Miks pärastlõunad on lõputud, kui teie lapsel on ADHD

ADHD pärastlõunad: Rahu kaotamine ja keskendumine pärast kooli

“Minu 5-aastane on hädas kooli- ja koolijärgse hoolduseta ilma suuremate löökideta. Kui ta on võimeline tee see läbi ilma sulamiseta, tema enesekontroll on jõudnud oma absoluutse piirini selleks ajaks kui ma ta üles võtan. Ta läheb koduteel autosse lahti. Igasugune pisike päästik ja ta karjub, löövad ja lüüa saavad täielikult. Ainus asi, mis töötab, on lasta ta oma tuppa minna ja sõimab tantrist välja, kuni see on läbi - siis saab ta tagasi tulla ja jälle hea olla. ”

“Mu poeg tuleb päevast päeva üleolevalt koju ja vaidlevad kõige ja kõige üle. Ta väidab, et ta ei tea, kuidas oma ülesandeid täita, kuid kui sa istud talle appi, võitleb ta iga väiksemagi detailiga. Ta astub sammu, seisab, nihkub ja sekundiga muutub ta veelgi segasemaks. Dinnertime'i lähenedes saab temast rohkem ärritunud, et tööd pole veel lõpule viidud. Magamamineku ajaks on ta vihane, haiget saanud ja üleolev. Tavaliselt jääb tema kodutöö ikkagi tegemata. ”

"Isegi kui seadsime eesmärgi nagu" 45 minutiga tehtud ühiskonnauuringud ",

kodused ülesanded võivad võtta kaks või kolm korda kauem kui ükski mõistlik hinnang. Mõnikord võtab kõik alustamiseks vajaliku leidmine (veebisaidi kontrollimine, ülesande üleskirjutamine) pikka aega, mõnikord ületab ülesande (lugemine kaugemale kui määratud lehti, kuna see on huvitav), mõnikord leiab ta midagi muud, mis teda häirib (ajakiri või raamat - mis iganes lamab), mõnikord võtab ta pika reisi vannituppa, vahel ta pole lihtsalt peppy ja tööst saab aeglane, vaevav protsess. ”

[Tasuta näidiskavad usaldusväärsete pere rutiinide jaoks]

„Probleemiks on kõik ülesanded, mis tuleb sel ajal pärast kooli lõpetamist, kuid enne õhtusööki täita, koos tähelepanupuudulikkuse häirega (ADHD või ADD), lisaks väsimus pärast päeva koolis. Me hakkame jätma kodutöid, mis tuleb hommikul lõpule viia , ärkame eriti vara. Tundub, et see on vähemalt minu varajase linnu jaoks hea võimalus. ”

ADHD pärastlõunad: kodutöödega toimetulek ja pettumuste ajakava (või mitte)

“Pean oma pojale pidevalt meelde tuletama, et ta võtaks mänguasjad laua tagant ära ja alustaks kodutöid. Kui ta alustanud on, on miljon küsimust - mõned seotud ülesandega ja paljud üldse mitte seotud. Kui mul on aeg kontrollida tema kodutöid, kõnnib mu poeg minema ja teeb midagi muud Ma pean ta tagasi teele saatma mis tahes vigu parandada. Kui pakun, et ta peab küsimuse parandama, ta ärritub ja on pettunud, öeldes selliseid asju nagu: 'Ära ütle mulle - ma sain neist kõik valesti.' 'Olen nii loll.' 'Ma ei saa seda teha.' Või matab ta lihtsalt oma pea diivanipadjadesse. "

„Meie halvim aeg on tavaliselt kohe pärast kooli. Mu poeg peab uuesti keskendumiseks võtma aega, et ta saaks oma kodutööd tehtud, õhtusööki süüa ja oma öisesse rutiini sattuda. Kui tema rutiin katkestatakse, ta muutub lühikeseks ja kannatab väljapuhangute all, valutab kergesti tundeid ja energiapuudus oma tavapäraste ülesannete lõpetamiseks, kui koju jõuame. Ainus lahendus, mille ma leidsin, on proovida sobitada see, mida ta niikuinii teeb, meie tehtud asjade ümber. Ma lihtsalt tahan, et ta sööks suupisteid kõikjal, kus me asume, ja teeks võimalikult palju kodutöid, kuhu iganes me ka ei läheks. ”

„Kui meie 11-aastasel pojal on üllatusi, isegi häid, ta visatakse täielikult ja muutub kiiresti väga-väga vihaseks. See võib juhtuda igal ajal tema päeva jooksul, kuid tal on kõige raskem aeg paindlikkusega, kuna see saab hiljem. Kui tema ravimid kuluvad, on ta väsinud või “rippunud”, näivad kõik need käivitavat. Kui midagi valesti läheb, võtab ta kaua aega, kuni ta maha rahuneb, ja ta jääb liiga tundlik millegi negatiivse suhtes ülejäänud õhtuks. ”

[Tasuta veebiseminari kordusmäng: valmis, seatud, töö: aitab õpilastel võidelda hilinemisega ja tööle asuda]

„Meie maja päeva keerukaim aeg on kodutöö aeg. See on kõik, mida meie laps saab teha, et seda koolipäeva ajal koos hoida; nii et pärast kooli ta on tehtud. Kodutöö aeg sarnaneb rohkem sõjaajale - täis vaidlemist, kokkuvarisemist ja viivitamist. Lõpuks ei ürita me isegi enne magamaminekut kodutöid täita, mis loob täiesti uue numbri.”

ADHD pärastlõunad: sõidu säilitamine, kui ravimid kuluvad

“Mu poeg on 15-aastane ja võtab ravimeid, et aidata oma ADHD sümptomeid. Kuna tema koolitööd muutuvad nõudlikumaks, leian, et õhtud muutuvad palju keerukamaks, sest ravimid on kulunud ja tal on raskem keskenduda. Tal pole aega kodutööde tegemiseks koolis, kuid kodus on ta häirinud oma arvutit ja telefoni. Ta läheb hiljem magama, sest tema töö võtab palju kauem aega.”

„Pärast kooli on mu poeg kõige raskem aeg. Koolist koju tulles vaatab ta filme või mängib koos Legosega lahti. Siis ta unustab kodutöö ära teha, või kulutab ühe ülesande jaoks liiga palju aega ja lõpeb hilja poiste skautide, korvpalli või õhtusöögiga. Mulle meeldiks, kui ta seda teeks ole iseseisvam ja mul pole vaja, et ma teda jälitaksin, et öelda, et on aeg järgmisele asjale üle minna. ”

„Kodutöö võtab nii kaua aega. Mu poeg sunnib koduõppega seotud ülesandeid täitma, hoolimata selgetest tõenditest, et juhendamiskeskusesse või raamatukokku minek aitab tal tähelepanu pöörata. Ta reageerib paremini määratud arvule ülesannetele päevas, kuid laseb neil sageli sõita’ kuni ta mõistab, et terve päev on teda ootamas ja häirinudja et ta ei näe ühtegi sõpra ega mängi mänge enne, kui nad on valmis. See on kurnav, et meie leibkond on pideva ajaarvestuse leibkond. Ka minul on tööd teha! ”

[Kuidas üle elada koolijärgne nõiatund]

Uuendatud 10. mail 2019