Bipolaarse häirega tööreisimine

Mitu korda aastas pean tööl reisima. Tööreisimine võib olla kurnav, kuid veelgi keerulisem, kui teil on bipolaarne või depressioon. Kui teil on mõni neist vaimse tervise seisunditest, reisiks valmistumine on aeganõudev protsess. Tööle reisides tuleb arvestada nii paljude asjadega, sealhulgas ravimid ja unegraafik.

Kuidas ravida ravimeid tööreisil

Esimene asi, mida ma teen, kui tean, et lähen tööle, on loendama, mitu tabletti igast ravimist mul alles on. Ma teen seda umbes kaks nädalat ette. Kui tean, et reisil saavad ravimid otsa, võtan kohe ühendust oma arstiga. Nii saavad nad ravimeid varakult enne tööreisile minekut uuesti täita. Mul on mitu korda olnud probleeme ravimite kättesaamisega kindlustuskaitse või ravimite õigeaegse täitmata jätmise tõttu. Selle protsessi alustamiseks kaks nädalat varem annate loodetavasti endast parima, et seda ei juhtuks. Sa ei taha ühelgi puhkusel või tööreisil kogeda ärajätunähte, kui ravimid otsa saavad.

Soovite pakkida oma ravimid oma isiklikku kotti, mis on minu jaoks alati minu seljakott. Parim on seda teha juhuks, kui teie pagas läheb kaduma. Te ei taha mõnda aega ilma ravimiteta jääda.

Parem on hoida oma ravimeid originaalravimipudelites juhuks, kui teie kott läbi otsitakse. Julgeoleku- ja õiguskaitseorganitele meeldib näha, et kõik teie kaasas olevad pillid on arsti poolt seaduslikult välja kirjutanud. Pakkige alati rohkem kui piisavalt ravimeid juhuks, kui jääte kuhugi kinni või teie lend tühistatakse või hilineb.

Pidage tööreisil kindlat unegraafikut

Kaheksa tundi und on minu vaimse tervise prioriteet. 8 tundi magamata võin libiseda maniakaalsesse episoodi. Ma võtan alati arvesse oma lennu hinda, kui see on minu ettevõtte peenrahas. Siiski võtan arvesse ka piisavalt magamist, et olla kõige produktiivsem ja tervem töötaja. Üritan broneerida lende kella 10.00–18.00 ja ei võta kunagi punasilmsuse lendu, kui see on töö.

Tööreisid võivad bipolaarse või depressiooniga inimese jaoks olla ülekaalukad. Võib olla aus hirm psühhiaatrilise seisundi halvenemise ees või hirm sattuda maniakaalsesse või depressiivsesse episoodi. Piisab, kui üks öö ei võta ravimeid ja kaotab paar tundi und. Reisin sageli töö pärast ja olen reisimise mitu korda hullemaks teinud, kuna ei ole ette planeerinud. Nüüd plaanin ette ja koostan ülesandeloendeid, et millestki olulisest ilma ei jääks.