Meeste ja poiste kehakuju, bigoreksia ja söömishäired: lihasdüsmorfia
Meeste kehaga rahulolematus
Söömishäiretega maadeldes mõtleme tavaliselt noorte tüdrukute ja naiste häirivale mõjule.
Kuid tervelt iga kolmas isik, kellel on söömishäire on meessoost. Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni andmetel võitleb Ameerika Ühendriikides umbes 10 miljonit meest oma elu jooksul söömishäiretega.
Vaadates suurelt ekraanilt skulptuure kujundatud meesnäitlejaid ja nähes fitness-ajakirjade kaaneid lihaselistest meestest, kellel on six-pack kõhulihased, on poistel ja noortel meestel oht areneda kehaga rahulolematus ja kehapildi häired nagu bigoreksia. Sõnumid selle kohta, milline peaks välja nägema mehe keha, hakkavad saabuma varakult. Ühes uuringus leiti, et poistele turustavad tänapäevased märulifiguurid on sageli ebareaalsete kehamõõtmetega.
Sotsiaalmeedia soodustab ka meeste kehaga rahulolematust. Ühes 2015. aasta uuringus leiti seos üldise sotsiaalmeedia kasutamise ja kehale suunatud suurenenud tähelepanu vahel viisil, mis tõi kaasa suurema enesekriitika ja negatiivse hinnangu.
[Lugege: Söömishäired ADHD-ga teismelistel – punased lipud ja taastumise sammud]
Söömishäired meestel ja poistel
Söömishäired avalduvad meestel ja naistel sageli erinevalt. Näiteks kipuvad anoreksiat põdevad poisid nägema end realistlikult kurnatuna, samas kui selle haigusega tüdrukud võivad peeglisse vaadata ja ikkagi liigseid kilosid näha. Poistel on sama hirm olla paksuks nagu nende naissoost kolleegid, kuid paljud neist soovivad lihaste näol kaalu tõsta. Minu läbi viidud uuringus ütlesid meessoost kolledži üliõpilased, et nende ideaalne kehakaal oli vaid kaheksa naela vähem keharasva, kuid 25 naela rohkem lihaseid.
Meeste puhul jäetakse ülesöömishäired sageli tähelepanuta, ometi moodustavad mehed umbes 40 protsenti sellistest häiretest. Düsreguleeritud söömisharjumused ja -häired esinevad sagedamini meestel ADHD, autismispektri häire, obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)ja muud häired. Üks OKH ilming, mida nimetatakse ortoreksiaks, võib põhjustada sensoorseid probleeme, halba impulsikontrolli, saastumisprobleeme või söömisega seotud perfektsionism (ainult mahetoidu või tervislikuks peetava toidu tarbimine, kuid söömine obsessiivselt, näide).
Lihasdüsmorfia ja liigne treening
Lihasdüsmorfia, suhteliselt uus diagnoositav kehapildi häire, mõjutab peamiselt mehi. Seda nimetatakse ka bigoreksiaks, seda iseloomustab mure lihasmassi pärast ja hirm liiga väike või kõhn välja näha. Selle tagajärjeks võib olla sundharjutus ja raskuste tõstmine ning vältiv käitumine, näiteks keeldumine avalikus kohas särki seljast võtmast või majapidamisse jäämine. häbitunne liiga nõrga väljanägemise pärast. Bigoreksia võib põhjustada ka anaboolsete steroidide kasutamist, mis võib põhjustada hulgaliselt ebasoodsaid füüsilisi ja psühholoogilisi probleeme tagajärjed. Lihasdüsmorfia põhjustab olulisi kahjustusi sotsiaalsetes, tööalastes ja tervislikes olukordades.
[Loe: ADHD ja söömishäired – uurimis-, diagnoosi- ja ravijuhised]
Mehed otsivad häbi ja häbimärgistamise tõttu söömishäireid ravile palju vähem kui naised. Meditsiini- ja vaimse tervise spetsialistide seas on isegi erapoolikusi, kes usuvad, et need probleemid mõjutavad ainult naisi. Raviga on võimalik pikaajaline taastumine. Oluline on töötada koos söömishäirete spetsialistiga, kellel on mugav mehi ravida. Pidage meeles, et söömishäirete ravi hõlmab sageli meeskonda: terapeut, toitumisspetsialist, arst ja mõnikord ka psühhiaater.
Kehapilt ja söömishäired: järgmised sammud
- Enesetest:Söömishäired täiskasvanutel
- Vaata:Kuidas soodustada toitumishäiretega teismeliste tervislikku toitumist
- Loe:"Kuidas ma reageerin, kui mu laps ütleb: "Ma tunnen end paksuna?""
Roberto Olivardia, Ph.D., on kliiniline psühholoog, kes on 30 aastat ravinud meeste söömishäireid ja negatiivset kehapilti. Ta on kaasautor Adonise kompleks.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
