Minu sõltuvuse ees seismine: kuidas BPD mõjutab minu ravi? (pt. 1)

Head uudised. Ma kuulsin terapeudilt, kes mind kolledžis ravis, dr Cynthia Wall. Ütlesin talle, et olen ambivalentne maksma ravi eest 115 dollarit. Ma polnud kindel, et mind vajatakse. Ta kirjutas: "Ma kujutan ette, et teate, mis on minu eelarvamus, kuid ütlen seda ikkagi. Ravi jaoks ei kulutata raha, eriti sõltuvuse tõttu. Sa oled seda väärt!!! "

Samuti leidsin, et saan väikese ajaga raha kokku. Nüüd, kus rahaküsimusega tegeletakse, on mul veel üks takistus: psühhiaatriline kontroll. Kuidas põhimõtteliselt mõjutavad isiksusehäired (BPD) minu ravi?

Esimene küsimus: kuhu ma lähen?

Nagu ma eelmise nädala postituses ütlesin, topeltdiagnoosiga ravi on raske saavutada Indiana osariigis. Riiklik haigla, mis varem esines kahekordne diagnoos ravi on uimastite kuritarvitamise üksuse sulgenud. Kohad, mis pakuvad sõltuvusravi keskenduvad sageli uimastite kuritarvitamisele kui peamisele probleemile, kui sageli on see probleemi sümptom. Selle tagajärjeks on sageli kohad, kus puudub psühhiaatrilise diagnoosi tegemise võimalus, eriti enesehävituslik, näiteks BPD.

Olen valinud programmi, mida paljud duaalse diagnoosiga inimesed on varem kasutanud. Harbour Lightit juhib päästearmee ja see on minu piiratud ravivõimalustest kõige kättesaadavam. Minu praegune terapeut Tanya Thompson on varem kliente Harbor Lighti poole suunanud, kuid me ei tea, kas mu BPD on probleemiks. Praegu on programmi administraatorite ja minu psühhiaatri otsustada, kas ma saan minna.

Teine võimalik probleem on asjaolu, et ma võtan Ativani vastavalt vajadusele ja Ativan on bensodiasepiin (lühidalt "benso"). Bensosid kuritarvitatakse sageli ja neid peetakse sõltuvust tekitavaks. Eeldame, et Harbour Light ei luba mul seda seal viibimise ajal võtta. Siit järeldub teine ​​küsimus: kuidas ma oma sümptomitega hakkama saan?

Teine küsimus: kuidas ma oma sümptomitega hakkama saan?

BPD on pidev kontrollivõitlus. Kas teie kontrollite sümptomeid, või sümptomid kontrollivad teid. Ravimitest võib küll abi olla, kuid see pole võluvägi. Sellepärast vajab BPD-ga inimene toimetulekuoskusi juhuks, kui ravimeid pole saadaval või kui need ei tööta.

Sügavatest hingamisharjutustest on mõnel inimesel abi, teistele aga valus. Ma ei soovita sügavalt hingata inimestele, kellel on erksad pealetükkivad mälestused, kuna sügav hingamine võib need mälestused esiplaanile tuua. Inimeste jaoks aitab see siiski hindamatut tööriista.

Harjutus on veel üks potentsiaalne toimetulekuoskus, mis töötab osade, kuid mitte teiste jaoks. Olen leidnud, et võitluskunstidest on abi. Padja augustamine võib imetleda, ehkki mõne vaimse tervise spetsialistid usuvad, et tehnika tugevdab teiste löömist või enda löömist. Muud kasulikud harjutused hõlmavad paigal jooksmist, istuvusi ja tõukekelku.

Teine toimetulekuoskus on vaimsus, mis on anonüümsete alkohoolikute ja anonüümsete narkomaanide põhikomponent. See on minu jaoks keeruline. Põlise eksortsismi tõttu (pikk lugu) kannan oma usust arme. Mul on raske midagi vaimselt tunda. Kuid paljudele inimestele see töötab.

Lõppkokkuvõttes peate otsustama, millised toimetulekuoskused teie jaoks sobivad.

Kolmas küsimus: mida ma teen, et olla turvaline ja kaine?

Statsionaarne ravi lõppeb lõpuks. Siis algab tõeline töö. Mida ma teen, et turvalisus püsiks (ei enesevigastamine) ja kaine?

Vaja on toimetulekuoskust, seega pean teadma, mis minu jaoks sobib. Pean ravis kasutama seda, mida õppisin. Pean otsustama, et mõistlikkus ja ohutus on seda hinda väärt, mida ma nende eest maksma pean. Siis pean selle hinna maksma. Turvalisuse ja kainuse säilitamiseks pean töötama ohutuse ja kainuse nimel.

Kumbki ei saa kerge olema. Kuid mõlemad on seda väärt.

Minu sõltuvuse ees seismine: kuidas BPD mõjutab minu ravi? (pt. 1)
Minu sõltuvuse ees: mineviku ületamine (pt. 2)
Minu silmitsi olemisega: Sukeldus (pt. 3)
Minu sõltuvuse ees: kuhu nüüd minna? (pt. 4)