Kasutage ADHD käitumise parandamiseks videomängude psühholoogiat

Mida võib videomängude atraktiivsus meile õpetada selle kohta, mida lapsed arenemiseks vajavad? Väga palju.

Kas olete kunagi mõelnud, miks teie laps suudab lõputult keskenduda videomängule, kuid ei suuda järjekindlalt keskenduda kodutööde tegemisele, paremale käitumisele ja koolitöödele? Siin on põhjus: videomängude maailmas teavitatakse mängijaid igast edust. Nad tunnevad end suurepäraselt igal mänguhetkel. Isegi kui mängijad rikuvad mängureeglit, lülitatakse nad välja vaid hetkeks, enne kui nad saavad hõlpsasti uuesti tunda end suurepärase ja edukana. Veelgi enam, nad lähevad mängu tagasi kindla otsusega, et nad enam reegleid ei riku.

Videomängude struktuur ja loogika on otseselt vastupidine struktuurile ja loogikale, mida enamik lapsi reaalses maailmas kogeb, kus tavapärane kasvatusmeetodid paneb meid energiliselt hoiatama lapsi, kui nad teevad valesti, ja praktiliselt ignoreerime lapsi igal teisel korral, kui nad teevad õigesti. (Või parimal juhul reageerime tagasihoidlikult, kui meie lapse käitumised tõusevad "piisavalt" märgatavale tasemele.)

Oma töös püüan aidata peredel muuta tavaliste vanemlustehnikate tagurpidi "energiat", et olla rohkem vastavuses videomängude maailmas toimuvaga, kus kõik on õige. (Kuigi ma ei salli kõiki videomänge, olen ma hästi teadlik, kui tugev tõmme neil laste üle on ja miks.) Minu strateegia – Toidetud südamelähenemine — sobib eriti hästi lastele, kellel on suur intensiivsus, mida me tunneme paljude teiste nimetuste all, sealhulgas tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD) ja "käitumisprobleemid".

Tavapärased kasvatusmeetodid annavad energiat negatiivsusele

Tavapärase vanemliku kasvatuse ülesehituses ja loogikas kahvatuvad meie vastused positiivsetele negatiivsete ees. Selle tulemusena õpivad meie lapsed joonduma negatiivsega, sest see tekitab kindlasti vastuse. Keeldumine negatiivsuse ergutamisest või premeerimisest on teie lapse käitumise muutmiseks eluliselt oluline. See on ka esikohal toidetud südamelähenemises.

Kui asjad lähevad hästi (näiteks kui meie lapsed järgivad reegleid), võime öelda: "Hea töö" või "Hea töö" või "Aitäh" – hästi kavandatud, kuid ebamäärased, ebamäärased avaldused. Võrrelge seda sellega, kui selgesõnalised, valjuhäälsed ja energilised me sageli oma lastega, kui asjad lähevad vale (nagu siis, kui nad rikuvad reegleid): "Kui sa kirad mind veel korra, on teil põhjus nädal."

[Hankige see tasuta allalaadimine: vastasseisude ja trotsi lõpetamine]

Meie lapsed soovivad meiega ühendust saada. Mida intensiivsem on laps, seda intensiivsem on iha ühenduse ja suhte järele, isegi kui nad seda praegu otseselt välja ei näita. Kui meie vastused positiivsele kahvatuvad negatiivse kõrval, näitame tahtmatult oma lastele, et nad saavad meist negatiivsuse kaudu rohkem kasu. Kui muutume elavamaks, veenvamaks ja energilisemaks, kui asjad lähevad valesti, õpivad meie lapsed aeglaselt tundma end probleemidega seoses armastatuna, väärtustatuna ja tähistatuna. Lapsed õpivad meiega ühendust võtma negatiivsuse suhtes, kui oleme järjekindlalt näidanud, et see äratab meie tähelepanu.

See on vastupidine sellele, mis toimub Videomängud, kus lapsed õpivad, et negatiivsusel (st reeglite rikkumisel) pole mingit kasu.

Videomängud annavad energiat positiivsusele ja edule

Kas olete kunagi märganud kõiki kellasid ja vilesid – võib-olla isegi hüüdeid "skoor!" - videomängudesse sisseehitatud? Hetkelise mängu ajal, kui mängijad töötavad mängu eesmärkide poole, tõukab mäng neid entusiastlikult kaasa. Isegi kui näiliselt midagi ei juhtu, on videomängudel viis mängijaid premeerida pelgalt häälestamise eest. See on sama lähenemine, mida peame oma lastele reaalses maailmas tutvustama.

Kuidas selline mudel välja näeks? See tähendaks, et proovite nii palju kui võimalik, et näha oma lapse ülevust kõigis selle vormides. Mõelge sellele: iga mööduv hetk, mil teie laps ei riku reegleid – isegi kui ta näib olevat selle äärel –, on hetk, mil ta rakendab oma tarkust, jõudu ja vaoshoitust. See pole väike saavutus, kui teie lapsega on kõik vaikne ja läheb hästi. Teie laps vastutab otseselt selle ideaalse seisundi eest ja teda tuleb selle eest tunnustada.

