Madala enesehinnanguga lapse vanemaks saamine
Madala enesehinnanguga lapse vanem on raske. Paljud vanemad, kellega räägin, süüdistavad ennast, oma eakaaslasi ja paljudel juhtudel isegi last (Lastele mõjuvõimu andmine kiusamisega ja madala enesehinnanguga tegelemiseks). Probleem on selles, et madala enesehinnanguga teismelise või lapse abistamine on mõistatus, kuid on ka mõned olulised tükid, mis võivad nende elus suuri muutusi teha.
Kui lapsel on madal enesehinnang, pole see maailma lõpp (ehkki ta võib seda nii tunda). See on tegelikult täiskasvanute võimalus oma elus aidata neid enne neid negatiivsed mõtlemismustrid muutuma juhtmega. Enesehinnang on lapse heaolu alus ja täiskasvanuna tervislike suhete võti nii enda kui ka teistega. Vanematel on võimatu igal sammul kohal olla.
Siiski on oskusi, mis võivad tõsta enesekindlust ja aidake lapsel arendada tervislikku enesehinnangut. Kui vanemad kasutavad õigeid oskusi, loob see usalduse ja suhtlemise, mis on hädavajalik madala enesehinnanguga lapse abistamiseks. Aga kui vanemad kasutavad enesehinnanguvahendeid kui laps tunneb end invaliidistavat, toimub vastupidine olukord.
Vaadake kõigepealt oma lapsepõlve, et aidata oma madala enesehinnanguga last
Isegi kui kasvatate teismelist, vaadake hästi minevikku, oma minevik. Tihti toome oma passe ja asju, mis meile meeldivad (või ei meeldinud) olevikku. See võib olla õnnistus või needus vanematele, kellel on madal enesehinnangul laps. Proovige seda lihtsat harjutust selgeks saamiseks:
- Loetlege konkreetsed asjad, mida teie vanemad tegid või ütlesid, et teie enesehinnangut üles ehitada.
- Loetlege konkreetsed asjad, mida teie vanemad tegid või ütlesid, nõrgendavad teie enesehinnangut.
- Keskenduge sellele, kuidas soovite oma last tunda ja mida te ei soovi oma lapsepõlvest omadesse tuua. Proovige jäljendada oma vanemate tehtud häid asju. Kui leiate, et järgite mustreid, mis polnud teile abiks, siis olge enda vastu leebe. Hakake silma, kui ütlete haiget tegevaid asju ja vabandate oma lapse ees (Mis on lapse psühholoogiline väärkohtlemine). See võib võtta veidi alandlikkust, kuid see aitab tagada, et nad näevad vanemat, kes te tõesti tahate olla.
4 näpunäidet madala enesehinnanguga lapsega rääkimiseks
1. Huumor ja ausus. See tähendab, et olete jõudnud teadvustada ja hallata oma ärevust. Ütle, et ta tuleb koju ja ütleb: "Ma vihkan oma silmi!" Võite vastata küsimusega: "Hei, ärge rääkige minu hämmastavast tütrest / pojast niimoodi." Pange nad väikese huumoriga valvama. Võite neile ka teada anda, et negatiivsete emotsioonide tekitamine on lubatud - tegelikult on see normaalne. "Vabandust, et nii tundisite. Ma vihkan seda, kui võtate selle ise välja. Teeme koostööd, et aidata teil end paremini tunda. "Lisage oma kogemused, nagu tunneksite end täiskasvanuna, et aidata neil näha, et nad pole üksi (Kuidas kasutada tänujõudu negatiivsuse kustutamiseks).
2. Küsi, ära arva. Eeldades, et oleme raskustes - me kõik. Kui jätame küsimused esitamata, on see kehtetu. Lapsed vihastavad, vanemad saavad pahaks ja see on jama. Ehkki võite teada saada, mis juhtus või miks tal enesetunne halb on, lubage neil selgitada, kuidas see neile tundub. Proovige oma parima vali probleemi lahendamise asemel ja vältige küsimuste esitamist.
3. Probleem lahendage, ÄRGE karistage. Isegi kui teate, et teie tütar või poeg veetis parema poole õhtust võrgus, selle asemel, et proovile minna, kui nad tulevad Koju ebaõnnestunud hinne, karistades neid ja viidates ilmsele, paneb nad end ainult halvasti tundma ja pettuma sina. Lapsed on nutikad; nad teavad, et oleks pidanud tegema x, y või z erinevalt. Nii et kui nad tulevad koju siblima või on väga pettunud, küsige neilt, mis viga on, ja hammustage neid kuuldes oma keelt.
4. Kasuta kriitika asemel kaastunnet. Oletame, et teie kiddo on madala testiga, kui te käskisite neil õppida. Tead, et nad ei teinud õppimisega suurt tööd, kuid väldid tungi öelda neile "ma ütlesin sulle nii". Nad teavad, et sina oled; nad lihtsalt pole valmis seda tunnistama. Selle asemel proovige: "See on kõige halvem tunne, mul on nii kahju seda kuulda." See avaldus viib teid palju rohkem seost lapse või teismelise (või kellegagi), selle asemel, et öelda „peaksite, võiksite või teie maandatud. "
Kaastunde ilmutamisel saate aidata neil probleeme tulevikus lahendada. Igal käitumisel on funktsioon ja kui näitate neile, et kuulate, ilmneb sageli tõeline probleem. See on kuldne hetk enesehinnangu kujundamisel. Aidates lapsel ja iseendal välja mõelda, miks aitab neil kodutööde tegemine või õppimine neile väljakutseid pakkuda, aitab see teil koos probleeme lahendada. Võib-olla oli koolis mõni näitlemine, mis nende meelt tarbis, või oli materjal nii keeruline, et nad ei tundnud end õpingutes. See võimaldab teil mõlemal tunda kergendust ja leida lahendus.
Ära unusta olla ka iseenda suhtes kaastundlik! Lapsevanemaks saamine on raske töö. Me kõik oleme inimesed ja mõned parimad õppetunnid on pärit teie lastelt, kui nad näevad, kuidas teie enda käitumist parandate. Edu!
Emily on artikli autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete. Võite külastada Emily's Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.
