Kui mu tütred mind vajavad, viskan tuule poole oma ülesannete nimekirja

Mõni kuu tagasi kutsus mu kolmas vanim tüdruk mind silmast silma. Tal oli raskusi kodutöödega ja ta mõtles, kas ma saaksin teda sel hetkel aidata. Minu nimekiri tegemata asjadest on miil pikk ja esmatähtsatel teemadel pole lõppu, kuid ma isegi ei vilksanud enne, kui ütlesin talle “Jah”.

Viskasin oma nimekiri kõrvale, tegi mu keset päeva tütrele suure koha, sõitis ema juurde ja viis mu koju tagasi. Ma ei kahetsenud seda hetkekski - mitte siis ega mitte hiljem.

Sel päeval tagasi mõeldes mõistan, et impulssidele andmine mõjub harva täiskasvanud, kellel on ADHD. Seal oli see ülesannete nimekiri, kus oli valmis saamine väga oluliste asjadega, ja ma tõmbasin selle tuulde, et saaksin midagi lõbusat teha. (Ühise tuuma matemaatika välja mõtlemine pole nii lõbus, kui poliitikud paneksid teid uskuma. Mul on vedanud, et mul on pärast puksiiri ikka veel juukseid, kui andsin sel päeval oma folliikuleid.) Spontaanne olemine on tavaliselt täiskasvanute jaoks häiriv ja vastutustundetu asi. Arvestades seda, kui hõlpsalt mu tütar minu abi eest oli, ei oleksin võinud olla vastutustundlikum, kui otsustasin teda aidata. Oli aeg, kus ma poleks teda aidanud, mitte seetõttu, et olin isekas, vaid sellepärast, et ma ei saaks sellest loendist lahti lasta.

Ma armastan nimekirju! Need on minu elu toetavad kaootilises maailmas. Kuid nimekirjad jäävad maha. See on nende suurim varjukülg. Kui elate kartuses, et unustab asju korda saata, ja jääte enne kella 17.00 pikka nimekirja sellest, mida peate täitma, siis hakkate neid loendeid hoomama, nagu homme pole. Sellistes tingimustes võib tänapäeval hüpiks muutuvate asjadega tegelemine muutuda väljakutseks. Oh? Kas vajate kodutöödel minu abi? Muidugi kallis. Ma pintseldan sind otse all minu kvartaalsete maksude esitamine, minu klientidega kontakteerumine ja esperanto keele õppimine.

Olen koolitanud end rääkima sõpradele ja perekonnale ei, kui nad segavad tähelepanu, kuid olen oma tütred erandite loendisse lisanud. Need on esmatähtsad, nii et kui nad helistavad, on lihtne muud asjad kõrvale lükata. Enne kui õppisin laskma spontaansusel valitseda spontaansust, kui tütarde pärast muretsesin, läks küll koolitus ja rohkem kui mõned murtud südamed, kuid ma ei võitle sellega enam.

Võimetus ülesandeid vahetada võib tunduda OCD, kuid ADHD hüperfookus on tõesti süüdlane. Koolitasin end nimekirjast lahti laskma, öeldes endale vaimselt kolm asja: 1) üksused on endiselt nimekirjas; neid ei unustata. 2) Minu tüdrukud on kõigi nimekirjade tipus, nii et kui nad mind vajavad, siis teen oma nimekirjas kõige olulisemat. 3) lõpetage nende südame purustamine.

Pidin alguses sundima end lahti laskma, kuid tänapäeval nimekirja lisamine on muutunud spontaansuseks. Minu jaoks on erandina eranditult minu lapsed.

Tõenäoliselt on teil oma erandid. On hea, kui teil on nimekiri inimestest, kellele jätate aja kõrvale. ADHD hüperfookus võib aidata meil järele jäämisel järele jõuda, kuid see võib välismaailma meie tähelepanu alt tõkestada. Sellel on tagajärjed. Mõnikord on hea, kui lasete oma ADHD spontaansusel mõneks ajaks teiega koos olla, eriti kui tegemist on hella südamega.

Uuendatud 7. märtsil 2018