Tasuta jaotus: kuidas keskenduda (kui teie aju ütleb „ei!”)

January 10, 2020 14:09 | Tasuta Allalaadimine

6 viisi teravustamise säilitamiseks (kui teie aju ütleb "ei!")

Laadige alla see jaotus selle kohta, kuidas ADHD-le takistuseks keskenduda - lisaks saate e-posti teel saada rohkem lisateavet täiskasvanute ADHD-ga elamise kohta.

Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.

See üheleheline kiirjuhend selgitab kuut viisi, kuidas ADHD-ga täiskasvanud saavad oma keskendumisvõimet tõsta.

Ei ole nii, et tähelepanu puudulikkuse häirega inimesed (ADHD või ADD) ei saa pane tähele. Lihtsalt, et meil on raske jäädes häälestatud. See kehtib eriti siis, kui tähelepanu nõudv tegevus pole selline, mis meie arvates eriti köidab. Kas olete kunagi pingutanud, et pöörata tähelepanu igavale loengule? Või püsite seotud ärikohtumistel, mis jätkuvad?

Need nipid - mida dr Quinn on kogunud oma 30-aastase ADHD-ga täiskasvanutega töötamise aasta jooksul - aitavad teil õppida tsooni jõudmiseks, et teha rohkem ära, isegi kui teie aju võitleb tagasi.

6 viisi teravustamise säilitamiseks (kui teie aju ütleb "ei!")

instagram viewer

Laadige alla see jaotus selle kohta, kuidas ADHD-le takistuseks keskenduda - lisaks saate e-posti teel saada rohkem lisateavet täiskasvanute ADHD-ga elamise kohta.

Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.