Varjatud nartsissist vs. Selge nartsissist: nartsissismi tüübid, selgitatud

K: "Olen toibumas lahutusest. Meie terapeut ütles, et mu endine abikaasa võib olla varjatud nartsissist. Kuidas see erineb nartsissist olemisest? Ja kuidas ma saan nartsissistlikust väärkohtlemisest taastuda?

---

Nartsissistlik isiksusehäire (NPD) on vaimse tervise häire, mida iseloomustavad suurejoonelisus, võimufantaasiatesse kinnitumine, imetlusvajadus ja empaatiavõime puudumine. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM-5).¹

NPD kuulub B-klastri isiksusehäirete alla, mille hulka kuuluvad antisotsiaalne isiksusehäire, histriooniline isiksusehäireja piiripealne isiksusehäire. ²

NPD-ga inimestel võib olla ülepaisutatud üleoleku- ja õigustunne, nad võivad ilmutada ülbe käitumist ja hoiakuid ning manipuleerida teistega, et saada seda, mida nad tahavad. Nad võivad olla kriitika suhtes liiga tundlikud, kuigi võivad varjata oma habrast enesehinnangut ennast tähtsa välisilme taha. ³

Varjatud nartsissist vs. Selge nartsissist

NPD kahel alarühmal, avalikul ja varjatud, on sarnased sümptomid, kuid need võivad avalduda erinevalt. Need ei ole veel ametlikud NPD alatüübid

DSM-5. Need on juhised nartsissistide tüübid võite kokku puutuda. Kui mõelda kellelegi, kellel on NPD, tuleb tavaliselt meelde ilmne nartsissism (mida nimetatakse ka suurejooneliseks nartsissismiks). Need isikud äratavad tähelepanu, nõuavad imetlust ja näitavad üles julget ja valju käitumist, mis liialdab nende tugevusi.

Varjatud nartsissismi võib olla palju raskem tuvastada. Varjatud nartsissist võib sageli otsida vaikselt välist heakskiitu ja rääkida sellest, kuidas teised inimesed neid ära kasutavad (nt "Keegi ei hinda mind tööl" või "Ülemus on ebaõiglane."). Varjatud nartsissist võib tunduda ennast halvustavana või mängida ohvri rolli.

[Enesetest: nartsissistlik isiksusehäire]

Aga kui seate a-ga piirid varjatud nartsissist, võib see vallandada nartsissistliku raevu või kivimüürimise. Pärast seda käitumist võite hakata muretsema selle uuesti väljalülitamise pärast. Võib-olla kõnnite munakoorte peal, püüdes mürgist inimest mitte häirida. Lõpuks saavad nad jälle irratsionaalselt vihaseks – see on vaid aja küsimus. Kuritarvitamise tsükkel jätkub – armastuse pommitamine, pingete kuhjumine, plahvatus ja tagasi armastuse pommitamise juurde.

Varjatud nartsissist võib proovida teistega manipuleerida selliste taktikatega nagu gaasivalgustus või kivimüürimine (kus keegi keeldub teiega rääkimast või suhtlemast). Nad istuvad teie ees hommikusöögilauas ja vaatavad näiliselt otse läbi. Varjatud nartsissistid tahavad kivimüürimise või gaasivalgustuse ajal, et te nende tähelepanu nõudma hakkaksite. Mürgised inimesed saavad kõrgeks, kui nad näevad, kui palju võib nende käitumine teist inimest häirida. Nad saavad dopamiini tabamust, saavutades võimu ja kontrolli inimeste üle. Lõppkokkuvõttes tahavad nad kontrollida suhte narratiivi ja tunda end üleolevana ning kasutavad selle saavutamiseks mis tahes taktikat – gaasivalgust, eitamist, süüd, süüdistamist.

Varjatud nartsissismist taastumine

Eemal a suhe varjatud nartsissistiga võib olla äärmiselt raske. Kui teil on lapsi mürgise inimesega, on ülioluline töötada koos perekonnaõiguse advokaadiga, kes mõistab nartsissistide ja nende nõustajate taktikat.

