Sõltuvuse hoiatusnähud võivad lähedastel taastuda

Oluline on teada, kuidas tuvastada sõltuvuse taastekke hoiatavaid märke, kui teil on lähedane, kes viibib sõltuvusest taastumine. On mõned märguanded, mis näitavad, et taastumas olev inimene liigub sõltuvuse taastekke poole, isegi enne, kui nad tegelikult narkootikume tarvitavad või jälle joovad. Kui suudate neid märke tuvastada, võite aidata oma lähedasel vältida ägenemisi ja panna ta jalad kindlalt taastumiseks istutama.

Kuigi sageli öeldakse, et sõltuvus retsidiiv on osa taastumisest, see ei pea olema, kui teate sõltuvuse taastekke hoiatavaid märke, mida oma lähedaselt otsida. Järgnevalt on toodud mõned levinumad märgid, mis näitavad, et sõltuvuse relapss on käes:

7 Sõltuvuse hoiatusnähud

1. Enam ei käi koosolekutel

Paljud taaskasutusel olevad inimesed osalevad tugigruppide koosolekutel, näiteks Anonüümsed alkohoolikud või muud stipendiumid. Seda tüüpi programmid pakuvad inimestele taastamisel tuge ja teavet, mida nad vajavad taastamise edendamiseks. Paljud inimesed jätkavad tugirühmade ja programmide külastamist kaua pärast puhtaks ja kaineks saamist - mõned kogu ülejäänud elu - et säilitada oma kainust.

Kui inimene, kes on paranemas ja osaleb regulaarselt tugirühmad lõpetab nendes programmides osalemise, see võib olla märk sellest, et midagi toimub. See võib olla hoiatav märk sõltuvuse taastekkest, kuna nad ei taha, et neile meelde tuletataks võite kaotada, kui kasutate uuesti, vastasel juhul võivad nad olla juba uuesti kasutanud ja nad ei soovi, et keegi leiaks välja.

2. Mälestuste abil glamuurimine või romantiseerimine

Kui inimestel on jalad kindlalt paranemisele istutatud, hakkavad nad nägema mälestusi teistsugusest kasutamisest. Tavaliselt väljuvad nad eufoorilisest meenutamisest (meenutades ainult oma narkootikumide tarvitamise häid tundeid) valik)), et oleks võimalik näha, et nende kasutamine oli hävitav ja kahjulik neile endile ja teised. Nad ei mõtle enam narkootikume ega alkoholi kui positiivset asja. Kui toibuv sõltlane hakkab joomist või uuesti tarvitamist glamuurima või romaniseerima, on see hoiatus märk sõltuvuse taastekke kohta. See tähendab, et inimene ei kaalu enam uuesti kasutamise ohtusid, vaid mõtleb selle asemel positiivses valguses.

3. Vana käitumise tagasitulek

Sõltuvusravis õpivad inimesed ära tundma käitumise, mida nad peavad vältima kaineks jäämiseks. Nad õpivad toimetulekuoskusi, mis aitavad mõtteid, tundeid ja käitumist kontrolli all hoida, et nad saaksid elus hakkama saada ilma uimasteid või alkoholi tarvitamata. Kui keegi, kes on taastunud, hakkab käituma nagu nad tegid aktiivse kasutamise ajal, võib see olla hoiatav märk sõltuvuse taastekkest. See ei tähenda, et vanad käitumisharjumused ei ilmneks aeg-ajalt isegi siis, kui inimene seda ei arvesta uuesti kasutamist, kuid kui selline käitumine püsib ilma enesepeegelduse ja muutuse katseta, on retsidiiv tõenäoliselt.

4. Öeldes: "Üks ainult ei tee haiget"

Taastumisvõimelised inimesed mõistavad, et vaid ühe joogi või narkootikumide ühekordne tarvitamine pole nende jaoks ohutu. Nii et see on väga kõnekas, kui keegi taastunud inimestest suhtub hoiakusse, et väikese koguse aine kasutamine pole suur asi. See näitab, et inimene on hakanud ratsionaliseerima ja minimeerima kasutamisega seotud riske - mis on tohutu hoiatusmärk sõltuvuse taastekkele.

5. Vanade sõprade otsimine

Nii nagu taastumisjärgsetel inimestel on kõige mugavam olla taastuvate inimeste läheduses, on ka aineid kuritarvitavatel inimestel sama, kes teistega. See on üks peamisi põhjuseid, miks sõltuvusravi õpetab, et taastunud inimesed peavad kaineks muutmiseks mänguväljakuid ja mängukaaslasi vahetama. Kui teie toibuv lähedane hakkab otsima inimesi, kellega ta on varem joonud või narkootikume tarvitanud, on see suur märk, et sõltuvuse relapss on lähedal.

6. Kaitseks olemine ja probleemi eitamine

Kaitse kaitsta või eitada probleemi olemasolu on kõigi sõltlaste jaoks peaaegu universaalne. Nad kulutavad palju aega ja energiat, et minimeerida sõltuvuse mõju oma elule või lükkaksid end ümber, eitades muret pere ja sõprade jaoks. Lõpuks veritseb kaitsevõime sõltlase elu kõigis aspektides ja ta saab vihaseks ja eitab isegi kõige ilmalikumaid asju. Kui taastumas olev inimene hakkab kasutama vana kaitsemeetmete strateegiat, võib see olla märk sõltuvuse taastumisest.

7. Toetavatest sõpradest ja perekonnast eraldamine

Isoleerimine on veel üks omadus, mis enamikul, kui mitte kõigil, kuritarvitajatest ilmneb. Nad taanduvad sõprade ja pereliikmete seast, sest nad ei taha, et nad avastaksid, et nad kasutavad, ja seda saladust on palju lihtsam hoida, kui nad hoiavad neid eemal. Sisse varajane kaine olek, pöördub enamik sõltlasi just nende inimeste poole, et saada tuge ja töötada nende suhete taastamiseks. Kui ägenemine on peatselt käes, on tavapärane, et taastunud inimene alustab taas oma toetajate varjamist.

Mis saab, kui esinevad sõltuvuse taastekke hoiatusnähud?

Kui tunnete oma lähedases ühe või mitu märki ära, on oluline rääkida temaga toimuvast. Kui tal on taaskasutamisel sponsor või mõni muu sõber, võiksite kasutada selle arutamiseks nende abi. Kui retsidiivi ei ole toimunud, võite aidata oma lähedasel seda täielikult vältida. Kui ta on juba taastunud, võib tekkivate probleemide lahendamiseks vaja minna täiendavat ravi.

Jami DeLoe on vabakutseline kirjanik ja sõltuvusblogija. Ta on vaimse tervise teadlikkuse ja sõltuvuse parandamise propageerija ning ise taastuv alkohoolik. Leidke Jami DeLoe tema ajaveebist, Kaine arm, Twitterja Facebook.