5 viisi, kuidas ADHD teeb mind parimaks, ruudulisemaks, hoolitsevamaks, täiesti pettumust valmistavaks sõbraks, kes teil kunagi on olnud

Lugupeetud tulevane lapsevanem

Palju õnne! Oleme teinud esialgseid liikumisi tõelise sõpruse poole. Sa näed mõistlik. Meie lapsed on potentsiaalsed mängukaaslased. Teil ei ole ülemäära solvavaid usulisi, poliitilisi ega ühiskondlikke veendumusi. Kui teil neid on, olete need väga hästi peitnud.

Meil on ühiseid asju, näiteks püsiv kurnatus. Sa näed olevat keegi, kes võiks kujuneda inimeseks, kes võib aidata mul oma maja koristada või kes ei aja pahaks minu jooga-püksid-rasket garderoobi.

Me võiksime jagada sõjalugusid kaka kohta. Me saime veini tähistada.

Enne kui astume esialgsed sammud täieliku sõpruse poole, on teil midagi vaja teada. Mul on ADHD. Nii et see ei riku asja, mis meil käimas on, on siin mõned hoiatused selle kohta, mida minuga sõprus kaasa toob.

[Tasuta allalaadimine: ka siis, kui teil on ADHD, 18 näpunäidet ADHD-ga vanematele]

1. Ma jään hiljaks või mitte

Põhiseaduslikult ei saa ma õigeks ajaks kuhugi jõuda. Ma teen plaane. Oh, ma teen plaane. Seadsin alarmid. Ma jätan lisaaega. Kuid mõnikord ei kustu mu äratus või lukustan oma võtmed autosse või käituvad väikesed lapsed liiga palju nagu väikesed lapsed. Ma jään liikluses kinni. Ma vajan Starbucksi jooksu. Unustan lihtsalt kella vaadata. Kuid olenemata põhjusest lähevad kõige paremini koostatud plaanid halvaks ja ma näitan 20 minutit kuni tund hilinemist. Minu keskmine on umbes pool tundi. See on juhtunud kõigi näidendikuupäevade kohta, kus ma kunagi varem olen osalenud.

Või tõusen kolm tundi vara ja ettevalmistus võtab vaid kaks tundi. Ma marsin lastega läbi hommikuse rutiini ja nad on sellest šokeerivalt õpivad. Ma ei vaja dušši. Teen lõunat liiga vara. Ma lugesin oma kella valesti. Olenemata põhjustest, on tähed joondatud. Välja arvatud siis, kui nad seda pole, sest nüüd ma ei hiline: olen pool tundi varem. See juhtub umbes veerand ajast.

2. Ma armastan oma telefoni

See ei ole sina. Nutitelefonid hävitavad kõik head ADHD aju neuroretseptorid. Võite klõpsata-klõpsata kiiresti. Midagi juhtub alati: e-kiri, Facebooki teade, Instagram nagu näiteks. Kui arvate, et seda on raske teha pane oma telefon maha, see on minu jaoks kolm korda raske, kelle aju on kõva juhtmega, et seda kogu päeva vahtida. See tähendab, et mul on keeruline vestlust pidada ilma oma telefoni kontrollimata.

Ma ei usu, et sul igav on. Ma ei ürita sind häälestada. Ma ei suuda ennast sageli peatada. Ja kui saan teksti, e-kirja või teatise, on mul obsessiiv vajadus vastata. Saan kõiki neid asju teha täieliku vestluse ajal. Ma pööran teile tähelepanu. Pööran tähelepanu ka millelegi muule.

[Tasuta allalaadimine: 8 viisi paremaks muutmiseks Small Talkis]

3. Ma unustan asjad

Püüan väga kõvasti valmis olla. Proovin kotte pakkida, suupisteid varuda, labakindaid meeles pidada. Kuid enamasti ei vasta kavatsus tegelikkusele. Ma arvan alati, et mu mähkmekott on pakitud siis, kui seda pole, või et laste joped jäeti pagasiruumi siis, kui nad mu koridori riputati. See võib väljasõitudele siibri panna. Võib-olla peaksin koju jooksma. Võib-olla peaksin külastama Target. Võite olla piisavalt lahke, et kümnendat korda mulle midagi laenutada. Selle eest olen igavesti tänulik. Eriti kui laenutate mähkme.

4. Ma segan teid täiesti seosetu mõttega

Räägite oma lapse öisest ärkamisest. Ma noogutan ja noogutan ning kui pausi teete, ütlen midagi sellist: “Oh jumal küll, kas ma ütlesin sulle, kuidas mu laps sööb mustust?” Ma alustan pikaks jaotuseks, milles kirjeldatakse nimetatud mustuse tarbimist - jaotust, mis hoiab teid sõna võtmast servapidi.

See on uskumatult ebaviisakas. Peaksin ikka veel noogutama ja lohutama teie lapse uneprobleeme. Kuid mustus tekkis nii äkki ja nii tugevalt, et vajadus teile öelda asendas kogu ühiskondliku kokkuleppe. Ma ei ignoreeri sind. Ma ei ole obsessiivselt enesekeskne. Minu vestlusoskus nurjub lihtsalt - mõnikord halvasti.

5. Ma unustan olulised immateriaalsed varad

Ma ei mäleta teie ema nime isegi siis, kui olen temaga kolm korda kohtunud, kui üks pika lõuna ajal. Vitaalsed sündmused kipuvad mu mälus tuhmuma; Ma ei saa teile öelda, mis mul hommikusöögiks oli, rääkimata sellest, kes oli kohal kuue kuu vanusel mängupäeval, halvaks läinud. Asi pole selles, et ma näeksin neid asju tühiste või ebaolulistena. Ma lihtsalt ei suuda seda mäletada. Minu meelest on teatud detailide sõel. Kui ilmub olulisi asju ja ma ei mäleta seda, peate mu mälu ettevaatlikult jooksma, mitte solvuma.

Ma olen hea sõber. Mul on lõbus; Kohtun uute inimestega hõlpsalt (isegi kui ma ei mäleta nende nimesid). Saan sinuga vestelda, kuni päike loojub või mudilased hakkavad üksteist peksma. Olen lojaalne. Ma olen naljakas. Aga mul on ADHD. See teeb minust selle, kes ma olen. Kuid see võib mind ka tundmatuks, enesekeskseks või lausa uimaseks muuta. Veenduge, et teate seda. Me võime olla suured sõbrad. Kuid pidage meeles: ADHD on alati osa võrrandist.

[Kas teie ADHD põhjustab sotsiaalset libisemist?]

Uuendatud 12. detsembril 2019