Mida peate teadma Cogmedi kohta © Working-Memory Training

Üks sageli kuulda olnud kaebusi tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD) raviks kasutatavate täiendavate ravimeetodite kohta on kontrollitud uuringute puudus nende väidete toetuseks. Mitte nii, nagu tundus, välja töötatud mälukoolituse abil Cogmed^© koos Stockholmis asuva meditsiiniülikooli Karolinska instituudiga.

2002. aastal avaldas Cogmedi kaasasutaja Torkel Klingberg õpilastele soovitanud uuringu tulemused Töömälu treenimisega tegelejad võiksid umbes viie nädala pärast standarditud testide tulemusi parandada kasutamise kohta. 2008. aastal avaldatud sarnane uuring läks sammu võrra kaugemale, viidates sellele, et inimene võiks oma IQ-d iga töö-mälu koolituse tunniga terve punkti võrra tõsta. Alates 2002. aastast on Cogmedi efektiivsust kinnitanud enam kui 25 täiendavat uuringut^© Töötav mälu koolitusprogramm ADHD sümptomite parandamiseks.

Üks neist, ajakirjas avaldatud uuring Psühholoogia aastal 2016 ütles: „Meie tulemused näitavad, et Cogmed^© WM-koolitus võiks olla tõhus koolitusprogramm neuro-arenguprobleemidega lastele, pakkudes parimaid tulemusi ADHD-ga või õpiraskustega lastele. Need leiud lisavad kogunevatele tõenditele, et [Cogmed

^© Töömälu] koolitus võib tõepoolest vähendada tähelepanu- ja mäluprobleeme, õpiraskusi ja akadeemilisi raskusi saavutusprobleemid ja soovitada aju plastilisust neurodepressiooni probleemidega lastel laias laastus vanusevahemik. ”

[Suurendage oma ajulaineid: 6 aju treenimise teraapiat ADHD-le]

On ainult üks probleem: vastavalt „Aju mängud on võltsid" kõrval New Yorker, “Euroopa teadlaste paar kogus hiljuti kõiki parimaid teadusuuringuid - kakskümmend kolm uurimist mälu koolituse kohta meeskonnad kogu maailmas - ja kasutasid selle vaieldava küsimuse lahendamiseks standardset statistilist tehnikat (nn meta-analüüsi). järeldus: mängud võivad treenitavas kitsas ülesandes parandusi anda, kuid see ei lähe üle laiematele oskustele, näiteks võime lugeda või teha aritmeetikat või muudele intelligentsuse mõõtmetele. Teiste sõnadega, mängude mängimine muudab teid mängudest paremaks, kuid mitte millegagi, millest keegi päriselus võiks hoolida. ”

Teised teadlased väitsid, et varasemad uuringud puudusid hoolika kontrolli ja range kontrolli all kognitiivsete oskuste testide abil, on üritatud 2008. aasta uuringu tulemusi nendega võrrelda lisaseadmed paigas. Seejuures leidsid Georgia Techi ja Case Western Reserve Ülikooli meeskonnad ebapiisavaid teaduslikke tõendeid, et toetada väidet, et töömälu koolitus parandab intelligentsust.

Cogmed © peab kinni oma lubadustest ja varasematest uuringutest, kuid selle alternatiivteraapia tarbijad peaksid siiski teadma, et teadusringkonnad ei toeta töömälu koolitust üksmeelselt.

"[Aju treenivad ettevõtted] väidavad, et aju kasvab võrreldes mitte midagi tegemisega, kuid nad ei näita, et aju treenimine oleks parem kui lihtsalt tervislike asjade tegemine," ütleb Joel Nigg Ph., kliiniline psühholoog ja professor psühhiaatria ja käitumisteaduste osakonnas OHSU. "Kas teil on parem veeta pool tundi ajutreeninguid tehes või on parem pool tundi jalutada?"

[10 parimat aju treeningprogrammi ADHD-ga lastele]

ADDitude vestles doktorikraadi Bradley Gibsoniga, 2007. aastal Notre Dame'i ülikooli avaldatud kontrollimatu uuringu juhtautori ja Barbara Ingersoll, Ph.D., kliiniline dotsent Lääne-Virginia ülikooli käitumusliku meditsiini ja psühhiaatria osakonnas ning Cogmed^© koolitaja, et õppida, kuidas programm töötab kahe selle pooldaja poolt. Nad ütlesid järgmist:

Mis on töömälu?

