Hiiglane töökohal, kodus pisike

Kas teil on kunagi mõni pähe takerdunud laul, mida te ei saa raputada? Teisel päeval nägin Green Giant köögiviljade reklaami ja ma ei suutnud seda ajust välja ajada. Ikka ja jälle tabasin end mõtlemas, hummutamas ja laulmas “Ho, ho, ho, Green Giant”.

Selle vastu võitlemise asemel mõtlesin teadlikult rohelistele hiiglastele, et meelitada oma mõte millelegi muule mõtlema. Kuskil oma strateegia ja ADHD-ga täiskasvanu võidusõidumõtete vahel liikusin hiiglastelt köögiviljaaia kasvatamise ebaõnnestumisele. Sõprade ja perekonna jaoks pole saladus, et ma olen Betty Crocker-Donna Reed, kes vähese eduga tahab.

See pani mind mõtlema, kuidas saaksin olla ADHD-ga lastele ja täiskasvanutele mõeldud õppekeskuse pädev ettevõtte omanik ja asutaja ning ikkagi olla õnnetu kodune diiva kes ei saa sööki kokku panna ilma seda põlemata! Ma tean, et ma pole ainus ADHD-ga naine, kes seisab silmitsi selle dilemmaga, et tööl käiakse ringi teiste ümber, kuid ei suuda maja korda teha ega määrdunud roogade ja mõistust tekitavate majapidamistöödega toime tulla.

[Enesetest: ADHD sümptomid naistel ja tüdrukutel]

Aru sain, et ma ei võrdle õunu õuntega. Töö ja kodu on erinevad maailmad. Meile makstakse töö eest esinemise eest ja oleme oma tegude eest vastutavaks. See tõstab meie adrenaliini taset, nagu relv pähe. Peame olema kohtumiseks valmis, õigeks ajaks kohale jõudma jne. Meile antakse kohe tagasisidet ja mõõdetakse meie saavutusi või nende puudumist.

Kodus jäetakse meile oma seadmed ja sisse- ja väljapoole suunatud motivatsioon. Puudub struktuur, mille abil meie eesmised lobesid käiku saab teha igavaid ülesandeid. Koduse edu võti on töökeskkonda simuleeriva keskkonna taasloomine. Näiteks:

>Struktureerige oma päev, tundide kaupa, pilude tegemine asjadega, mis vajavad korda tegemist.

> Hoidke end vastutavana, teatades kellelegi oma saavutustest.

[“Mul on ADHD? See seletab kõike! ”]

> Tehke tehinguid pereliikmetega ja tehke keerukamaid ülesandeid. Mõista, et ADHD-ga inimeste jaoks pole edu võti mitte pingutamine, vaid töötamine nutikamana.

> Ärge võrrelge ennast teistega. Andke endale luba teha seda, mis teil on mõistlik, ja otseteid teha. Luba endale küpsetada neid kinnispakitud lõigatud ja viilutatud küpsiseid, selle asemel, et neid nullist teha! Aktsepteerige, et teete parimat, mida suudate, hoolimata ajust, mis ei tööta täisvõimsusel. Kas te ootaksite, et halvatud inimene kõnniks?

> Tehke endale paus ja tuletage endale meelde, et teil on neurobioloogiline häire. Te ei pruugi olla kodujumalanna, aga teil on teisi anded ja positiivsed omadused. Seda teile öeldes kinnitan endale veel kord, et Green Giant külmutatud köögivilju on hea keeta selle asemel, et neid minu köögiviljaaiast koristada!

Jäta hüvasti Martha Stewartiga ja võta omaks oma ADDa tüdruk. Olete hämmastav, dünaamiline, kindlameelne naine, kellel on ADHD!

Uuendatud 18. augustil 2017