Kuidas nüri juttu pehmendada
Võite olla autentne, ilma et oleksite solvav. Mõnikord teeb tõde haiget, nii et kui impulsiivsus on väljakutse, me peame oma vastused peatama ja kaaluma. Esimene küsimus, mida küsida, on järgmine: kas seda on vaja öelda? Kui see ka õnnestub, on teine küsimus: kas see tuleb mul öelda? Kui me ei tunne kedagi hästi või kui meil pole temaga häid suhteid, võib olla parem, kui keegi teine annab tundlikku tagasisidet. Kui midagi on vaja öelda ja olete õige inimene seda ütlema, on kolmas küsimus: kas seda on vaja öelda nüüd? Vastamise salvestamine hilisemaks võib olla sobivam.
Vastuse pidurdamine on keeruline, kuid saate sellega paremini hakkama. Andke endale aega viisakalt reageerida, öeldes: „see on asi, mida vajan rohkem mõtlemiseks.“ Lahkarvamused pole halb asi; just see, kuidas me ei nõustu, muudab olukorra vaieldavaks.
Uuendatud 5. aprillil 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
