Täiskasvanute ADHD ja pühade üleelamine

Selle kirjutamine Täiskasvanute ADHD ajaveeb iga nädal juba peaaegu aasta on mind pisut kägu muutnud minu ADHD. Et kirjutada igal nädalal 350+ sõna, pean olema ülitähtis ja mõtlema oma häirete peale regulaarselt ja peaaegu iga oma elu jaoks. Sel nädalal hakkan rääkima pühadest, sest just see on mul meeles. Kuidas pühad üle elada Täiskasvanute ADHD.

Puhkused ja täiskasvanute ADHD probleemid

Muudel ADHD-kasutajatel on ka puhkuse ajal probleeme, kuid meil on mõned ainulaadsed väljakutsed. Jah, nähes onu Berniet kord aastas ja kunagi teadmata, mida ta järgmisena ütleb, on stressi tekitav - ja see pole kunagi teadmine, mida te järgmisena ütlete. Meie impulsiivsus võib muuta meist plahvatuse omaealiste inimestega peol, kuid see võib muuta meid osaks "Puhkuse 2013 õudusloost". Võlts Mad-Eye Moody (Harry Potterilt) sõnadega: "Pidev valvsus!" Kui hakkate seda asja ütlema, võtke hinge kinni - tegelikult võta võib-olla kaks. See võib olla kõige naljakam asi, mida olete oma elus kunagi öelnud, või see võib olla kõige värvilisem nali, mis söögilaua tagant uriseb. Jääge varvastele, head inimesed!

Palun, kui sa midagi teed, tee pause. Pühade ajal vajaminev sotsiaalaeg võib olla tohutu. Lähedastega ümbritsetud olemine on imeline ja see võib viia raskete hetkedeni. Sotsiaalsus võib munarakkuda teie impulsiivsel / hüperaktiivsel küljel ja teha teid mõlemast üha enam ja enam. Tehke mõni tuba raamatu või mõne meditatsiooni ajal toas. Lõppkokkuvõttes kulutab 10 minutit iga päev nii tihti üksi, see säästab palju vabandust ja kahetsust.

Ilusat aega! Pühad on aasta eriline aeg, mil pole absurdne kulutada tonn raha koju lennukipiletile, et näha seda hullu onu Berniet. Loodan, et teil kõigil on väga turvaline ja rõõmus puhkus!

Samuti saate ühenduse luua Elizabeth Prageriga Google+, Facebook ja Twitter.