Minu lapse organiseerimine
Esimene samm on teil organisatsiooniliste oskuste õppimine, nii et saate neid oskusi oma lapsele näidata ja aidata tal ka õppida. Suur ressurss on Ellujäämisnõuanded ADHD-ga naistele, kõrval Terry Matlen, MSW. Veebitoe rühmad aitavad teil saada vastuseid oma küsimustele organisatsiooni strateegiate kohta. Siin on näpunäited, mis aitavad teil ja teie lapsel alustada:
- Valige üks kodukoht, et olla peatuspaik. See on koht, mis on määratud seljakottide, rahakottide ja võtmete jaoks.
- Tühjendage iga päev, kui teie ja teie laps koju tulete, söögitoa laua või köögileti seljakotti. Tehke lapsega tööd, et prügikast headest asjadest eraldada ja tehke hunnik lahtiste paberite jaoks, mida hoitakse.
- Postitage ajakava, milles täpsustatakse iga päeva ülesanded enne ja pärast kooli. Kasutage seda enda ja oma poja jaoks, et jälgida, mida on vaja teha, ja kiida teda iga sammu edasi. Kui rutiinist saab harjumus, muutub ta paremini organiseerituks.
- Koostage oma pojale lihtne kontrollnimekiri või diagramm. Loetlege mõned ülesanded, mida soovite, et ta iga päev töötaks. Iga ülesanne on väärt punkti / linnukese / kleebist ja nädala lõpus saab teie poeg tasu, mis põhineb tema edutasemel.
Uuendatud 29. mail 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
