Kolledžiga seotud? Kuidas suve jooksul valmistuda

Vahetult enne Aaron Wolfi saabumist New Yorgi ülikooli Tischi kunstikooli diagnoositi tal tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD). Algul eiras ta seda. Kuid varsti hakkas ta kannatama selle pärast, mida ta nimetab “aju ülekoormuseks”. “Te teete ülikoolis palju ülesandeid,” ütleb maikuus kooli lõpetanud Wolf. „Tehke oma tööd, makske arveid, peske pesu. See on väljakutse. ”

Terviseeksperdid ja kolledži nõustajad nõustuvad - kolledž on radikaalne lahkumine keskkoolist. ADHDga teismeliste jaoks tähendab sellesse keerulisse akadeemilisse ja sotsiaalsesse keskkonda suundumine rutiinide ja tugede jätmist, mis on aidanud tal toimida.

Keskkooli struktureeritud universumis on õpilastel pidev suhtlus õpetajatega ja kodus praktiline abi. Iga päev on meeldetuletused kodutööde tegemise, lõunaeine söömise, ravimite võtmise - isegi treenimise kohta.

Kolledžielu on üsna kontrastne: käputäis tunde jaguneb terve nädala jooksul, koolide läbiviimist ei kontrolli ei vanemad ega õpetajad. Ülesanded on sageli pikaajalised ja eksamitulemused määravad hinded. Ja seal on lõputult palju vaba aega. "Kuristik on suurem, kui paljud inimesed usuvad," ütleb spetsiaalse ressursi direktor Ross Pollack Center ja ADA (ameeriklaste puuetega inimeste seadus) koordinaator Manhattani kolledžis Riverdale'is New Yorgis.

Teie laps ei tee üksi seda monumentaalset hüpet. Ka teie peate valmistuma üleminekuks alates keskkooliõpilase vanematest vanemate koolituse juhendamisest. Ja seal on täiesti uus reeglistik. Teie töö ei seisne enam lapse ärkamises või õppimises kaasamises; teie uus roll on motiveerida ja volitada teda neid asju iseseisvalt tegema.

[Tasuta ressurss: muutke oma teismeliste apaatia kaasamiseks]

Enamik kolledži ameeriklasi saab sügisel kooli alguse korral iseseisva toimetuleku kursuse. Kuid ADHD-ga õpilasel on kohustus oma iseseisvusse sulanduda. Seetõttu tuleb nüüd alustada ülikooli ettevalmistamist. "Kõrgkool on kallis ja kui asi läheb valesti, on see maa purustav," ütleb Pollack. Selle asemel, et oodata, kuni teie laps jõuab akadeemilisele seinale, veeta see suvi ettevalmistamisel, kuidas elu muutub - teie mõlema jaoks.

Tugi

Võib-olla on suurim ADHD-ga õppurite keskkooli ja kolledži erinevus selles, et keskkoolis annab föderaalvalitsus käe. Puuetega inimeste haridusseadus (IDEA) paneb kooli vastutama õpiraskustega õpilaste tuvastamise ja teenuste pakkumise eest, kui nad neid vajavad. Kolledžis sellist luksust pole. Kuigi kolledžid peavad puuetega õpilaste õppimiseks tegema mõistlikke abinõusid, ei pea nad neid õppureid otsima ega diagnostikateenuseid osutama. Õpilase ülesandeks on oma puudest kooli teada anda ja abi küsida.

Hea koht alustamiseks on puuetega inimeste tugiteenuste kontor, teenuskeskus, mis propageerib ja korraldab ülikoolilinnas õppemaju. Kui Aaron Wolf sattus NYUs hätta, pöördus ta abi saamiseks ülikooli puuetega üliõpilaste keskuse Henry ja Lucy Moosesi poole. „Kolledž erineb keskkoolist ja mind polnud selleks ette valmistatud,“ ütleb Wolf. "Mõistsin, et asju ei juhtunud ja et mul oli vaja kedagi, kes mind aitaks."

Kõigil kolledžitel on sellised tugiteenused, ehkki nende tööpõhimõtted erinevad. Mõned koolid pakuvad struktureeritud programme, teised määravad õpilaste nõustamiseks õppespetsialisti. Loodetavasti uurisite vastuvõtuprotsessi ajal neid teenuseid erinevates koolides. Nüüd on aeg uuesti ühendust võtta LD tugiteenustega. „Üliõpilased peaksid viivitamatult tutvustama end puuetega inimeste tugiteenuste ametnikule ja leidma, mida ülikool selle kasutamiseks vajab ressursse, ”ütleb Washingtonis Ellensburgis asuva Kesk-Washingtoni ülikooli psühholoogiaprofessor Lisa Weyandt, kes on kirjutanud kolledžist õpilased, kellel on ADHD. "Ärge kunagi eeldage, et see on sama mis keskkool."

