Tasuta jaotus: kuidas oma aega tööl juhtida
10 ADHD-korrektse tootlikkuse reeglit
Laadige alla jaotus selle kohta, kuidas asju tööl korda saada - lisaks saate e-posti kaudu saada ADDditionilt rohkem strateegiaid täiskasvanute ADHD-ga elamiseks.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
See üheleheline jaotus määratleb kümme lihtsat sammu, mida ADHD-ga täiskasvanud saavad teha, et vältida kahte kõige levinumat töökohustust: kaotatud tootlikkust ja isegi võimalikku lõpetamist.
Muidugi, see olukord raskendab organiseerumist või keskendumisega püsimist. Kuid see võib tähendada ka enneolematut innovatsiooni, dünaamilisi inimestevahelisi oskusi ja loovat juhtimist.
Need nipid - näiteks füüsilise aktiivsuse lisamine rutiini ja iga ülesande jaoks taimeri seadmine - aitavad teil õppida asju ette võtma, kui tähtajad on käes.
Lamineerige see ja hoidke seda oma laua ülemises sahtlis.
Seda kiirjuhendit tuleb lugeda igas kontoris (ja korrata).
10 ADHD-korrektse tootlikkuse reeglit
Laadige alla jaotus selle kohta, kuidas asju tööl korda saada - lisaks saate e-posti kaudu saada ADDditionilt rohkem strateegiaid täiskasvanute ADHD-ga elamiseks.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
