevat juhendamist ja ümbersuunamist. Kui ütlete iga viie minuti tagant, et lõpetage see, siis on oluline ka see tõsta laste enesehinnangut kiites neid nii tihti kui võimalik.

Tasuta asjad - Otsime alati oma piirkonnas tasuta üritusi. Laurie on osa arvukatest Facebooki kogukonna gruppidest, kes reklaamivad tasuta üritusi. Samuti oleme leidnud, et raamatukogu on suurepärane ressurss tegevuste, ürituste ja lugemisklubide jaoks. Paljud kohalikud kirikud võõrustavad tasuta või odavaid piiblikoole. Ootage uusi restorane, kus avatakse ja võõrustatakse tasuta üritusi. Sõltuvalt sellest, kuidas neid üritusi reklaamitakse, proovime kohale jõuda varakult või õigel ajal, et rahvamassi lüüa.

[Lisaküsimus küsiti: kuidas teha suvevaheaeg lõbusaks ja produktiivseks?]

Mine majast välja - Elektroonika on tohutu kiusatus, nii et otsime majast välja saamiseks võimalikult palju võimalusi. Koostasime perekondlike väljasõitude nimekirja; sealhulgas pargid ja raamatukogud.

Samuti käsime mõnikord lastel lihtsalt väljas käia. Me ei anna neile mingeid muid juhiseid peale "Ärge tulge siia viie minuti pärast tagasi ja küsige, millal on hea sinna tulla." Me teeme seda hommikul, enne kui kuumus tuleb. Ma arvan, et meil on selline vana kool, aga ostsime põhjusel jalgrattad ja tõukerattad.

Kindel käsi - Kodus olles keskendume ekraani aja piiramine. Käime jälle vanakoolis puslede, sõnaotsingute, Legoste, mudelautode ja lennukite, origami ja paberiga lennukid, ehete valmistamine, omatehtud mäng-doh, stressipallid ja lima (mis võib samuti aidata teie meeleelunditele) integratsiooni lapsed). Mõnikord piitsutame isegi suuri relvi välja: LOE RAAMATU.

Me ei tee kõike eelnevat iga päev ega isegi enamikul päevadel. Seal on aeg-ajalt kaksteist tundi päevas pidžaama-ja-telerit-vaatamist. Kuid see puhke-, kosumis- ja rehüdreerimispäev on ideaalne aeg päikesepõletuste paranemiseks. Oleme leidnud, et ülaltoodust on abi, et lastel oleks viljakat suve ja seega ei hakkaks neil igav olla ega veeta kolm kuud suurejoonelisi trotsides triloogiaid. Nad saavad tagasi vaadata kolmeteistkümnele tegevusnädalale ja tunnevad end puhanuna, värskendatuna ja innukalt järgmise kooliaasta alustamiseks.

[11 suvist ajuehitajat]

Uuendatud 12. juunil 2018

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.