Kuidas kiusajaid vallandada

Kuidas reageerite esimest korda kohtudes a kiusaja määrab sageli, kuidas see inimene sind kohtleb. Erinevad strateegiad toimivad paremini erinevates olukordades. Kõigi allpool toodud tehnikatega on mul edu olnud. Õpetajad, lapsevanemad ja nõustajad soovitasid neist mõnda, lisaks olen lisanud mõned neist.

1. Kasutage huumorit.

Kiusaja soovib vastandumist ja valu tekitamist. Naermine enda ja oma vigade üle võib tema missiooni neutraliseerida. Järgmine kord, kui kiusaja ütleb: “Oled loll,” nõustuge temaga. Võite öelda: „Jah, mul on tõesti väga raske päev. Ajurakud ei tööta. ”

2. Vastama.

Olen leidnud, et sarkasm võib vahel kiusajat šokeerida või vaigistada. Öelge talle jahmunult ja ärevalt: “Oh, tõesti?”. Või öelge: „Keda huvitab?” Või „Täname, et märkasite.” Mõistage siiski, et teie märkused võivad avaldada vastupidist mõju ja süvendada olukorda.

3. Vältige kiusamist täielikult.

See strateegia ostab teile natuke aega, kuid pole võimalust teda igavesti vältida. Vältimine on hea lahendus, kui teil pole veel verbaalseid tagasilööke ette valmistatud.

4. Kutsu ta sinna.

Tugevuse näitamine kiusaja ees võib töötada. Püsti sirgelt, hoia enesekindlalt pead, vaata kiusajale otse silma ja küsi temalt: “Miks sa seda ütlesid? Kas sa üritad olla sarkastiline? Kas proovite öelda, et te ei meeldi mulle, sest ma olen pikk / lühike / sinisilmne / mustasilmne??? ”Ta võib sind lihtsalt üksi jätta, sest see pole vaeva väärt. Võitlus pole muidugi valik, sest nii satuvad raskustesse kui ka koolist.

5. Kasutage positiivset enesejuttu.

Kui kiusaja kommentaarid panevad teid eneses kahtlema, tuletage endale meelde oma saavutusi. Mõelge endale: “Ma peksin neid tennisevõistluse ajal neid poisse.” Või “Ma sain matemaatikaeksamil A-koha!” Või “Mul on sõber, kes tõesti meeldib mulle selle pärast, kes ma olen. ”See positiivne enesejutt tõstab teie enesehinnangut, nurjates kiusaja peamise eesmärgi: hävitada teie enesekindlus.

Uuendatud 5. aprillil 2017