ADHD hiline diagnostika ja vaimsus

Kui mul paluti kirjutada oma vaimsusest ja kuidas see on aitab mul toime tulla oma ADHD-ga, Olin kohe nõus, kuid siis mõtlesin, mida kirjutada.

Ma ei taha oma veendumusi kellelegi teisele avaldada ega teistele peale suruda. Sellegipoolest, kuna mul on ADHD, tormasin sageli sinna, kus inglid kardavad turritada. Milline võiks olla seos minu vaimsuse ja minu ADHD haldamise vahel?

Minu vaimsus annab mulle seda, mida mul ja paljudel ADHD-ga inimestel on nii palju vaja: struktuur. See annab mulle raamistiku, kus mõtiskleda elu kaose üle, kui tunnen end lõdvalt, mis sageli on! Elu ADHD-ga on põnev, kuid see võib olla ka ülekoormatud.

Olen otsija. Ma armastan lühikest palvet, mis ütleb: “Issand, aita mul alati tõde otsida, kuid säästa mulle nende leidjate seltskonda.” Ma ei ole leidnud tõde, kuid otsin seda iga päev. Enamik meist, kellel on ADHD, on otsijad.

Minu vaimne ühendus viib mind millegi juurde, mis jääb üle teadmiste. Minu jaoks on see valdkond rikas, täis ja kirgas. Veedan selles piirkonnas palju aega, imestades, otsides ja lootes.

Oma vaimses praktikas olen ühenduses sellega, mida ma ei näe, ei suuda tõestada, ei saa korrata ega suuda näppida. Teen seda mitmel viisil. Näiteks ma palvetan, räägin Jumalaga. Skeptikud räägivad mulle, et Jumal on minu kujutletav sõber. Olgu kuidas on, ma tunnen, et palvetan Jumala kohalolekut ja kuigi Tema (või Ta) ei vasta sõnadega - mul pole kuulmishallutsinatsioone -, vastab Jumal siiski.

Kuidas? Juhtides oma meelt kindlas suunas, pannes sõnu oma kujutlustele ja kujutlusvõimele, mõnikord isegi saates mulle märgi. Näiteks tulin hiljuti hoonest välja, tundes end probleemist, mille ees seisin. Palusin Jumalat saata märk, et probleemiga tegeletakse. Vaatasin üles ja nägin oravat puu otsas, otsa vaadates mulle otsa. Tundus, et ta käskis mul mitte muretseda. See kõik töötaks välja. Ja sai hakkama.

Ma arvan, et meil, kellel on ADHD, on lihtsam elada ebakindluses ilma selleta, mida Keats nimetas “ärrituvaks otsimiseks pärast fakti ja mõistus. ”Oleme keskmisest inimesest rohkem võimelised elama ilma tõenditeta, juhtima intuitsiooni ja usku asjadesse nähtamatu.

Võite öelda, et oleme kergeusklikud. Ma tean, et ma olen. Minu kogemus on see, et enamus meist ADHD-ga usuvad kiiremini kui enamik inimesi. Oleme maailma kõige vähem skeptiline ja kõige usaldavam grupp - mõnikord meie kahjuks, kuid mõnikord, nagu usu poole püüdlemisel, meie suureks kasuks.

Kui ma olen prügimägedes, ütleb keegi mulle tavaliselt täpselt seda, mida ma pean kuulma. Ma usun, et need on inglid, Jumala käskjalad. Me kõik täidame seda rolli aeg-ajalt. Me kõik oleme siin, et teha Jumala tööd, isegi kui me ei saa selgesõnalisi marssimiskäske.

See on üks viis, kuidas mu vaimsus aitab mu ADHD-d. Andes endale ülesande ja usaldades headuse jõudu, üritan kaosest välja tuua korra ja seista vastu kurjuse ja korralageduse jõududele.

Oma vaimsuse juurde korra loomiseks kuulun kirikusse, loen Piiblit ja Ühise palveraamat, laulda hümne ja harjutada rituaale, mida minu religioon mulle pakub. Struktuur aitab mul oma elu korraldada, eriti selle kõige sügavamaid osi, mis aitab mind ka minu ADHD haldamisel.

Minu vaimsuse keskmes on leida ja kasutada seda, mida kõik inimesed, ADHD või mitte, kõige rohkem vajavad: lootust. See tähendab, et tähistatakse suurimat jõudu, mida me kõik saame kasutada, armastuse jõudu.

Uuendatud 23. märtsil 2018