Lugupeetud korraldaja treener: kuidas saaksin teha rohkem kasulikke märkmeid?

January 10, 2020 17:34 | Küsige Asjatundjatelt

K: “Kas oskate öelda, kuidas oleks parem kirjutada ja siis minu märkmete korraldamine ülesannetes, mille mu ülemus mulle annab, et ma ei unustaks neid kohe ega kaotaks neid? ” —Furno123

Tere, Furno123:

Lubage mul kinnitada, et te pole selles üksi. Mul oli probleeme märkmete tegemine kuni ma selle süsteemiga välja tulin.

Ma teen märkmeid sisse koosolekud legaalsetel padjadel. Kuupäevaga top, kirjutan teema ja loetlen kõik osalejad. Kui koosolek on läbi, lähevad märkmed otse koosolekuga seotud toimikusse. See on lihtne, kuid hoiab mu märkmeid korrastatuna.

Kui eelistate, et teil poleks lahtist paberit, proovige skannida märkmeid arvutisse ja seadistada digitaalsed failid sarnaselt paberifailide seadistamisele. Skaneerimine kõrvaldab paberihäired ja hoiab kõik märkmed käeulatuses.

[Tasuta ressurss: 10 reeglit ADHD-korrektse tootlikkuse kohta]

Oma jõupingutuste toetamiseks võite tugineda ka mõnele imelisele tehnilisele tööriistale. Üks märge ja Evernote on suurepärased märkmete tegemise rakendused. Digitaalse sülearvutina tegutsedes lüüakse ja korraldatakse kõik teie seadmetes. Võite üles kirjutada ideid, koosolekute märkmeid või koostada ülesandeloendi. Kui eelistate märkmeid joonistada või visandada, saate seda teha ka ise!

instagram viewer

Kas olete proovinud oma kohtumisi lindistada? Teen seda ka kogu aeg. Nii tean, et saan vestlusest täielikult osa võtta, muretsemata, kas ma jäädvustan kõik arutatavad olulised punktid. Kõigil teie arvutil, nutitelefonil ja tahvelarvutil on salvestustehnoloogia, mida saate kasutada. Digitaalse sülearvutirakenduse abil saate isegi helisalvestisi oma märkmetega linkida, et olla kindel, et te kunagi midagi kahe silma vahele ei jäta.

Organisatsiooni guru Leslie Josel, grupist Order Out of Chaos, vastab küsimustele LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.

Esitage oma küsimused siin!

Uuendatud 20. septembril 2018

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.