11 aju ülesehitamise toidureeglit
Mul on täiskasvanud adhd (vanus 57) ja ma ei nõustu teie soovitusega kala ja kalaõli tarbimise kohta. Olen vegan ja alates 2016. aastal veganiks hakkamisest on mu adhd muutunud paremaks. Kuigi traditsioonilised ADHD ravimid ei ole minu jaoks töötanud, võtan omega-3 linaseemneõli ja see toimib sama hästi, kui mitte paremini kui kalaõli. Treenin iga päev jõuliselt ja see on olnud hämmastav. Olen võimeline tegema asju, mis hõlmavad keskendumist ja probleemide lahendamist, mida ma pole kunagi varem suutnud. Soovitan tungivalt valida ADHD ravimiseks lahke, loomasõbralik ja keskkonnasõbralik lähenemine.
Aga mida teha, kui teie lapsel hakkab iiveldus ja hoovused, kui ta sööb varakult hommikusööki, minu lapsed alustavad kooli kell 8.00. Minu vanim poeg tuli esimesel eluaastal koju saata, kuna ta söötis hommikusöögi välja. Sundisin teda saatma, et sain teada, et hommikusöögi vahelejätmine on halb. Ma ei sundinud teda enam koolis vormistama.
Nüüd, keskkoolis, võtavad nad väikese šokolaaditahvli, et saaksid ravimeid võtta.
See töötab mitte. Kuid mitte alati ilma kõhuvaluta.
Arvan, et hommikusöögi vahelejätmine oli seotud ööpäevaringiga, mis paljudel lisa-/adhd-autistlikel inimestel viibib. Siis on kõht veel une- või öörežiimil, nii et see Benoit sööb.
