CBT kognitiivne koolitus, positiivsus parandab töömälu
8. september 2022
Ettevalmistus ja positiivne väljavaade võivad anda inimestele eelise teiste ees, kes ainult valmistuvad. Vastavalt hiljutisele uuringule, mis avaldati National Academy of Sciences ajakirja Toimetised, kognitiivset koolitust saanud isikud, kes kuulsid sekkumise eelistest, toimisid töös paremini mäluülesanne kui need, kes said kognitiivset koolitust, kuid kellele ei öeldud, kuidas see nende seisundit parandaks esitus. 1
Uuringus jagati kolmest USA ülikoolist värvatud 193 osalejat (73,6% naisi, 24,8% mehi, 0,8% mittebinaarseid ja 0,8% täpsustamata) kahte rühma. Ühele rühmale öeldi seda kognitiivne koolitus parandaks nende ülesannete täitmist, teine aga mitte. Pooled igast rühmast läbisid kognitiivse koolituse, ülejäänud mängisid triviamängu.
Kõik osalejad, kes said kognitiivset koolitust, toimisid järgneval paremini töömälu kui tegid osalejad, kes mängisid selle asemel tühiasi. Kognitiivse koolituse läbinud ja seda kuulnud isikud said aga töömälu ülesandega kõige paremini hakkama.1
Positiivsed ootused ei mõjutanud kõiki kognitiivseid valdkondi võrdselt. Uuring näitas, et vedeliku intelligentsus, kognitiivne paindlikkus ja töömälu näitajad olid ootuste mõjudele vastuvõtlikumad kui ruumiline tunnetus ja visuaalne selektiivne tähelepanu. 1
Teadlastele on see esimene uuring, milles hinnatakse, kas ootustega manipuleerides on võimalik "põhjustada muutusi kognitiivses funktsioonis pikaajalises käitumiskoolituse uuringus". 1
See uuring viitab tegelikule mõjule kognitiivsete oskuste puudujäägiga elanikkonnale, näiteks inimestele, kellel on diagnoositud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) või Alzheimeri tõbi ja sellega seotud dementsused. "Need tulemused tõstavad esile metoodika aspekte, mis võivad tulevasi käitumuslikke sekkumisi teavitada ja soovitada et osalejate ootusi saaks koolitustulemuste maksimeerimiseks ära kasutada,“ ütlesid uuringu autorid ütles.
Uuringu piirangud hõlmasid osalejate esialgsete uskumussüsteemide või ootuste mitteteadmist enne testimist.
"Tulevased uuringud peaksid uurima, kas ootustel on püsiv mõju kognitiivne koolitus kui osalejatele teadvustatakse nende ootusi nii koolituse ajal kui ka pärast seda,“ ütlesid uuringu autorid.
Allikas
1Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M. ja Green, C. S. (2022). Ootuste mõju töömälu treenimisel. Ameerika Ühendriikide riikliku teaduste akadeemia toimetised, 119(37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
