Eneseisolatsioon on verbaalse väärkohtlemise sagedane tagajärg

Verbaalne väärkohtlemine võib tuua kaasa mitmeid kahjulikke tagajärgi ajal ja aastaid pärast seda. Kahjuks on eneseisolatsioon vaid üks verbaalse väärkohtlemise kõrvalmõju. Võrdluseks, paljud ohvrid hoiavad end vägivaldses olukorras teistest eemal, samas kui teised, nagu mina, jätkavad seda käitumist isegi pärast vabanemist.

Miks ma pärast verbaalset väärkohtlemist isoleerisin 

Eneseisolatsiooniprotsess on tüüpiline verbaalse väärkohtlemise ohvrite seas, kes ei ole enam vägivallas kuritahtlik suhe. Pärast enda leidmist kuritarvitamiseta, minu usalduse puudumine teiste vastu takistas mind aastaid mõtestatud suhete poole püüdlemast. Selle aluseks olevad enesekahtlused ja kartused varjutaksid igasuguse soovi uute inimestega kohtuda.

Sel ajal tundsin, et kaitsen end kahju eest. Ma ei tahtnud olla sarnases olukorras ja teha kõik endast oleneva, et seda ei juhtuks. Selle tulemusena hoidsin ma kõiki käe-jala ulatuses, just väljaspool neid seinu, mille ma enda ümber ehitasin. Kuigi mul oli kontroll oma elu üle, vältides võimalikku väärkohtlemist, jätsin tõenäoliselt kasutamata mõned suurepärased võimalused uute inimestega kohtumiseks ja

Üks samm verbaalsest väärkohtlemisest isolatsioonist korraga välja

Professionaalne teraapia õpetas mind usaldama teisi ja avama oma elu kogemustele, mida ma varem vältisin. Kui ma oma tervenemisreisi alustasin, hakkas maailm minu ümber muutuma. Kuid see ei olnud kiire protsess ja mul kulus aastaid, enne kui ma iga sammu läbi elasin kuritarvitamise tagajärjed.

Mul on vedanud, et mul on elukaaslane, kes mõistab mind ärevus ja kartus minu mineviku pärast. Ta on minu jaoks olemas ilma hinnanguteta igal sammul, sest ma õpin aeglaselt, kuidas tegutseda, usaldades teda ja teisi. Võin vaid loota, et kõik on teel väärkohtlemisest taastumine tal on õnn leida keegi temasugune, kes on toetav ja mõistev.

Veel on tööd teha 

Ja isegi pärast aastatepikkust teraapiat ja tugisüsteemi töötan endiselt aktiivselt oma isolatsioonitunde kallal. Oma halbadel päevadel tõmbun tagasi oma koju, väldin teisi, jään sinna, kus tunnen end turvaliselt. Kuid ma mõistan, et need tegevused ei ole alati kasulikud ja mul on veel tööd teha, et isolatsioonist edasi liikuda.

Praegu on aga olud teised. Ma tean, et saan pöörduda oma terapeutide, toetava partneri ja sõprade poole, kui tunnen end üksiku ja haavatavana. Muutus ei toimu kohe, vaid paljude väikeste sammudega õiges suunas. Ootan põnevusega päeva, mil mu minevik ei jää enam nii kummitavaks, kui see neil halbadel päevadel veel olla saab.

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressurss lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, ja tema blogis.