Sotsiaalmeedia ohud teismelistele, mis on välja toodud APA juhistes

12. mai 2023

Teismelisi tuleks regulaarselt kontrollida "probleemse sotsiaalmeedia kasutamise" nähtude suhtes.

Täiskasvanud peaksid tagama pideva jälgimise, arutelu ja sotsiaalmeedia juhendamine sisu, eriti noorematele teismelistele.

Vanemad peaksid minimeerima kokkupuudet „kübervihaga” ja sisuga, mis „kujutab ebaseaduslikku või psühholoogiliselt kohanemisvõimetut käitumist”, sealhulgas sisu, mis õhutab teismelisi ennast kahjustama, teisi kahjustama või söömishäirega käitumine.

Teismelised peaksid piirama sotsiaalmeedia kasutamine sotsiaalseks võrdlemiseks, eriti välimusega seotud sisu puhul.

Need on neli kümnest soovitusest, mille Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) avaldas selle nädala alguses oma esimest korda juhised sotsiaalmeedias kasutamiseks teismelistele, vanematele, õpetajatele ja poliitikakujundajatele, mille eesmärk on hoida noorukid võrgus turvalisemalt.

[Enesetest: kas mu laps võib olla sotsiaalmeediast sõltuvuses?]

Viimased andmed selle kohta vaimse tervise halvenemine teismeliste seas,

eriti teismelised tüdrukud, on pannud paljud eksperdid ja lapsevanemad muretsema rolli pärast, mida sotsiaalmeedia võib selles kriisis mängida. APA tugines oma tervisealastes nõuannetes senisele märkimisväärsele hulgale teaduslikele tõenditele, et pakkuda laia valikut juhiseid, hõlmab sotsiaalmeedia kasutamise piiramist ja jälgimist, selle tagamist, et sotsiaalmeedia ei segaks teismeliste und ja füüsilist aktiivsust, ning meedia õpetamist. kirjaoskus.

"Nii nagu me nõuame noortelt juhiloa saamiseks koolitust," ütles APA president, Ph.D. Thema Bryant pressiteates. "Meie noored vajavad juhendamist sotsiaalmeedia turvaliseks ja tervislikuks kasutamiseks."

Teismeliste kokkupuute minimeerimine probleemse sisuga võib osutuda keeruliseks, kuna see sisu on sotsiaalmeedia platvormidel levinud. Vastavalt a hiljutine uuring, enam kui kolmandik teismelistest tüdrukutest teatas, et nägi TikTokis ja Instagramis söömishäiretega seotud kahjulikku sisu vähemalt kord kuus. Iga viies värviline teismeline tüdruk teatas, et puutub sotsiaalmeedias igapäevaselt rassistliku sisuga kokku. Leiti, et LGBTQ+ teismelistel on seksuaalse või soolise identiteediga seotud vihakõne umbes kaks korda suurem kui LGBTQ+ teismeliste seas.

Kuigi APA soovitused on suures osas suunatud lapsevanematele, on aruandes teavet, mida poliitikakujundajad võiksid kasutada tööstuse reguleerimiseks, näiteks arusaam, et täiskasvanutele loodud funktsioonid – nagu meeldimisnupp, soovitatav sisu ja lõputu kerimine – ei pruugi lastele sobida.

[Loe: Teismelised seisavad silmitsi erinevat tüüpi sotsiaalsete haigustega]

Sotsiaalmeedia ja ADHD-ga teismelised: erilised riskid

Bryant selgitas pressiteates, et sotsiaalmeedia riskid ja eelised sõltuvad suuresti sellest, kuidas neid meediaid kasutatakse. "Sotsiaalmeedia pole meie noortele olemuselt kahjulik ega kasulik." ütles Bryant. "Kuid kuna noored küpsevad erineva kiirusega, on mõned paljude sotsiaalmeedia platvormide sisu ja funktsioonide suhtes haavatavamad kui teised."

ADHD-ga teismelised võivad olla sotsiaalmeedia kahjulike mõjude suhtes haavatavamad kui nende eakaaslased. Vastavalt hiljutisele ADDitude uuring sotsiaalmeedia kasutamise kohta72 protsenti 10-aastastest ja vanematest ADHD-ga lastest kasutab sotsiaalmeediat ja 35 protsenti neist kogevad negatiivset mõju vaimsele tervisele, sealhulgas ärevus, kurbust, uneprobleeme ja depressioon. Nende negatiivsete tagajärgede esinemissagedus on umbes 70 protsenti suurem kui teismeliste seas, kes ei kasuta sotsiaalmeediat.

hulgas ADHD-ga tüdrukud, on pilt veelgi nukker. ADDitude uuringus teatasid pooled tüdrukute hooldajatest sotsiaalmeedia kasutamise negatiivsetest mõjudest vaimsele tervisele nende laste poolt, kusjuures 21 protsendil on väidetavalt söömisprobleeme ja peaaegu 18 protsendil neist on enesevigastamine.

