Vältimise kaks poolt verbaalses väärkohtlemises

Sõnalises väärkohtlemises navigeerimine selle toimumise ajal võib olla äärmiselt keeruline. Olenevalt olukorrast võib vältimist esineda kuritarvitaja, sihtmärgi või mõlema puhul. Sellel levinud taktikal on kaks poolt, mis võivad soodustavate tegurite põhjal olla kasulikud või kahjulikud.

Vältimine kui verbaalse väärkohtlemise toimetulekumehhanism

Verbaalse väärkohtlemise ohvrina kasvasin üles, õppides konflikte vältima ja vastasseisu nii palju kui võimalik minimeerima. Püüdsin mitte tõmmata endale tähelepanu ega teha midagi, mis võiks minu peres häirida. Sellest dünaamikast sai alguse minu inimestele meeldiv omadus. Ma olin täis veendumust, et keegi ei oleks minu peale vihane või et ma ei teeks midagi, mis teist inimest häiriks.

Veetsin aastaid, püüdes tunda end teiste ja minu lähedaste poolt aktsepteerituna. Kahjuks ei teadnud ma toona, et olenemata sellest, mida ma tegin, ei saa ma suulistelt vägivallatsejatelt nõutud heakskiitu.

Kandsin selle toimetulekumehhanismi täiskasvanueas, andes mulle ebatervislikud suhteharjumused, mida kodus, koolis ja tööl kasutada. Kahjuks muutus konflikti vältimine allakäiguks, võimaldades teistel mind pidevalt halvasti kohelda. Ma pole kunagi enda eest seisnud ega kutsunud teisi minu vastu verbaalset vägivalda kasutama.

Vältimine kui verbaalne kuritarvitamise taktika

Mündi teisel poolel on vältimine kahjulik verbaalne kuritarvitamise taktika, mida paljud kuritarvitajad teiste suhtes kasutavad. Selline lähenemine võib panna inimese tundma end väärituna, eriti kui keegi lähedane jätab nende tunded või vajadused kõrvale.

Ma mäletan mitut olukorda, kus keegi minu elus vältis minu taotlusi kodus, koolis ja tööl. Isegi pärast korduvaid vestlusi mõistsin kiiresti, et need isikud kasutasid minu vajaduste või tunnete kõrvalejätmiseks vältimistaktikat. Nii võisid nad mind ignoreerida ja ma taganeksin rahulikult ilma vahejuhtumiteta.

Olen viimasel ajal olnud olukorras, kus keegi väldib mind vaatamata minu püüdlustele olla südamlik ja sõbralik. See suhe katkes seetõttu, et teine ​​inimene eiras korduvalt minu suhtlustaotlusi. Siiani ei suuda ma kindlaks teha, miks see inimene mind väldib ja keeldub vastamast. Mul on kulunud kaua aega, et leppida tõsiasjaga, et keegi, kes väldib minu nägemist või minuga rääkimist, ütleb midagi väga selgelt.

Praegu seisan silmitsi vältimisega oma elus

Vahel kasutan endiselt vältimist, kui seisan silmitsi konfliktiga ja pole kindel, kuidas edasi minna. See võib mulle abiks olla, kui pean privaatselt meelerahu koguma. Siiski pean ka mõistma, et see ei tohiks olla minu vastus ja see võib julgustada teisi mind halvasti kohtlema.

Ebatervislike mustrite muutmine võtab aega ja ei juhtu üleöö. Iga päev annan endast parima, et teha paremaid valikuid ja luua terveid suhteid. Ikka teen vigu, kuid olen neist kiire mõistma ja võimalusel püüan oma tegusid parandada. Ma ei taha olla olukorras, kus mul on vaja vältida konflikte ebatervislikel viisidel või kui keegi jätkab minu vastu vältimise kasutamist.

Ma saan aru, et ma ei meeldi kõigile ega nõustu minuga, kuid ma olen sellega nüüd nõus. Ma tean, et mu sõbrad ja perekond armastavad ja aktsepteerivad mind sellisena, nagu ma olen, selle asemel, et püüan pidevalt nende heakskiitu saada. Samuti loodan, et ühel päeval leiate minu lähiringkonnast toetuse ja armastuse.

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressursse lastele pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? ja Miks mu isa nii haige on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema blogi.