Lõpeta ennast peksma! Ma tegin!

ADHD-ga täiskasvanud on altid vigu ja eksimusi tegema. Kes pole ahjus panni sulanud, sest sai segane? Mida? Kas see on ainult mina? Noh, ma ei maini kui palju pannid on minu hoole all tagastatud nende põhielementide juurde. Asi on selles, et igas peitub mingi katastroof ADHD täiskasvanu minevik. Järelikult on paljudel ADHD-ga täiskasvanutel väga kehv seisund enesehinnang.

Kui teie väljavalitu / abikaasa / vanem / õpetaja / ülemus ei lepi teid maha laskmise eest, siis olete ise. Muidugi, kõik ADHD täiskasvanud ei peksa ennast. Mõni on elu läbi hämmingus, miks kõik on nende peale vihased, õnnistavad hinge. Minu puhul ei usu ma, et on elus inimest, kes on iseendaga nii raske kui mina, kuid sunnin ka ennast ikka ja jälle paremaks muutuma. Mis te arvate, miks ma sulasin nii palju panne? Nüüd pole mul seda probleemi ja ma küpsetan tavalist pastat.

Kui asjad valesti lähevad, on lihtne ennast süüdistada. Oleme harjunud süüd aktsepteerima, sest tavaliselt põhjustame nii palju probleeme. Treeningutega saame aga selle impulsi iseenda lehvitamiseks ümber lükata, pakkudes samal ajal oma lastele positiivset eeskuju. Võtke minu eelmise nädala fiasko.

Otsustasin, et ei hiline tütre teraapiaseanssiga. Näib, et Universum vandenõu teeb meile iga nädal hiljaks, kuid seekord lahkusin varakult. Ma sain oma auto sisse ja helistasin kooli, et nad saaksid mu tütre minu valmimiseks valmis. Andsin endale kooli jõudmiseks 10 minutit, mis oli vaid 5 minuti kaugusel. See oli minu jaoks palju aega, et sinna sõita ja tütrele esindusse tulla. Siis oleks meil 25 minutit aega, et teha 10-minutiline autosõit terapeutide juurde. Me oleksime varakult! Mingeid ADHD-te hilinemisi pole!

Kahjuks sain osalejaks kellegi, keda koolitati. Nii armas daam, aga ta võttis kogu mu reisi kodust kooli, et mu tütre nimi korralikult kirja panna. Tõmbasin kooli parklasse, kui mul olid silmad lollakas. “See on korras,” ütlesin endale. “Aega on palju.” Ootasin siis 10 minutit. Tütart pole. Läksin siis sisse, et uurida, ohoo! Praktikant ei saatnud klassile õpetajale kunagi vabandust!

[Loe: see võtab alati rohkem kui “vaid kaks minutit”]

Ootasin veel 10 minutit. Nüüd oli 5 minutit möödas, kui pidime olema terapeudi juures! Klassile toimetati teine ​​vabanduskiri. Ilmselt ei tundnud mu tütar, et tahaksin lahkuda. Selleks ajaks, kui ta oli valmis minema, oli meil sinna minemiseks 1 minut.

Teel peatati meid rongipunktis, nii et ma helistasin ette, et neile teada anda, et oleme hiljaks jäänud. Selgitasin oma hommikut ja naersin. Terapeut naeris vastutasuna viisakalt. Kas see oli pinge, mida ma kuulsin? Ma olin üles riputamise ajal kindlasti stressis. Siis märkasin, et rongiületuskoht oli endiselt maas. Kaua me seal istusime? Ootasime veel 4 minutit, enne kui see üles tõusis, kuid universumit ei tehtud minuga. Mitmed aeglased autod katkestasid mind, lootes minu refleksidele, et oma elu säästa. See virvendas mind nii palju, et jäin oma lahkumisest ilma. Lõpuks jõudsime 25 minutit hiljaks. Kui piinlik! Istusime maha, et alustada minu tütre teraapiaseanssi.

2 minutit hiljem tuli tulekahjualarmi välja.

Ma pole kindel, mida tegin Universumi eemaldamiseks, kuid ma tundsin sel päeval selle viha. Õnneks oli üks asi, mida teadsin: lahkusin õigeaegselt. Pole vahet, mis juhtus, miski ei suutnud seda minult ära võtta. Kui me kõigi teistega väljas seisime, hakkasin ma naerma. "Läheme lihtsalt koju," ütlesin. Koju sõites rääkisid mu tütar ja mina hilinemisest ja sellest, kui oluline on endale meeldida isegi siis, kui teeme vigu, ja mitte hoida täiskasvanut ootamas. Me mõlemad leppisime kokku, et see on kõige hullem päev läbi aegade.

Siis katkestas meid buss. Aeglaselt.

[Tasuta allalaadimine: ADHD-ga täiskasvanute igapäevane rutiin]

Uuendatud 30. septembril 2019