Minu abikaasa ei aruta meie ADHD suhete probleeme
Ma kahtlustan, et teie abikaasa on huvitatud teie tunnetest, kuid tal on raske tegeleda probleemidega, mille pärast ta tunneb, et süüdistate teda. Tähelepanupuudulikkusega täiskasvanud on sageli raske reageerida viha või kriitika kuna õpetajad, vanemad, sõbrad ja lähedased on aastaid negatiivset tagasisidet saanud. Kui te teda kiidate, tunneb ta, et tal on kõik korras.
Lisaks mõnedele koos ADHD, konflikt põhjustab frontaalse ajukoore sulgemise. Kui see juhtub, ei suuda nad oma mõtteid läbi töötada ega mõista seda, mida te üritate öelda. Sellepärast kõnnib teie abikaasa majast välja.
Töö struktuuri loomiseks parem suhtlus, nii et teie vestlused on vähem stressi tekitavad. Üks võimalus on teha koostööd abieluterapeudiga, kellel on ADHD-st kindel arusaam. Teine võimalus on proovida sissejuhatuses kirjeldatud kuulaja / kuulaja süsteemi Võitlus oma abielu eest (Jossey-Bass). Üks inimene räägib, teine aga kuulab. Kõneleja täpsustab lühidalt, mida ta mõtleb, ja kuulaja tõlgendab seda, mida ta on kuulnud. Nad liiguvad edasi-tagasi, kuni on saavutatud selge arusaam. Siis saab kuulajaks esineja ja tsüklit korratakse. See on suurepärane meetod rahuliku suhtluse tagamiseks - ega tohiks teda saata ukse taha jooksma.
Uuendatud 22. märtsil 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
