Tasuta juhend: kuidas oma kodu korrastada nagu proff
Korraldage oma kodu, töötades oma ADHD ajuga
Kasutage seda tasuta allalaadimist oma kodu tõhusaks korraldamiseks - lisaks saate lisateavet oma ADHD-i haldamise kohta e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Organiseerumine: teie ADHD aju tegevuskava
Kas mõtlete kunagi, miks tundub näiliselt lihtne ülesanne oma kodu korrastada võimatu? Oluline on mõista, et teie ADHD aju on suuresti vastutav. ADHD sümptomid avalduvad aju täidesaatvates funktsioonides, mis aitavad teil ülesandeid kavandada, korraldada ja täita.
Kui teil on ADHD, ja proovite oma kodu korrastada, on tõenäoline, et näete vaeva ühe (või mitme) neist täidesaatvatest funktsioonidest, mis muudab kodukorralduse eriti keerukaks. Väljakutsuv, kuid mitte võimatu.
Need 28 praktilist näpunäidet aitavad teil muuta oma mõtteviisi selle kohta, milline peaks korrastatud kodu välja nägema, ja julgustavad teid alustama.
Korraldage oma kodu, töötades oma ADHD ajuga
Kasutage seda tasuta allalaadimist oma kodu tõhusaks korraldamiseks - lisaks saate lisateavet oma ADHD-i haldamise kohta e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
