Miks kahjustavad inimesed ennast isegi siis, kui nad on õnnelikud?

See, et keegi, kes ennast kahjustab, peab olema õnnetu, on lihtne eeldada, kuid tõde on sellest keerulisem. Kui enesevigastamine ja meeleoluhäired käivad sageli käsikäes, pole enesevigastamine olemuslikult tujuga seotud. Lõppude lõpuks ei tee mitte kõik, kes on õnnetud enesekahjustused, ja mitte kõik, kes ennast kahjustavad, seda ainult kannatuste korral. Miks teha inimeste enesevigastamine isegi siis, kui nad on õnnelikud—või vähemalt tundub nii olevat?

Enesekahjustus ja õnne teesklus

Mitte igaüks, kes näib õnnelik on tegelikult õnnelik. Mäletan, et üks keskkoolis luges üks tuttav minu luuletust ja väljendas imestust, kui pime oli. "Aga sa oled nii õnnelik inimene!" ta ütles.

Ma olin šokeeritud. Tal polnud aimugi, mitu päeva ma pingutasin ainult voodist tõusmise nimel; ta ei olnud kunagi märganud mu käsivarsi. Ta tunnistas ainult seda, et ma naeratasin, kui inimesed minuga rääkisid, ja tegin nalja, kui suutsin tuju kergendada.

Madal tuju, püsiv või muul viisil, pole teises inimeses alati kerge ära tunda, eriti kui nad üritavad seda aktiivselt varjata. Paljudel juhtudel on inimesed, kes oskavad enesevigastamise harjumust varjata, sageli samavõrd võimelised oma emotsioone varjama.

Miks inimesed kahjustavad ennast isegi siis, kui nad peaksid olema õnnelikud

Madal tuju võib kindlasti kaasa aidata enesevigastamise ihale. Kuid see ei ole ainult võimalik päästik.

Näiteks stress on tavaline käivitaja - see ei pea alati olema negatiivne. Eustress (positiivne stress) on põhjus, miks tunneme end lõbusa peo või lõbustuspargis peetud päeva lõpuks kurnatuna. Isegi rõõmsatel puhkudel võib eustress mõjutada meid samamoodi nagu negatiivne stress - sealhulgas käivitada ebatervislikke toimetulekumehhanisme, näiteks enesevigastamine.

Lisaks võivad enesekahjustusjuhtumid olla juurdunud mineviku traumadesse, millel pole praeguse hetkega mingit ilmset pistmist. Muidu nauditav päev võib sisaldada peent meeldetuletust halvast mälust või varasematest traumadest.

Lõpuks võivad mõne inimese jaoks vallanduda isegi head tunded. Kujutage näiteks ette, et keegi, kelle enesehinnang on uskumatult madal, võidab auhinna millegi eest, mille nad lõid. Nad võivad algul tunda end õnnelikena, ainult et tunnevad end süüdi, sest usuvad, et ei vääri sellist õnne. See võib omakorda suruda neid enesevigastamisena viisiks, kuidas ennast karistada või vabastada neid süütunde tundeid.

Õnne otsimine enesekahjustusest hoolimata

Võib olla põnev mõista, et isegi head päevad võivad olla enesevigastamisega inimestele halvad. Kuid teisest küljest on ka tõsiasi, et enesevigastamine pole lahutamatult seotud meeleoluga lootuse põhjus - see, et te nüüd ennast vigastate või olete varem, ei tähenda, et te ei leia õnne.

Ma ei pruugi olla rõõmsameelne ja muretu inimene, mida keskkooli tüdruk arvas, et ta näeb minus, aga mina küll nüüd on rohkem häid päevi kui halbu - midagi, mis varem tundus võimatu, juba siis, kui mulle haiget tehti mina. Jah, mõnikord ma ikka mõtlen sellele, isegi headel päevadel. Kuid erinevus on see, et ma ei tunne enam, et peaksin oma tunnetega toime tulemiseks end vigastama - ja ka ilma selle koormata elamine on omamoodi õnn.