See on võime hoida teavet piisavalt kaua konkreetse eesmärgi saavutamiseks. Teil on telefoninumbri valimisel meeles mõni telefoninumber või kui töötate sellega, pidades meeles mõnda ülesannet - ütleme näiteks oma ruumi korrastamine. Töömälu kasutame kogu päeva jooksul.

Kuidas aitab töömälu parandamine ADHD-ga inimestel keskenduda?

Töömälu parandamisel parandate vedelikku IQ - oskust lahendada probleeme või kohaneda olukordadega nende tekkimisel. Enamik inimesi, kes läbivad mälutreeningu, muutuvad oma ümbruse suhtes tähelepanelikumaks. Nad on teadlikumad ka sotsiaalsetest näpunäidetest. (Siit saate teada iga-aastase töömälu „verstapostide” kohta.)

Vanemad teatavad mõnikord, et nende lapsed muutuvad „küpsemaks“. Nad hoolitsevad oma hügieeni eest ja teevad majapidamistöid, ilma et neid maha magataks. Nad mäletavad, et viisid raamatuid ja materjale kooli ja tagasi.

Kuidas Cogmed^© töömälu treenimine töö?

Patsient logib sisse töömälu programmi, mis laaditakse alla tema koduarvutisse. Ta läbib kaheksa harjutust, millest igaüks koosneb 15 katsest. Harjutused on videomängu formaadis - värvilise graafika ja karge heliga.

[ADDitude e-raamat: 'ADHD-i juhend mobiilirakenduste ja digitaalsete tööriistade jaoks']

Ühe harjutuse käigus laseb laps maha ujuvad asteroidid; teises osas tuletab ta numbrid meelde vastupidises järjekorras, milles need antakse; teises osas mäletab ta tulede reas sisselülitamise järjestust. Patsient kasutab vastuste esitamiseks oma arvutihiirt - ja kogub selle eest punkte.

Programm on inimese võimetest sammu võrra ees, muutes harjutused üha raskemaks. Kui tegemist on ADHD-ga lapsega, kutsub treener kord nädalas vanematega rääkima, veaotsingut tegema ja last julgustama.

Mis vanuses saab Cogmed^© koolitus algab?

Koolitus on range, nii et vähesed alla seitsmeaastased lapsed saavad sellest kinni pidada.

Kui pikk on koolitus ja kui palju see maksab?

Treeningud kestavad viis nädalat, viis päeva nädalas, tund päevas. Cogmedi tasu^© Töömälu koolituse määrab iga üksik Cogmed^© Kvalifitseeritud praktika ja sõltub asukohast.

Hinnad algavad umbes 1500 dollarist seansi kohta; ajukoolitus pole enamiku ravikindlustuse plaanidega kaetud.

Milline protsent patsientidest on teie uuringutes pärast koolitust paranenud?

Lastel on uuritud kõige ulatuslikumalt ja umbes 75–80 protsenti lastest on paranenud - see tähendab, et tähelepanematus ja hüperaktiivsus vähenevad. Karolinska instituudi teadlased tegid uuritud laste funktsionaalseid MRT-sid. MRI-d näitasid pärast koolituse läbimist aju eesmise ja parietaalse piirkonna füüsilisi muutusi. Kuuekuulise ja üheaastase järelkontrolli käigus säilitas umbes 80 protsenti uuritavatest tööemälu või parandas seda. (Toimetajate märkus: Cogmedi kaasasutaja Torkel Klingberg, M. D., Ph. D., on Karolinka Instituudi kognitiivse neuroteaduse professor ja on suure osa eespool viidatud uurimuste taga.)

Kas on mingeid kõrvaltoimeid?

Kõrvaltoimeid pole täheldatud. See ei mõjuta teisi ravimeetodeid. Enamik inimesi, kes programmis osalevad, kasutavad ADHD ravimeid.

Kas töömälu treenimine on ravimite asendaja?

Programm ei väida ravimite asendamist. Kuigi paljud ADHD-ga inimesed saavad ADHD-ravimite kasutamisel häid tulemusi, ei suuda ravimid tavaliselt kõiki sümptomeid lahendada. Töömälu parandamine aitab lahendada neid püsivaid probleeme.

Loe lähemalt Cogmedi kohta^© programm kell cogmed.com on korduma kippuvate küsimuste leht.

Uuendatud 9. augustil 2017