Videomängude juhised: 5 nutika ekraani reeglit ADHD-ga teismelistele

Enamiku jaoks, kes kasvatavad ADHD-ga teismelisi, Videomängud on elu tõsiasi. Paljud lapsed sukelduksid pigem videomängu, kui kulutaksid aega kõigele muule.

Selle tulemusel kardavad paljud vanemad, et nende laps on videomängudest sõltuvuses; teised muretsevad, et nende laps isoleerib ennast. Paljud näevad mänge ebatervisliku põgenemisena ja kardavad, et nende laps kaotab motivatsiooni reaalmaailma huvide järele. Mõned vanemad näevad, et nende lapsed ei suuda nende videomängudest eemalja kujutlevad oma futuure, mis veedetakse ööpäevaringselt mängides, saamata kunagi iseseisvaks täiskasvanuks.

Need kõik on õigustatud mured. Aga mis siis, kui me kaaluksime selle võimalust videomängud võiksid mängida positiivset rolli meie laste elus? Kui nad niikuinii neid mängivad, siis miks mitte otsida meie laste mänguhuvilistest eeliseid? Siin on mõned viisid, kuidas mängimine võiks olla hea asi:

• Spetsiaalse aja veetmine pädevusvaldkondades. Laste jaoks, kes võitlevad kooli või oma ühiskondliku elu edu nimel, võib nende pädeva mängu mängimine tõeliselt suurendada usaldust.
instagram viewer
• Tõeline sotsiaalne kaasatus. Sõpradega mängimine võib pakkuda autentset sotsiaalset ühendust ja suhteid ning olla turvaline viis tervisliku sotsiaalse dünaamika ja piiride kogemiseks.
• Stressi vähendamine. Nagu iga stressi vähendav tegevus, pakub mängimine võimalust auru välja puhuda ja toime tulla stressi tekitajatega, mida tähelepanupuudulikkuse häirega lapsed (ADHD või ADD) kogemus igapäevaelus.
• Andke meile aken teismeliste emotsionaalsesse ellu. Vanemad saavad kasutada teismeliste mängude pääsupunktina vestlustele, mis käsitlevad kõike väärtustest emotsioonideni.

[Viktoriin: ADHD sümptomite test teismelistele]

Kuidas saaksime siis edasi liikuda selles teismeliste mängude kiindumuse täiuslikus tormis, vanemate muredes liigsuse ja tehnoloogia kõikehõlmava rolli pärast meie elus? Kas suvalised piirangud toimivad või põhjustavad need kodus lihtsalt suuremat stressi? Kuidas saaksime täna teha valikuid, mis viivad isikliku arenguni, mida loodame oma lastes edendada?

5 positiivset strateegiat ADHD-ga videomängude jaoks

1. Koostage juhised. Nagu doktor William Stixrud ja Ned Johnson oma raamatus ütlevad, Ise juhitud laps, toetab lastel oma elu üle kontrolli saavutamise tunne autonoomia ja motivatsiooni arengut. Koostöös meie lastega juhiste loomiseks (erinevalt vanemate kehtestatud rangetest ja kiiretest reeglitest) nende mängude jaoks on rohkem paindlikkust ja vähem konflikte. Näiteks:

• Pärast õhtusööki pole videomänge
• Kui mõni mäng põhjustab regulaarselt viha, pettumust või dereguleerimist, on aeg selle mängimine mõneks ajaks katkestada
• Kodused tööd tuleb enne mängimist ära teha
• Enne kooli pole videomänge
• Peab iga päev vähemalt tund aega treenima

[Tasuta allalaadimine: liiga palju ekraaniaega? Kuidas reguleerida teismeliste seadmeid]

2. Keskenduge “juhendamisele kui jälgimisele”. Kuna meie eesmärk on aidata meie lastel oma ekraanide ja mängudega tervislikke suhteid luua, kasutage mentorluse mõtteviisi ja kasutage nende juhendamiseks oma kogemusi. Devorah Heitner, Ph. D., filmi autor Ekraanilt: aitamine lastel areneda (ja ellu jääda) nende digitaalses maailmas, kirjutab ta oma mentorlusmanifestis: „Me juhendajatena tunnistame, et tehniliselt asjatundlik olemine pole sama, mis tarkuse omamine. Meie elukogemus on võrrandis kriitiline tegur. Me usume koostöösse kontrolli üle. Lastega koos lahenduste loomine kasutab ära nende loovust ja suurendab samal ajal ka usaldust. ”

3. Mängi nendega. Eepilises Creeperi lahingus osalemine või võistlus tsivilisatsiooni kontrolli nimel ei pruugi olla teie vaba aja veetmise parim valik, kuid huvi meie laste mängude vastu näitab end ära. Kui te ei saa mõelda mängimisest, paluge lapsel selgitada, mida ta teeb, kontrollige oma edusamme ja otsige võimalusi oma võitude tähistamiseks ja kaasamõtlemiseks. Teil on parem arusaam sellest, mida ta nii kaasahaaravaks peab, kuid ta näeb, et austate meediumit, mis võib energia konfliktist eemale viia.

4. Ärge siduge ekraani aega koolitööga. Selle preemiana pakkumine (või selle tagajärjel kinnipidamine) võib lühiajaliselt olla efektiivne, kuid pikaajalise strateegiana on see viga. Eric Lanigan, kes juhib e-kursust nimega “Rahu loomine võrgumängudega, "Ütleb:" Kui lisame mängude mängimisele sellise tasu ja karistuse, loome dünaamika, milles koolitöö see asi, mida keegi oma olemuselt teha ei tahaks - aga kui teete seda asja, mida te kunagi teha ei tahaks, saate auhind. Minu arvates rikub see õppimissoovi. ”

5. Olge keskendunud suure pildi eesmärgile. Pidage meeles, et eesmärk pole mitte ainult aidata meie lastel arendada tervislikke suhteid mängimisega - see peabki nii olema juhendada neid ennast paremini tundma, nende emotsioonidest aru saama ja õppima positiivselt suhtuma valikuid. Sinna jõudmine ei toimu kiiresti, kuid see on saavutatav tulemus.

Deborah Reber on New York Timesi enimmüüdud autor, esineja ja ajakirja asutaja TiLT lapsevanemaks saamine, veebisait, taskuhäälingusaade ja ülemaailmne veebikommuun vanematele, kes kasvatavad erineva juhtmega lapsi. Tema viimane raamat on Erinevalt juhtmega: erakorralise lapse kasvatamine tavapärases maailmas.

[Tasuta ressurss: muutke oma teismeliste apaatia kaasamiseks]

Uuendatud 7. augustil 2019