Leinaprotsess võib verbaalse väärkohtlemise ohvrite jaoks olla traumaatiline
Leinaprotsess, kuigi see on individuaalne teekond, võib verbaalse väärkohtlemise ohvrite jaoks olla traumeeriv. Kui suured elusündmused juhtuvad, võivad verbaalse väärkohtlemise ohvrid oma leina läbi elada teisiti kui teised. Tervenemiseks ja leinast läbielamiseks võib kuluda rohkem või vähem aega, kui ootate. Oluline on tunnistada, et see on olemas pole õiget viisi kurvastamiseks. Verbaalse väärkohtlemise ohvrid peaksid leinaga toimetulekul otsima abi ja tuge, mida nad vajavad.
Lein võib välja juurida traumaatilised mälestused
Ohvrina verbaalne väärkohtlemine, Olen märganud endas mõningaid jooni, kui seisan silmitsi keeruliste olukordadega. Leinamine kellegi kaotuse pärast võib esile tuua vanu mälestusi, nii häid kui ka halbu. Need salvestatud meeldetuletused võivad leinaprotsessi kulgu oluliselt mõjutada.
Kahjuks olen viimastel aastatel kaotanud mitu inimest. Olen pidanud hüvasti jätma lähedaste sõprade ja pereliikmetega, iga kord on ainulaadne kogemus. Mälestused tulid tagasi, kui vaatasin tagasi suhetele, mis mul nende kõigiga oli, ja elule, mida nad elasid.
Ühel juhul vallandas negatiivseid mälestusi esile kutsuva inimese kaotamine a trauma reaktsioon minu sees. Need meeldetuletused minevikust, mis sisaldas verbaalset väärkohtlemist, viisid mind tagasi aega, millest tahtsin eemalduda.
Ärge otsustage verbaalse väärkohtlemise ohvri leinaprotsessi üle
Igaüks käsitleb leina ainulaadsel viisil. Kuigi mõned inimesed töötavad läbi kõik leina etapid, teised võivad avaldada vaid piiratud emotsioone.
Nagu verbaalse väärkohtlemise ohverÜhel juhul leidsin, et negatiivsed emotsioonid õhutasid mu viha, kui ma leinasin. See muutis minu jaoks oma tervenemisteekonnaga edasi liikumise keeruliseks. Teise võimalusena, kui ma kaotasin oma lähedase sõbra, minu kiindumis- ja hülgamisprobleemid tuli pinnale, kui seisin silmitsi eluga ilma nendeta.
Vaimse tervise spetsialistiga rääkimine on aidanud mul oma leina positiivselt läbi elada. Ma mõistan nüüd, kui negatiivsed mälestused tungivad mu meeltesse leina ajal ja kuidas nendega toime tulla. Minu protsess võib mõne jaoks tunduda ebaloomulik, kuid olen nüüd paremini varustatud elusündmustega, näiteks kellegi lähedase kaotamisega.
Kui olete verbaalse väärkohtlemise ohver, võivad teie vallandajad leinaga silmitsi seista. Teadmine, kuidas nendega silmitsi seista, võib aidata teil oma elus leina ja kaotusi töödelda.
Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressursse lastele pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? ja Miks mu isa nii haige on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, ja tema blogi.