[Lugege: Ärge eksige oma lapse ADHD sümptomitega halva käitumisega]

Sarnaselt videomänguga helistage oma lapsele energiliselt, kui ta on suurepärane. Tehke neile komplimente, kui probleeme ei juhtu. Kui teie laps on ägenemise äärel, öelge talle võimalikult energiliselt ja positiivselt: „See, mida te just tegite, on oma tugevate tunnetega hästi hakkama saanud. Sulle ei meeldinud, kui sulle öeldi „ei” privileegile, mida sa soovisid, ja ma nägin, et sa lahvatad, aga sa ei teinud seda. Sa ei vaielnud, ei karjunud, ei hüüdnud nime ega lausunud välja ühtegi halba sõna. Sa kasutasid oma jõudu ja tarkust – need on suurepärased omadused, mida ma sinus näen.

Näidake oma lapsele, kui väga hindate tema jõupingutusi hästi käituda ja reegleid järgida. Võite öelda: "Olen viimased 15 minutit telefonis olnud, kuid tahtsin teile öelda, kui tore on see, et sa mängid ja saad läbi oma õe-vennaga."

Selline näeb välja halastamatult oma lapse positiivsuse ja eduelamuste loomine, kasvatamine ja ergastamine – toetutud südamelähenemise strateegia kaks.

Aga mis juhtub, kui teie laps rikub reegleid?

Videomängud toovad kaasa tõelisi tagajärgi

Ärge tehke seda viga, et te ei suuda positiivsuse andmise nimel piire seada ega tagajärgi jõustada. Piirid, reeglid ja vastutus on siin üliolulised. Trikk seisneb nende seadmises ja jõustamises pingevaba viis – Toetatud südame lähenemisviisi kolm.

Täpselt see juhtub videomängudes, kus reeglid on selged, etteaimatavad ja alati jõustatud. Te ei näe kunagi videomängu, mis laseb reeglite rikkumisel minna. (Tegelikult ei ütle videomängud kunagi mängijatele, et nad ei tohi reegleid rikkuda, vaid ainult et neil on kohesed tagajärjed.) Kõik. tagajärjed videomängudes tähendavad sama asja: lühike, tseremooniavaba ja vihavaba paus tegevuses mängija ees saab tagasi tulla. See geniaalne viis tagajärgede saavutamiseks on äärmiselt tõhus. Kuidas me teame? Sest mõni sekund videomängust eemal tundub igavikuna ja kui mängijad mängu naasevad, on nad veelgi enam pühendunud reeglite järgimisele, et tegevuses püsida.

Nii sunnivad videomängud lapsi meisterdama ja saavutama. Videomängudel on õige ülesehitus ja loogika – need, mis võimaldavad lastel kogeda oma ülevust ja õitsengut. Selle struktuuriga pärismaailmas saavad lapsed kogeda elu sama innukuse ja saavutustega, mida nad tunnevad videomängudes.

Kui rakendate tagajärgi kodus, proovige järgida videomängu mudelit. Kui teie laps karjub teie peale – rikkudes selgelt teie karjumise keelamise reeglit –, öelge valjusti ja neutraalsel toonil "lähtesta". Kõndige minema ja ärge andke jätkuvatele karjumisele energiat ega tähelepanu. Kujutage ette, et eemaldate vooluvõrgust ja eemaldate selle täielikult. Pidage meeles: annate energiat välja ainult siis, kui asjad lähevad hästi.

Kui teie laps enam ei karju, pöörake tagasi ja öelge: "Aitäh lähtestamise eest." Seejärel tunnustage jätkuvalt oma lapse jõupingutusi reeglitest kinnipidamiseks. Öelge: „Sa võid ikka veel minu peale vihane olla või tunda kiusatust maha sulada, aga see pole nii. Kasutate oma lahkust ja hoolivust ning olete vastutustundlik. Sa tuled oma tugevate tunnetega nii hästi toime.” (Eelkõige soovisite reeglite rikkumise puudumist, seega on täpselt õige aeg näha oma lapse valikute ilu.)

Nii saab teie laps teada, et tal pole reeglite rikkumisega midagi võita. Suured vastused on nüüd ainult nende positiivsete asjade eest. Reegli rikkumine toob kaasa ainult tõelise tagajärje, mitte tasu.

Küsige oma pere energeetilisest joondumisest

Kokkuvõttes seisneb Toidetud Südame Lähenemisviis kahtluse alla seadmine teie suhte energias teie lapsega. See on kahtluse alla seadmine vanemlustehnikates, mis on meie käsutuses olnud nii kaua. Kui nihutate oma energeetilist sidet paremale poole ülespoole, et joonduda positiivsusega ja vabaneda negatiivsusest, muutub teie ja teie lapse jaoks kõik. Näete, et sama intensiivsus, mis põhjustab probleeme ja tekitab muret ja frustratsiooni, on teie lapse suuruse allikaks.

Videomängude psühholoogia ja parem käitumine: järgmised sammud

• Tasuta allalaadimine: 5 emotsionaalse kontrolli strateegiat ADHD-ga lastele
• Loe: Parema käitumise saladus? Ei mingit karistust üldse
• Loe: Kuidas hallata oma lapse raskemaid käitumisprobleeme

Selle artikli sisu tuletati osaliselt ADDitude ADHD Experts veebiseminarist pealkirjaga "Toidetud südamelähenemine: positiivne lapsekasvatus ja õpetamisstrateegiad probleemse käitumise muutmiseks” [Video Replay & Podcast #448] koos Howard Glasseriga, mis oli eetris 29. märtsil 2023.

---

TÄHISTAMINE 25 AASTAT LISANDAMIST
Alates 1998. aastast on ADDitude töötanud selle nimel, et pakkuda ADHD-alast haridust ja juhendamist veebiseminaride, uudiskirjade, kogukonna kaasamise ja oma murrangulise ajakirja kaudu. ADDitude'i missiooni toetamiseks palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest