Mis on ADHD aju treenimine?

Kas pole kindel, mida kujutab endast ajutreening? Sa ei ole üksi. See alternatiivne käsitlus tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju ja hõlmab laia valikut programme - mõni on auväärsem kui teised.

Selles videos saate teada kahte tüüpi aju treenimise kohta, mida kasutatakse ADHD jaoks.

Mis on aju treenimine?

Lugematud rakendused ja mängud lubavad muuta teid targemaks või keskendunumaks.

Kuid kas neid loetakse ajutreeninguks? Mida see termin tähendab? tõesti tähendab?

„Aju treenimine“ põhineb ideel „neuroplastilisus“ - teooria, mille järgi aju saab igas vanuses kohaneda ja kasvada.

Seda terminit kasutatakse mitmesuguste programmide, harjutuste või tööriistade kirjeldamiseks, mis on loodud aju funktsioonide tugevdamiseks, sealhulgas:

• Mälu
• Fookus
• Kontsentratsioon
• Täidesaatvad funktsioonid

“Aju treenimise potentsiaal uue terapeutilise vahendina on fenomenaalne. Aju vooluringist aru saades saame kohandada sekkumisi, millele ravimid või psühhoteraapia ei pääse ega parane. Need programmid ei ole invasiivsed, neil on minimaalsed kõrvaltoimed ja need on enamasti lõbusad. ”- Amit Etkin, Ph.

ADHD aju treenimisest rääkides viitame üldiselt:

• Neurofeedback
• Kognitiivne koolitus

Neurofeedback on aju aktiivsuse jälgimise protsess sensorite abil. Seejärel õpitakse nende tulemuste põhjal mõtlemisharjumusi praktikaga vahetama.

BrainPaint ja Play Attention on kaks populaarset neurofeedback programmi.

Kognitiivne koolitus on konkreetse võime - näiteks lugemise või probleemide lahendamise - ülesehitamine mängude või harjutuste abil.

LearningRX on populaarne kognitiivne koolitusprogramm.

Arvestades aju treenimise programmide ja lähenemisviiside laia valikut, on võimatu öelda, kas aju treenimine üldiselt aitab ADHD sümptomeid.

„Ajuõppe efektiivsuse üldistele järeldustele tähelepanu pööramise asemel peaksid vanemad siiski seda tegema uurige hoolikalt väiteid ja uurimistuge mis tahes konkreetse lähenemisviisi osas, mida nad kaaluvad. ”- David Rabiner, Ph.D.

Ka meie toimetajad soovitavad

Ajutreening ADHD jaoks: mis see on? Kas see töötab?
Tasuta allalaadimine: Mis on Neurofeedback?

Uuendatud 7. septembril 2018