ADHD ja kogumise vaimne külg

Mul oli võimalus A&E telesaates lõunatada koos psühhiaatri dr Melva Greeni, ärevushäirete spetsialistiga Hoorders. Kas sa oled seda näinud? Selles saates on midagi eriti hirmutavat kõigile, kellel on ADHD-tüüpi rämps. (Ma tegin just selle välja. Kas on veel teisi tüüpe?)

Kui ma küsin dr Greenilt ADHD ja kogumise häire (mida hiljuti nimetati OCD tüübi asemel psüühikahäire eristatavaks vormiks), ütleb ta: "Paljudel paljudel aaretel on ADHD ja kõigil ADHDga inimestel on oht muutuda aareteks."

Kui ma küsin talt, miks see nii on, selgitab ta: „ADHD-ga inimesed saavad ameeriklasteks, kaotades fookuse ja liikudes järgmise asja juurde enne viimase lõpetamist. See probleem muutub patoloogiliseks, kui nende ettekujutus on nii moonutatud, et nad ei näe kogu pilti. Nad võivad olla keskendunud laternale, riideesemele, maalile ja kaotada oma toetavate suhete jälgimise. "

Räägin, kuna jagame friikartuleid, minu enda kapid, riiulid ja kelder. Ilma lasteta on maja nüüd täis, õigupoolest värk. Eluaeg - kolm eluperioodi - mälestused, kollektsioonid, praegused ja endised kired on virnastatud või topitud raamaturiiulitele, sahtlitesse, kastidesse ja mõnikord karta

vaiad. Ometi on kõik need asjad tähendusrikkad ja nõuavad teatud jõudu. Mainin oma segadust.

[Enesetest: kas teie rämps ja korralagedus on kontrolli alt väljas?]

"See on korras," ütleb Green kaastundlikult. "See on loogiline. Kognitiivne lagunemine viib füüsilise lagunemiseni. ”Ta sukeldub grillikastmesse ja jätkab. “Sa pead olema enda vastu aus. Ärge võtke isiklikult omaks, et teil on probleeme. Me kõik peame õppima, mida me hästi teeme, ja saama abi selle kohta, mida me ei tea. Ainus erinevus kogumise ja kogumise vahel on… jäädes organiseeritud! ”mis pole ADHD-ga inimestele kerge.

Green tunnistab raskusi ja räägib sellest, kuidas ADHD-ga inimestel tuleb suhelda teistega, kes näevad neid tervete inimestena ja saavad oma erinevus neid patologiseerimata. “Meditsiiniline ravi ei tunnista häire vaimset poolt.” Kui ma vajutan dr Greeni - kes on olnud intuitiivselt andekas alates laps - vaimulikust küljest räägib ta “aha” hetkedest, kui hakkame nägema seost oma sisemise ja välise oleku vahel.

"Kuid läbimurde ja ümberkujundamise vahel on erinevus," ütleb naine. „Läbimurre on see, kui lambipirn kustub ja saate oma probleemile vaatenurga, mis iganes see ka poleks. Kuid tegelikult oma elus jätkusuutlike muutuste loomine toimub samm-sammult, üks asi korraga. ”

Telesaadet vaadates ilmuvad psühhiaatrid, terapeudid ja nõustajad vaid mõneks minutiks appi aabitsad jõuavad läbimurdeni, mis võimaldab kolijatel rämps ära kustutada, kuid tõeline väljakutse tuleb pärast etendust on läbi. Ümberkujundamine ei juhtu alati, sest tema sõnul on see tava. Vaimne praktika. ”Ma küsin, mis teeb selle vaimseks, ja ta vastab:„ Vaimne, kui leiate ruumi hingamiseks ”.

["Kas ma pole seda asja kunagi kasutanud?"]

Dr Green oli raamatu kaasautor Hingamisruum: Ava oma süda, hakates kodu lahti tegema, mis on täis tööriistu segaduse vaimse poole lahendamiseks. Raamatus räägib ta erinevustest aarete ja tavaliste räppurite vahel, kuna ameeriklased ei saa tähtsustada, millised objektid on teistest suurema väärtusega. “Kui silmitsi seisab otsus valida traadist riidepuude ja lapsepõlve pildialbumi vahel, paneb hoorder paanika. See on nende jaoks peaaegu võimatu otsus. ”

ADHD-ühendus on siin selge; tähtsuse järjekorda seadmine ei tule meile loomulikult ja valimine võib olla piin. Kuid mõnikord me teame, kuidas me end tunneme. Kui meil on selge, mida me tahame, voolab meie fookus tugevusest läbi ja võime liikuda mägedesse.

Dr Greeni viimane nõuanne on teaduslikult tõestatud. „Meditatsioon on ülioluline. See aitab meil selgeks saada. ”

[Armasta, kasuta või kaota]

Uuendatud 22. juunil 2018