Positiivsed kasvatuslahendused halva käitumise ja ADHD juhtimiseks
K: „Kasvatan last, kellel on ADHD ja kes mõnikord näib käituvat tahtlikult trotslikult. Kui ta kaotab kannatuse, tüütab oma õde-venda või vaidleb õpetajatega, ei tea ma, kuidas sellega toime tulla. Kas teil on ettepanekuid?"
Diagnoosiga või ilma opositsiooniline trotslik häire (ODD), võivad paljud ADHD-ga lapsed muutuda liiga vihaseks, ärrituvaks ja vaidlushimuliseks. Kodune elu võib tunduda stressirohke ja kontrollimatu, kui elate koos emotsionaalselt düsreguleeritud laps kes ei kuula või näib pidevalt valesti käituvat. Sellistes olukordades algab tee pikemaajaliste lahenduste poole keskendumisest sellele, mida me vanematena tegelikult kontrollida saame. Järgige neid samme.
- Ravige ADHD-d. Mida põhjalikumalt me ADHD-d käsitleme, seda tõenäolisemalt opositsiooniline käitumine laheneb. ADHD ravim, lapsevanemate koolitusprogrammid ja kognitiiv-käitumuslik teraapia aitavad raske käitumise ohjamisel palju kaasa. Ainuüksi ADHD sümptomite minimeerimine võib katkestada keerulised käitumistsüklid.
[Laadige alla: 2-nädalane juhend trotsliku käitumise lõpetamiseks]
- Mõista täidesaatvat funktsiooni. ADHD sümptomid võib tunduda vastandlik, mis erineb tahtlikult raskest olemisest. "Ei tee" ja "ei saa" vahel on vahe. ADHD-ga lastel on raskusi tähelepanu nihutamisel, nii et kui esitate taotluse ajal, mil teie laps loeb või mängib videomängu, ei pruugita seda kuulda. ADHD-ga seotud sümptomid, nagu impulsiivsus, emotsionaalsus ja unustamine, võivad samuti põhjustada mittevastavust. Nähes ADHD-d kui viivitust täidesaatev funktsioon võimaldab teil taotlusi ümber kujundada ja pakkuda edu saavutamiseks struktuuri; Näiteks võib lapse täieliku tähelepanu pööramine enne temaga rääkimist parandada vastavust.
- Säilitage ametlik käitumiskava: Varajase lapsepõlve käitumine tuleneb sageli peamisest põhjusest ja tagajärjest. Ma tahan kelleltki reaktsiooni, seega teen midagi, et reaktsioon saada. Või kui ma piisavalt lohistan ja askeldan, saan rohkem videomänguaega. Kiidusõnade ja preemiate järjekindel kasutamine ning kiretu piiride seadmine võivad opositsiooni ohjeldada. käitumist, julgustades järgimist või veendudes, et probleemne käitumine muutub ebatõhusaks a laps.
- Ärge võtke seda isiklikult. Kui lapsed ütlevad kardetud: "Ma vihkan sind", tähendab see tavaliselt, et nad otsivad sõnu, millega märgistada. intensiivne emotsioon. Kui arvate, et öeldus on reaalsus, võtke seda tõsiselt. Kui laps ületab piiri, tagage õiglased tagajärjed. Kuid enamasti on parem neid sõnu ignoreerida ja otsida nende taga olevat tähendust – tavaliselt on see midagi sellist, et olen haiget saanud, pettunud või vihane.
- Harjutage oma emotsioonide juhtimist: Lõppkokkuvõttes saame igas olukorras kontrollida ainult oma valikuid ja käitumist. Jäädes raputamisel mittereaktiivseks, loome võimaluse hoida kinni oma parimatest kavatsustest. Üks võimalus on harjutada tähelepanelikkust, mis aitab meil pideva kordamise kaudu arendada kannatlikkust ja lahendust.
Positiivsed kasvatuslahendused ADHD-ga: järgmised sammud
- Lae alla: 10 reeglit ADHD-ga trotslike laste vanematele
- Lugege: Ärge kunagi karistage last halva käitumise eest väljaspool tema kontrolli
- Lugege: Teadveloleku harjutuste lõplik nimekiri
Mark Bertin, M.D., on arenguga tegelev lastearst Pleasantville'is, New Yorgis ja raamatu autor Kuidas lapsed arenevadjaTähelepanelik lapsevanemaks olemine ADHD jaoks.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
