Kui supp libiseb ja igemed hüppavad, lükkab teid üle ääre

Kas olete misofooniast kunagi kuulnud? Alles mõni kuu tagasi, kui minu kolleeg Teresa Kohlenberg, M. D., minu grupi särav lastepsühhiaater, sellest mulle rääkis.

Alguses kõlas see nagu häbiasi. Ma ei suutnud uskuda, et see oli tõeline tingimus. Siis tuletasin endale meelde, et seda rääkisid inimesed ADHD kohta.

Mis on see veider nimega tingimus, millest enamik inimesi pole kunagi kuulnud? See on väikeste helide vastumeelsus või vihkamine. (Mitte valjud helid; see on veel üks seisund, mida nimetatakse hüperakususeks.) Need on väikesed helid, mis ajavad mõned inimesed hulluks - heli keegi närib toitu või igemeid, inimese hingamise heli, heli, mida koer käppadest lakkumisel annab, pliiatsi klõpsamise helivõi isegi hüpikmüra, mida inimene tekitab p-tähe häälestamisel, nagu lõigus "Palun andke herned üle."

[Enesetest: kas see võib olla sensoorse töötluse häire?]

Misofooniaga inimene võib lennata raevu ja rünnata igeme närijat, p-d või pliiatsi klõpsu. Ründamisest napilt võib misofooniaga inimene istuda, rusikad kokku pressida ja pisaraid vahtida. See on tahtmatu ja kontrollimatu reaktsioon, peaaegu nagu krambid, mille ajal kannatajal praktiliselt puudub kontroll oma reaktsioonide üle.

Kas sellel on mingit mõtet? Üldse mitte. Kuid ka arestimisel pole mõtet; see on aju elektriplahvatus. Misofoonia all kannataja reageering on samuti nagu aju plahvatus - soovimatu ja kontrollimatu.

Helid, mis õhutavad

ADHD-ga inimesed on sageli ühes või teises sensoorses piirkonnas hüperreaktiivsed: lõhn, puudutus, heli, nägemine, isegi maitse. Mõni meist kannab näiteks ainult puuvilla ja leiab, et kõik muud kangad on liiga kriimustatud. Või paneb porgandi maitse meid nügima. Või põhjustavad esituled meid hirmu ja silmade sulgemist (ohtlikud!). Või ei saa me jääda lillekimbu või männimaja lõhna lõhna juurde, mida enamik inimesi armastab. Või reageerime erinevatele helidele üle, olgu need nõrgad või valjud. See ei kehti misofoonia kohta, ehkki ADHD-ga patsiendid saavad haigusseisundist paremini aru kui teised, võib-olla just meie endi ülitundlikkuse tõttu.

Joyce Cohen kirjutas esimese olulise peavooluartikli misofoonia teemal New York Times aastal 2011. Ta juhtis tähelepanu sellele varem kuulmatule olukorrale. Pärast seda on tekkinud tugirühmad ja nüüd on olemas iga-aastane konventsioon Misofoonia ühing. Neljas iga-aastane kokkutulek toimus 2017. aastal Las Vegases (vt misophonia-association.org või misophonia.com).

[Tasuta eksperdiressurss: kas teie tunded on Overdrive'is?]

Ma kujutan ette, kui suur võib see tingimus olla isoleeriv ja kui imeline pidi jagamine toimuma Las Vegase kohtumisel. Need on vaprad inimesed, kes üritavad oma teed maailmas, mis neid ei mõista. Nad ei saa isegi ise aru, kui hakkama saavad ja kannatavad.

Kuidas tuua abi

Praeguse seisuga pole tõestatud misofoonia ravi ega tõhusat ravi. Inimesed proovivad erinevaid abinõusid. Kaks ravimit - Lyrica ja Klonopin - on aidanud mõnda kannatajat. Mõnedel juhtudel on teadaolevalt ka tavalised psühholoogilised raviprotseduurid kõige jaoks: CBT, DBT, teadlikkuse suurendamise koolitus, hüpnoos ja meditatsioon. Teatud füüsilised protseduurid on mõnele inimesele abiks olnud: akustilised teraapiad; alfa-stim; kiropraktika; ja EMDR. Tavaline elustiili muutmise mitmekesisus on mõnedel inimestel parandanud ka sümptomeid: ranged treeningud, piisavalt magama jäämine, tervislike toitude söömine ja helikaitse kandmine.

Lihtsalt seisundist teadlikuna saame aidata neid, kes selle all kannatavad. Mõistes nende väljakutseid ega süüdista neid, saame tuua kergendust. See eesmärk peaks olema meile kõigile ADHD-ga tuttav.

[Kui teie meeleelundid on alati kiiremas korras]

Uuendatud 22. novembril 2019