[Üleminek kõrgkooli: nelja-aastane tegevuskava üliõpilastele ja vanematele]

Sel suvel külastage koos lapsega LD tugiteenuste keskust ja korraldage kohtumine direktori ja lapse akadeemilise nõustajaga. Andke oma lapse ADHD-le dokumenteerimiseks kõik hiljutised hinnangud (viimase kolme aasta jooksul) ja veenduge, et need loetleksid konkreetsed soovitused majutamiseks, mida ta vajab. Arutage ADHD-ga saabuva uustulnuka parimat kursuse koormust. Õpilasi, kes võtavad vähem kui 12 ainepunkti, peetakse täistööajaga, kuigi eksperdid ei ole ühel meelel selles, kas vähendatud klasside ajakava on parim viis algaja õppeaasta alustamiseks. Küsige, millised õppekohad on saadaval - ja kuidas LD tugiteenistujad neid korraldavad.

Hankige seda, mida vajate

Muidugi varieeruvad majutuskohad olenevalt konkreetsest õpilasest. Kas teie laps näeb vaeva oma aja ja tööülesannete korraldamisega? Tugiteenused võivad tema jaoks korraldada spetsiaalse eksamite ajakava, nii et tal pole kunagi rohkem kui üks päev. Kas tal on lugemisega raskusi? Kool võib korraldada tema ülesannete registreerimise. Paljud ADHD-ga õpilased leiavad märkmete tegemise väljakutse, kuna see nõuab korraga kahte oskust - kuulamist ja kirjutamist. Sellistel juhtudel võivad tugiteenused korraldada märkmike vastuvõtmise. Kas teie lapsel on konkreetses aines probleeme? Kas tal on raske tähelepanu pöörata? Ta võib vajada väiksemaid klasse ja tugiteenused võivad korraldada tema varase registreerimise, et ta saaks need kätte.

Majutuse õppimine võib olla sama lihtne kui iste toa ees või lisaaeg katsel. Kuid selleks, et kvalifitseeruda erilistel kaalutlustel, peab kool olema teie lapse ADHD-st eelnevalt teada.

"Kui otsustate, et vajate testi jaoks lisaaega, ei saa te lihtsalt sisse minna ja öelda:" Hei, ma tahan oma testi ajastada, "" märgib dr Weyandt. "Ülikool ootab dokumentatsiooni."

Lapse hinnangu andmine on alles algus. „Õpilased peaksid suutma kirjeldada oma väljakutseid ja teadma, milliseid majutusi nad saavad kasutada,“ rõhutab Lakshmi Clark, CSD (puuetega õpilaste keskuse) koordinaator NYU-s. "Nad peaksid lugema oma hinnanguid ja mõistma soovitusi."

Eneseabi

Ennetav olemine on keskkooli jaoks veel üks oluline erinevus. Noorte täiskasvanutena vastutavad üliõpilased oma huvide eest ise. See pole enam nende vanemate ega õpetajate töö. Ja see on pidev protsess, mis ei lõppe pärast seda, kui teie laps on korraldanud märkmete vastuvõtja tema Lääne tsivilisatsiooni klassi. Kui märkmetegija saab grippi, peab teie laps asendaja leidmiseks tugiteenustega ühendust võtma.

LD tugiteenuste kontor ei saa mitte ainult aidata teie lapsel vajalikku majutust saada, vaid võib suunata ta ka teistesse ülikoolilinnaku ressurssidesse. Näiteks võivad tugiteenused suunata teie lapse kirjutamiskeskusesse, kus nõustaja saab aidata tema mõttetalgutel ideid, alustada paberil töötamist või korraldada mõtteid. Kui ta teatab tugiteenustest, et ta on ülekoormatud, võivad nad suunata ta nõustamiskeskusesse logima sisse stressi ohjamise töötubadesse.

Kui teie laps ütleb, et ta pingutab mingil konkreetsel teemal, võib õppetoetus teda juhendaja külge haarata. (Muuseas, teie lapsel on hea mõte oma õpetajaid sügisel isiklikult ADHD-st hoiatada.) Võib-olla oleks abiks koolitöötajate pakutav treener, kelle kool pakub või on ta eraviisiliselt palgatud. NYU-s kohtub Aaron Wolf iganädalaselt treeneriga. "Toon oma planeerija ja saan oma nädala korraldada."

Lakshmi Clark teeb koostööd Wolfi ja paljude teistega. Koos oma õpilastega kaardistab ta päeva- ja nädalaplaanid, kavandades sammude kaupa nii väikeseid kui 15- ja 30-minutilisi intervalle. Aeg on ette nähtud õppimiseks ja apteegis šampooni ostma minemiseks. "Ma leian, et õpilased naudivad seansse," ütleb Clark. "Enamik tuleb regulaarselt ja leiab, et sellest on abi - isegi kui ainult sisse logida ja näidata, et nad on oma ülesanded täitnud."

Suvetunnid

Kuigi paljud kooli lõpetanud pensionärid näevad suve enne kolledžit kui viimast suurt puhkust, on see viimane võimalus elagu see välja, eksperdid soovitavad, et ADHD-ga tudengid veedaksid suve, teeseldes, et esmakursus on juba käes alanud. "Kui struktuur langeb, on ADHD-ga õpilastel raske mõelda, mis neid õigel teel hoiab" ütles Rhodes Providence'i Browni ülikooli puuetega inimeste tugiteenuste koordinaator Catherine Ax Saar. Nii et vanemad ja õpilased peaksid nüüd arutama, mis juhtub lähikuudel.

