ADHD impulsiivsus rikub mu suhteid!
Impulsiivsus hävitab suhted paljude jaoks, kellel on tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADD / ADHD). Kui teil on probleeme impulsiivsuse kontrollimisega, muutke see „märgisümptomiks” - selliseks, mille abil mõõdate oma ravi edukust. Hoolitsused, mis aitavad teie aju paremini funktsioneerida - võtta õiges annuses ravimeid, saada paremat toitumist, proovida kalu […]
Impulsiivsus varemed suhted paljude jaoks, kellel on Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega (ADD / ADHD). Kui teil on probleeme impulsiivsuse kontrollimisega, muutke see „märgisümptomiks” - selliseks, mille abil mõõdate oma edukust ravi.
Hoolitsused, mis aitavad teie aju paremini funktsioneerida ravimid õiges annuses, läheb paremaks toitumine, proovides kalaõli toidulisandid, võimlemist regulaarselt - võib võimaldada teil enne tegutsemist mõelda. Töötage välja strateegia, mis takistab teil lööbega seotud otsuste tegemist. Enne kui teete midagi sellist, mida te pole läbi mõelnud, võtke kusagil aeg-ajalt puhkeruum, oma auto või jalutage bloki ümber. Või helistage heale
sõber ja paluge tal otsust arutada.Teie impulsiivsus võib olla tingitud madalast enesehinnang. Võib-olla saboteerisite oma suhteid oma partneriga, kuna arvasite, et ei mõõda teda. Kui arvate, et see nii on, kavandage kohtumine a-ga nõustaja sellest rääkida.
Uuendatud 23. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