Hiljutisel ADDitude veebiseminaril pealkirjaga Võrdle ja heitke meelt: sotsiaalmeedia ja vaimse tervise mured ADHD-ga teismelistelSharon Saline, Ph. D., rääkis viisidest, kuidas sotsiaalmeedia kasutamine on „eriti ebakindel ADHD-ga teismeliste jaoks, kes hakkavad noorukieas, mille pärandina on tunda end teistsugusena ja valesti mõistetuna. Nagu Saline selgitas: "Tõenäoliselt on just need teismelised tegema kasutud ja ebatervislikud sotsiaalsed võrdlused, eriti sotsiaalmeedias. APA nõuanne nõustub, et need võrdlused võivad kahjustada teismeliste vaimset tervist.

ADDitude uuring näitas ka seda kiusamine sotsiaalmeedias võib olla eriti levinud ADHD-ga teismeliste tüdrukute seas: 58 protsenti hooldajatest teatas, et nende tütreid kiusati sotsiaalmeedias ja 44 protsenti kiusati tekstisõnumites. "Minu tütart kiusati Internetis, tema kontot häkiti ja võrgus jagati minu tütrest tehtud selgesõnalisi fotosid," rääkis 15-aastase Kanada ema. "Minu tütar muutus õnnelikust, tervest, edukast lauljast, tantsijast ja näitlejast kõigest eemaletõmbunuks."

Sotsiaalmeedia vahetus, kus postitust või sõnumit saab koostada ja laialdaselt sekunditega jagada, kujutab endast erilisi riske ADHD-ga teismelistele, kes võitlevad pärssiva kontrolliga. "Rakenduste arenedes on ajavahe mõtlemisest postituseni lühenenud," ütles Ph.D. Wes Crenshaw sotsiaalmeedia juhend teismelistele, loodud ADDitude jaoks. „ADHD-ga teismeliste jaoks on sotsiaalmeedia koht impulsiivne mõtlemine võib viia impulsiivse tegevuseni."

Arvestades neid ohte, võib vanematel tekkida kiusatus keelata ADHD-ga teismeliste sotsiaalmeedia kasutamine, kuid see keeld kipub olema väga ebatõhus. "Selle asemel julgustame vanemaid alustama oma lastega sotsiaalmeedia eetilise kasutamise dialoogi," ütles Crenshaw. "ADHD-ga laste puhul peab see dialoog olema regulaarne, sest seal toimub õppimise triiv." Isegi avatud ja pideva dialoogi korral on tõenäoline, et teismelised, eriti ADHD-ga, saavad hakkama vead.

Sotsiaalmeedia ja ADHD-ga teismelised: erilised eelised

Kuigi APA tervisealane nõuanne hoiatas sotsiaalmeediaga seotud võimalike riskide eest, tegi selgeks, et need rakendused toovad ka potentsiaalset kasu. "Sotsiaalmeedia võib olla psühholoogiliselt kasulik eelkõige neile, kes kogevad vaimse tervise kriise või tõrjutud rühmade liikmed, kellele on võrgukontekstis ebaproportsionaalselt palju kahju saanud,“ kirjutasid lehe autorid. aruanne. "Noored, kellel on vaimuhaiguse sümptomid, näiteks noorukid, kellel on sotsiaalne ärevus, depressioon või üksindus, võivad sotsiaalmeedia suhtlusest kasu saada."

Sasha Hamdani, M.D., psühhiaater ja ADHD spetsialist, kes kasutab oma suurt TikToki jälgijat, et pakkuda ADHD kohta täpset teavet, ütleb, et sotsiaalmeedia "toob vaimse tervise välja. varjud." Paljud tunnustavad sotsiaalmeediat, aidates vähendada ADHD ja sellega kaasnevate haiguste häbimärgistamist ning tähistada kasutajate potentsiaali jagada lugusid ja teavet ning luua kogukond.

"Ma ei tahtnud alguses selle platvormiga osaleda," ütles Hamdani a hiljutine artikkel ADDitude'i jaoks. „Nüüd mõistan, kui kasulik on pakkuda teadusuuringutega toetatud andmepõhist teavet maitsval ja kaasahaaraval viisil. Suur põhjus, miks ma jätkuvalt TikTokis panustan, on häälekas, toetav ja lõputult jõudu andev ADHD TikToki kogukond.

Hankige abi

Suitsiidide ja kriiside päästerõngas: helistage või saatke 988
988lifeline.org

Riiklik seksuaalvägivalla abitelefon: 1-800-656-HOPE

Riiklik ainete kuritarvitamise abitelefon: 1-800-662-HELP

Lõpetage kiusamine

Sotsiaalmeedia ohud teismelistele: järgmised sammud

• Lugege: TikToki videod ADHD kohta on suures osas eksitavad, näitab uus uuring
• Lugege: ADDitude'i 2022. aasta vaimse tervise eriaruanne
• Loe: Võrdle ja meeleheide: sotsiaalmeedia ja vaimse tervise mured ADHD-ga teismelistel
• Enesetest: Depressiooni märgid teismelistel
• Õppige: Peaaegu iga neljas ADHD-ga naine on proovinud enesetappu

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest