4 magamamineku toodet rahututele lastele
Videviku kilpkonn
BuyBuyBaby.com; $29.99
Ülevaataja: Jennifer, Danieli ema, 7
Daniel vajas midagi, et teda visata ja voodis keerata. Videviku kilpkonn projitseerib toa ümber hõõguvaid tähti, mida Daniel leiab lõõgastavaks. Unistustemaale triivides keskendub ta tähtede lakke. Nüüd ei taha ta magada ilma oma mini-galaktikast.
Taevamaitsed Sleepytime Extra Tea
Taevamaitsed; 20 koti jaoks 3,49 dollarit; saadaval ka paljudes toidupoodides
Ülevaataja: Koit, Julia ema, 11
Oleme varem proovinud muid lõõgastusviise, mis ei teinud Julia jaoks midagi. Aga see töötab! Tund enne magamaminekut satub Julia voodisse kruusiga Uneaeg (natuke meega) ja lemmikraamat. Rutiin aitab tal 90 protsenti ajast magama jääda.
Badger unepalsam
BadgerBalm.com; 5,99 dollarit 0,75 oz eest.
Ülevaataja: Priscilla, Kyle kasuema, 7
Kyle'il oli raskused magama jäämisega, ja oli rahutu magaja. Kui nüüd natuke hõõruda Unepalsam (see sisaldab ürte, nagu lavendel ja rosmariin) templites enne magamaminekut magab ta rahulikult terve öö.
[Tasuta allalaadimine: magamislahendused lastele, kellel on ADHD]
Melatoniin
Wal-Mart; 3–50 dollarit 9 tabletti
Ülevaataja: Denise, Noa ema, 10
Küsisin meie lastearstilt, kas on midagi retseptivaba, mida võiksime proovida Noa magama jäämisel. Ta soovitas 3 mg. melatonin. Esimesel õhtul Noah võttis selle, ta magas 45 minutiga ja ärkas tundes end suurepäraselt. See on meie elus tohutu muutuse teinud.
Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma lastearstiga.
MÄRGE: Seda artiklit värskendati viimati 2017. aasta märtsis.
Uuendatud 2. jaanuaril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
