Hea ülemus: emotsioonide reguleerimine töösuhetes

Olen alati arvanud, et olen hea töötaja: teen head tööd õigel ajal ja inimestele meeldib mulle üldiselt töötada. Ma ütlen “üldiselt”, kuna minevikus olen olnud tujukas prokuraator, kes seisis vastu sellele, et mulle oleks öeldud, mida teha. Olen ka pisaratesse sattunud, kui olen saanud ülemuselt negatiivset tagasisidet ja kirunud töökaaslast mitme meie kolleegi ees. Kas ma kaotan siin usaldusväärsuse?

Minu kaitsmisel olid mudeliga võrreldes vähem käitunud töötajad kontrollimata depressiooni, diagnoosimata bipolaarse häire ja juhtimata juhtumite tagajärjeks. piiripealne isiksus korrektselt visatud häire. Nüüd, kui ma haldan oma seisundit paremini ja igasuguseid emotsionaalseid puhanguid on kärbitud, soovin olla hea ettevõtte kodanik ja hea juhataja, kelle kohta mitu inimest mulle aru annavad. Minu mõistuse hoidmine on mõnikord keeruline enesetunne, kui haldate oma emotsioone, rääkimata teie läheduses olevate inimeste emotsioonidest töökohal.

Emotsioonide haldamine töötajate juhtimise ajal

Võtke üks minu otseteadetest, Debbie. Ma palkasin ta osaliselt seetõttu, et ta on palju kannatlikum kui mina, nii et mul pole põhjust inimesi kiruda. Ehkki Debbie on kulutanud rohkem aastaid turundusele kui mul, puudub Debbiel sõltumatus ja ta vajab omapoolse otsuse tegemiseks heakskiitu või luba. Minu negatiivne sisekriitik ütleb: „Te poleks tohtinud teda palgata, te tegite halva valiku, teie olete see kes ei peaks otsuseid vastu võtma. ”Nagu omaenda vaimse tervise kohusetundlik tudeng, tolmustan ma lõpuks tolmu

kognitiivne käitumuslik teraapia oskused, mille olen õppinud, ja ütlen endale, et ma pole täiuslik - "võtke kinni, Deltra!"

Pärast seda, kui olen ennast reaalsusesse tagasi juhendanud, võtab minus hea mänedžer üle. Ütlen Debbiele, et usaldan teda ja olen kindel tema võimetes; ta võib töötada ilma minu loata kõigeks küsimata. Siis saabub mu mobiiltelefonilt kõne, milles küsitakse, mis on minu arust asjatu küsimus - või lõpetatud ülesannetega seotud e-kirjade igapäevane arv - ja laskub tagasi kahetsuspeole. „Sa oled jube mänedžer, Deltra; ta pole aru saanud midagi, mida sa talle ütlesid. Uhh, kuidas sa sellesse kitsikusse sattusid? ”Vihm suurendas eneses kahtlemist, pettumust ja viha puudutust.

Hea boss on aus (ja mõistlik) ülemus

Võib-olla on probleem Debbies, kuid ainult pisut. Tõenäoliselt olen osa probleemist, kuid mitte sellepärast, et palkasin vale inimese. Pigem olen mina see, kes vajab heakskiitu; kes peab olema pigem hea boss, kes hoiab töötajaid õnnelikena, mitte ausalt karm ülemus, kes aitab neil kasvada. Julgustan teistes käitumist, mida ma ei soovi, kuna olen liiga kena, et nõuda (muidugi viisakalt) seda, mida tahan. Juhuslikult olen sama teinud ka isiklikes suhetes, valides meeldimise, isegi kui see tähendab, et minu vajadusi ei täideta.

Leidke Tracey kohta Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/