Mis on paanikahäired?

Paanikahäire on ärevushäire, mida iseloomustab mitu paanikahood ja neid rünnakuid ümbritsev hirm. Umbes 1,5% - 5% täiskasvanutest kogeb mingil hetkel oma elus paanikahäireid ja 3% - 5,6% inimestest peab tegeleda paanikahoogudega. Paanikahäire diagnoositakse ainult siis, kui inimesel on olnud mitu paanikahoogu kauem kui üks kuu. (Kui olete mures, et teil võib olla paanikahäire, võtke meiega ühendust paanikahäire test.)

Paanikahäire algab ühe paanikahooga, kuid see üks rünnak võib tekitada nii palju hirmu, et see võib tekitada teisi. Kujutage ette, et olete kogu oma elu liftides ebamugav, kuid üks päev, mis muutub liftis olemise tõttu mitte lihtsalt ebamugavaks, vaid ka füüsiliselt ja vaimselt haigeks jäämiseks. Rindkere pinguldub, hingamine muutub pinnapealseks ja sa tunned, et sind kägistatakse. Vähehaaval saate veendumaks, et surete selles liftis. Selleks ajaks, kui uks teie põrandal avaneb, värisete, higistate ja teie läheduses olevad inimesed kardavad oma tervise pärast.

Enamik inimesi ei tunne seda paanikahoo all ja satuvad selle asemel traumapunkti

kardab, et neil on olnud südameatakk.

Paanikahäire tekib sageli inimestel, kellel on varem esinenud madalamat ärevus. Tavaliselt areneb see vanuses 18–45 aastat ja esineb tavaliselt teiste haiguste, näiteks depressiooni, aga ka järgmiste haiguste korral:¹

• Krooniline obstruktiivne kopsuhäire (kopsuhaigus)
• Ärritunud soole sündroom
• Migreeni peavalu
• Rahutute jalgade sündroom
• Väsimus
• Südamehaigused

Paanikahäired ja muud ärevushäired

Paanikahäire kaasneb sageli ka teistega ärevushäirete tüübid nagu:

• Obsessiiv-kompulsiivne häire
• Spetsiifilised foobiad
• Sotsiaalne foobia
• Agorafoobia

Paanikahäiretega inimestel on 4–14 korda suurem uimastite kuritarvitamise tõenäosus kui üldisel elanikkonnal ning ka paanikahäiretega inimeste enesetappude määr on mitu korda kõrgem.

Paanikahoogude mõistmine

Paanikahäire üks võtmekomponente on paanikahoog. Paanikahoog on intensiivne hirmu ja ärevuse periood, mis areneb väga kiiresti ja saavutab haripunkti kümne minuti jooksul pärast algust. Paanikahoo diagnoosimiseks ei tohi sümptomid olla seotud ainete tarvitamise või muu haigusega.

Vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu uusim versioon määratleb paanikahoo kui 4 (või enam) järgmist 13 sümptomist:

• Südamepekslemine, südame löömine või kiirenenud pulss
• Higistamine
• Värisemine või värisemine
• Õhupuudus või lämbumine
• Lämbumistunne
• Valu rinnus
• Iiveldus või kõhuhädad
• Pearinglus, püsivus, peapööritus või nõrkus
• Enesest eraldumise tunne (derealiseerumine)
• Hirm kaotada kontroll või hulluks minna
• Hirm surra
• Tuimus või kipitustunne
• Külmavärinad või kuumahood

Paanikahoo ajal mõtleb ja tunneb patsient sageli, et sureb ning tal on sageli tung põgeneda.

Paanikahood võivad ilmneda tuvastatava päästiku korral või ilma selleta. Kui leitakse tuvastatav päästik, diagnoositakse sageli konkreetne foobia, mitte paanikahäire. Paanikahoo ravi tuleb ravimite ja teraapia vormis.

DSM paanikahäire diagnostilised kriteeriumid

Kui paanikahood on kestnud kauem kui kuu, võib inimesel olla paanikahäire. DSM-i paanikahäire diagnostiliste kriteeriumide täitmiseks peab patsient tundma pidevat muret tuleviku pärast rünnak või paanikahoo tagajärjed või peavad paanika tõttu toimuma olulised muutused käitumises rünnakud.

Diagnoosimise eelduseks on, et nelja nädala jooksul peab ilmnema neli (või enam) paanikahoo või on tekkinud vähemalt üks paanikahoog, millele järgneb vähemalt ühe kuu pikkune hirm uue rünnaku ees.

artiklite viited