Arutage lapsega läbi harjumused, mida ta sügisel koolis vajab, näiteks ärgates ilma ema või isa abita. "Kui kellelgi on vaja püsti saamiseks kuus häiret, on see aeg harjutamiseks," rõhutab Rhode Islandi Providence'i ADHD treener Vickie Ball. Mõelge välja, kui palju magada vajab teie laps ja mis aitab tal magada (kõrvatropid) ja teda üles tõsta (valju äratuskell).

Kas teie laps teab, kuidas pesu pesta? Te oleksite üllatunud, kui paljud keskkooli seeniorid on riiete pesemisel abitu. Suvi on suurepärane aeg oma lapsega läbi jalutamiseks. Jagage sammud - hankige pesukott, eraldage riided, valige pesuvahend - ja koostage neist nimekiri. Kuidas teie laps rahaga hakkama saab?

Harjutage nädala või kahe nädala tagant eelarvestamise kavandamist, et aidata teie lapsel vähendada impulsside kulutamist. Kasutage värviga ümbrikusüsteemi - punane ümbrik raha transportimiseks, sinine meelelahutuseks, roheline tualetitarvete jaoks ja nii edasi - et jälgida, kuhu tema raha läheb. Harjutage ettemaksuga telefonikaarti ja arutage, kui sageli kavatsete ühendust pidada.

Milline ajajuhtimissüsteem sobib teie lapse jaoks kõige paremini? Mõned õpilased eelistavad trükitud kalendreid või päevaplaneerijaid, teised pöörduvad digitaalsete abistajate poole, näiteks mobiiltelefone. Sellised vidinad teevad suurepäraseid lõputöö kingitusi, sest õpilased saavad neid suve jooksul kasutama hakata. Vastasel juhul ei pruugi uustulnuk ja tema Palm Piloot kolledžielu kiirustades kunagi tuttavaks saada.

Kolledž on äärmiselt konkurentsivõimeline areen, kus isegi keskkooli “nutikad lapsed” tunnevad end sageli ebapiisavana. Suvekursused võivad anda ADHD-ga õppurile eelise. Tal on võimalus näha, milline klassirütm tegelikult on ja kuidas ta vastu tuleb, kui ta langeb. See sissejuhatus akadeemilisse ellu aitab tal realistlikku kursusekoormust planeerida - ja ülekantavad ainepunktid annavad talle natuke vingerdusruumi, kui ta peaks oma ajakava liiga raskeks.

Kõige tähtsam on lapsele meelde tuletada, et te ei saa temaga koos koolis olla. Räägi tema tugevustest ja nõrkustest. Tuvastage tema võimalikud probleemkohad kohe ja uurige, kuidas ta peaks nendega hakkama saama. Pange tähele, mitu päeva saate talle anda - “Billy, on aeg võtta oma ravimeid” - ja arutage, kuidas ta saab iseseisvalt hakkama.

Mida lapsevanem teha saab?

Vanema roll muutub tohutult, kui laps muudab selle elu. Reguleerimine võib olla eriti mutrivõtmine, kui teie lapsel on ADHD, kuna olete tema silmad ja kõrvad olnud umbes 18 aastat. Kuid kui teie laps astub ülikooli, peate laskma tal leida oma tee.

"See ei ole nii, et teie vanemlikud kohustused vähenevad," ütleb Manhattani kolledži Pollack, "kuid need jagunevad teist tüüpi vastutuseks."

Muidugi, võite jääda asjasse - veenduge lihtsalt, et teie noorel oleks vahendeid, et ennast aidata. See on OK olla uudishimulik - tegelikult on see kohustuslik. Küsige oma lapselt tema ajakava ja õppekava kohta ning uurige võimalusi, kuidas teda kodust toetada. Teie ja lapse vahelise suhtlusliini hoidmine on parim viis - võib-olla ainus viis - teada saada, kuidas tal läheb. Erinevalt keskkoolist ei pea teie laps teid oma kooliellu laskma - isegi kui arvel olete. Täiskasvanud õpilasi kaitsevad privaatsusseadused ja teie laps peab andma loa kogu tema kohta käiva teabe avaldamiseks. Isegi tema hindeid peetakse privilegeerituks. Kui teie laps kirjutab alla akadeemilise vabastamise või privaatsusest loobumise kohta - hea mõte, ütles Pollack, saavad õpetajad temast rääkida.

Isegi kui lubate oma lapsel ise probleeme lahendada, ärge kartke end sisse logida. "Kui noortel on alati olnud oma vanemate toetus," ütleb Weyandt, "vajavad nad seda ka edaspidi seda. ”Võib-olla nüüd teistmoodi, kuid lapsevanemaks olemine on lapse vajadustega kohanemine umbes.

[9 ellujäämisstrateegiat teie ADHD-ga teismelisse teismelisse]

Uuendatud 21. juunil 2018