Unustage ravimid! Targetis ostmine on parim ADHD-teraapia

Sa oled ema ADHD-ga. Olete proovinud erinevaid ravimeetodeid, näiteks ravimeid, käitumisteraapiat ja dieedipõhiseid sekkumisi. Mõned neist töötasid. Mõni neist seda ei teinud. Sõltumata sellest, olete aktsepteerinud ennast ADHD-ga inimesena, kes tegeleb kogu ülejäänud elu sümptomitega. Sa võitled oma haigusega. Mõnikord võidad.

Teinekord lähete sihtpunkti.

Sihtmärk peaks nende lükanduksel kipsima suure ja julge hoiatussildi: ADHD-emad sisenevad ettevaatlikult. Selle asemel ei aita Target. See võimaldab Starbucksi magusat ja magusat lõhna. Enamik ADHD-ga täiskasvanuid armastab kohvi, kuna see on stimulant ja aitab meie ajudel töötada. Nii et kui suur punane härjasilm siseneb, näevad enamik ADHD-emme kohviletist, kus nad midagi ostavad - arvatavasti espressot, tõenäoliselt ventilatsiooni ja kindlasti liiga kofeiini.

[Tasuta allalaadimine: ADHDga emmedele ja isadele mõeldud lapsevanemate juhend]

Dummides tumeda kofeiini magusa vedela armastusega, ADHD-ga emad kärutavad ostukorvi. Siis seisavad nad silmitsi Target'i teise varase komistuskiviga, mille abil tähelepanu puudujääk on The One Spot - kolm vahekäiku rämpsu, mis kõik maksab umbes 1 dollar. ADHD sümptomiteks on impulsikontrolli probleemid ja ma ei tea sinust, kuid mul on suuri impulssidega seotud probleeme, kui 1-dollarised Glow Stixi pakid, 1-dollarised hooajakaunistused (jõulupuud, lihavõttemunad või nõidade mütsid!) Või 3-dollarine pakk Marveli superkangelast sokid. Ükski ADHD-ga inimene ei pääse The One Spotist, eriti kui tal on lapsed, ja eriti kui need lapsed tahavad asju, näiteks Tähesõdade märkmikud, hägused Tuhkatriinukroonid või vahtrelvad. Jookse nii kaugele ja nii kiiresti kui võimalik.

Minu jaoks kipub see sobima naiste rõivaste sektsiooni. Sihtrõivad on odavad, üldiselt hästi tehtud ja atraktiivsed ning tavaliselt müügil. Moms vajavad alati uut garderoobi, sest me üritame alati mitte emmede moodi välja näha. Sihtige seda uusimate stiilidega allahindluse vormis. Nii et ADHD emad käivad riietes. Meie impulsskontrolli probleemid algavad uuesti, sest see särk on müügil ja ülimalt armas ning sul peab see olema. ADHD võib ajaga ka probleeme tekitada - meil pole aimugi, kas 10 minutit või tund on möödunud. Naiste sektsioon on meie jaoks hiiglaslik aeg. Mida rohkem aega seal veedame, seda rohkem riideid ostame.

Need ajalised väljakutsed hoiavad ADHD emad rõivaosakonnas (võib-olla rändavad üle trenniriietuse) piisavalt kaua, et tema lapsed hakkaksid eest ära jooksma ja riidenagidesse peitma. Me ei pane seda alguses tähele, sest enamikul naistel on tähelepanematu ADHD. Kuna lapsed muutuvad valjemaks, märkame seda, kuid oleme keskendunud ostmisele laseriga, nii et meie distsipliin koosneb üldjuhul „nüüd, nüüd, lapsed.” Väikesed võib tõsta ostukorvi ja neid eirata.

Kui oleme end riietest lahti rebinud, jõuame The Listist välja. Iga ADHD-ga ema koostab sihtmärgiks minnes nimekirja, osalt ekslikult üritades ülesandel püsida ja osalt valesti üritades kõike meelde jätta. Kuid kõigepealt peame sõitma kliirensi iga lapse jaoks, igas suuruses. See võtab natuke aega, sest me keskendume ja uurime iga rõivast. Meie impulsskontroll toimub raha säästmise egiidi all: “See pisike T-särk maksab ainult 2 dollarit.”

[13 ellujäämisstrateegiat ADHD-ga emadele]

Nüüd teeme nimekirja. Välja arvatud see, et lapsed ihkavad mänguasju vaadata ja kuna me neid lohistame, on see kõige vähem võimalik. Nad laskuvad Barbie ja LEGO-de hulljulgusesse ja selle asemel, et nende taga ringi liikuda (see on tüütu), jõuame välja valitud ADHD-ravimini - nutitelefoni! Palvetame, et Target'il oleks hea vastuvõtt ja hoiame meie lastel kõrvaga, samal ajal kui saame mõne tõsise Facebooki aja sisse. Välja arvatud juhul, kui me keskendume hüperfookusele ja ei saa aru, et väikelaps viib kõik tormijooksjad riiulilt minema. Vabandust.

Siis oleme selles nimekirjas tõeliselt seekord. Tõenäoliselt sisaldab see toidukaupu. Ostame kuus kuni kümme toiduainet rohkem, kui The List osutab, sest seal on asju ja neid vajame või on need asjad, mis meile meeldivad, või on need asjad, mis on müügil - kas me armastame Nutella, OK? Siis saab meie impulssjõud uuesti sisse. Peame kontrollima otsakorke ja vaatama, mis on müügis. ADHD-ga inimestel on tavaliselt rahaga halb. Ostame soodushinnaga majapidamistarbeid.

Teel kassasse areneb meil põletav vajadus meigi järele, sest miski ei ütle, et impulss osta nagu lilla huulepulk. Lisaks on nimekirjas ilmselt mõnda meigimaterjali. Tõenäoliselt keskendume mõneks ajaks lauvärvidele, palju nende laste meelehärmiks, kes, nagu me ähmaselt mõistame, on sulamise äärel.

[Mida teha, kui SuperMomil on ADHD]

Lõpuks pole arve midagi sellist, mida me ette kujutasime - 243,80 dollarit. Kuidas see juhtus? Meie nimekirja sattus vaid mõni üksik asi. Nagu tualettpaber.

Unustasime tualettpaberi.

Uuendatud 22. märtsil 2018