ADHD peredraama: puhkuste kogunemised põlvkondadevaheliste erinevustega
K: „Minu teismelised kardavad pühadekogunemisi, sest vanemate põlvkondade rasked pereliikmed mõistavad sageli valesti nende ADHD-ga seotud käitumist. Ma ei taha midagi muud, kui ületada need põlvkondadevahelised erinevused ja vältida peredraama. Kuidas saan aidata oma teismelistel stressiga toime tulla ja hoida sugulasi püüdmast mu lapsi "parandada"?
Suuremad pereliikmed ei pruugi mõista teismelisi, kes mõtlevad kastist välja, sealhulgas tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega (ADHD), õppimise erinevused, ärevus, ja nii edasi. Selle asemel, et oma erimeelsusi arvesse võtta ja austada, vabastavad need sugulased sageli teismelistele ebaõiglased hinnangud ja ootused.
Suure pere läheduses viibimine võib vallandada teie enda intensiivseid emotsioone, pimestades teid oma laste hetkevajaduste suhtes. Nii et rääkige oma teismelistega, kuidas saate neid kõige paremini toetada enne a perekonna kokkutulek. Koostage päästeplaan, pidades silmas neid näpunäiteid:
[Hankige see tasuta allalaadimine: teie puhkuse ellujäämiskomplekt]
-
Rääkige avalikult oma teismelistega ning ajurünnakute ja toimetulekustrateegiatega.
- Küsige neilt: "Mis teid vanaema juures tegelikult ärritab?" Teie laste enesetunde mõistmine (võib-olla küsib vanaema pealetükkivaid küsimusi) aitab teil vanaema tähelepanu suunata.
- Julgustage neid võtma aega, kui nad tunnevad end kogunemise ajal ülekoormatuna.
- Tehke plaan selle eest, mida teie lapsed saavad teha, kui sugulased ületavad isiklikke piire. Arendage kõnepunkte ja laske teismelistel neid harjutada. Määrake, millal peaksite vajadusel sekkuma.
- Vaadake üle põhilised sotsiaalsed käitumised teismelistega, näiteks viisakas tervitus ja silmside. Õpetage neile lihtsaid lauakombeid, mida eakad sugulased võiksid hinnata, näiteks salvrätikute sülle asetamine, küünarnukkide laualt mahavõtmine ja söömise ootamine, kuni kõik on serveeritud.
- Hoiduge vaidlustest. Mõnikord soovivad teismelised arutada vastuolulisi teemasid, mis võivad pereliikmete vahel põhjustada ägedaid arvamuste lahknemisi. Olge valmis pakkuma selle asemel neutraalseid teemasid, nagu filmid, raamatud, lõbusad tegevused või lemmikloomad.
Soodusta kihlumist
Aidake sugulastel mõista oma teismelisi, jagades mõningaid nende igapäevaseid väljakutseid, ilma isiklikke andmeid üle jagamata. Sugulaste kursis hoidmine teismeliste eesmärkide, tegude ja seisunditega muudab pereliikmed mõistvamaks ja kaastundlikumaks.
Õpetage sugulasi teismelistega edukaks suhtlemiseks, et nad saaksid mingil tasemel suhelda. Näiteks oma laiendatud perega plaane kinnitades mainige filme, mida teie lapsed armastavad, tegevusi või spordialasid, milles nad osalevad, või uut raamatusarja, mida nad lugema hakkasid.
Samuti pange kindlasti tähele, kui teie lapsed aitavad ülesannete täitmisel ja näitavad üles initsiatiivi – võib-olla katavad nad õhtusöögilaua või riputavad üles sugulaste mantlid. Pöörake tähelepanu sellele, mida nad õigesti teevad, ja pakuge kõrget viit, hoidke üles, kallistage või tänage. See julgustab teismelisi jätkama positiivset käitumist.
ADHD peredraama ja pühadekogunemised: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Perekondliku vestluse alustajad
- Loe: Tooge see artikkel oma järgmisele perekogunemisele
- Loe: Peatage perekonnalt saadavad soovimatud nõuanded
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