Kui teil on mürgise inimesega lapsi, pakub teraapia neile väga vajalikku väljundit, et rääkida asjadest, mida on vanematega liiga raske arutada. Mõnikord leiab nartsissistlik inimene uue sihtmärgi või nartsissistliku pakkumise ja liigub näiliselt edasi. Sellest tulenev hüljatustunne võib täiskasvanutele ja lastele olla laastav. Mänguteraapia on konstruktiivne viis, kuidas väikesed lapsed saavad oma tundeid läbi töötada, isegi kui nad ei oska neid sõnadega väljendada.

[Tasuta ressurss: mis on piiripealne isiksusehäire (BPD)?]

Pidage meeles, et nartsissist proovib mingil hetkel teiega uuesti ühendust luua. Seda nimetatakse hõljumiseks, kui keegi üritab sundida teid kontakti katkestama või teid suhtesse tagasi imema. Seiske vastu soovile oma suhet uuesti ühendada või taaselustada, sest suure tõenäosusega kohtate sama väärkohtlemist nagu varem.

Mürgise inimesega koos lapsevanemaks saamine võib olla uskumatult stressirohke. Igaüks peaks saama vajalikke tugiteenuseid – ka teie. Veenduge, et osalete regulaarselt teraapiaseanssidel litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga (MHP). Võimalik, et peate küsitlema mõnda MHP-d, et leida endale sobivaim. Mõned MHP-d on spetsialiseerunud inimeste abistamisele ADHD kes on kogenud nartsissistlikku väärkohtlemist.

On olemas veebipõhised ja isiklikud nartsissistliku kuritarvitamise tugirühmad. Saate jagada lugusid ja luua sõprust inimestega, kellel on olnud sarnaseid kogemusi. Mõistmine, et te pole üksi, võib olla tervendav ja katarsis. Küsige oma vaimse tervise pakkujalt soovitusi. Pidage meeles, et konfidentsiaalsust ei saa tugirühmas täielikult tagada.

Kaaluge vabatahtlikku tegevust oma tervenemisprotsessi osana. Vabatahtlik tegevus aitab teil kogukonnaga uuesti ühenduse luua, uute inimestega kohtuda ja teie jaoks olulise eesmärgiga tegeleda. Vabatahtlik tegevus parandab ka enesehinnangut ja võib vähendada depressiooni, ärevuse ja leina sümptomeid.

Pidage meeles, et see on okei, kui pole korras. Saate uuesti üles ehitada ja teil on elu täis rõõmu ja tähendust. See võtab natuke aega. Kui tunnete, et võite endale haiget teha, helistage 988 või külastage 988lifeline.org.

Varjatud nartsissist: järgmised sammud

• Tasuta allalaadimine: 9 seisundit, mis on sageli seotud ADHD-ga
  
• Enesetest: Histriooniline isiksusehäire täiskasvanutel
• Enesetest: Piiripealne isiksusehäire
• Enesetest: Välditav isiksusehäire
• Enesetest:Enesetest: antisotsiaalne isiksusehäire
• Loe: "Mis juhtus, kui ma oma suhetes munakoortel kõndimise lõpetasin"

Selle artikli sisu põhines ADDitude ADHD Experts veebiseminari ajal osalejate otsesaadete esitatud küsimustel pealkirjaga "Gaslighting, Love Bombing & Beyond: kuidas ära tunda (ja lõpetada) toksilised suhted ADHD-ga" [Video kordus ja taskuhääling nr 410] koos Ph.D. Stephanie Sarkisega, mis oli otse-eetris 7. juulil 2022.

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

---

Allikad

¹Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596

²Dixon-Gordon K.L., Whalen D.J., Layden B.K., Chapman A.L. (2015) A Systematic Review of Personality Disorders and Health Outcomes. Kas Psychol., mai; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024

³Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest