ADHD dieet ja toitumine: asjatundlikud toiduparandused sümptomitele
Kuulake „Toiduparandused parema tähelepanu, keskendumise ja tunnetuse tagamiseks” koos Tana Ameniga, BSN, RN
Brauseris kuulamiseks klõpsake alloleval esitusnupul. Mobiilikasutajad saavad selle jao avada järgmises keeles: Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcastid; Õmbleja; Spotify; iHeartRADIO
*Slaidid pole selle jao jaoks saadaval
Lisama ADDitude's ADHD Experts Podcast teie taskuhäälingusaadete rakendusse: Apple'i taskuhäälingusaated | Google Podcastid | Spotify | Google Play | Tasku valandid | iHeartRADIO| Õmbleja
Tana Amen on meditsiiniõde ning lugupeetud tervise- ja fitness-ekspert. Siin jagab ta oma näpunäiteid teie keha ja aju tervise parandamiseks, samuti toitumisnõuandeid ADHD sümptomite parandamiseks.
Selles episoodis:
- Avastage toiduained, mis võivad aidata parandada teie meeleolu, mälu ja motivatsiooni
- Siit saate teada, kuidas eliminatsioonidieet võib aidata hallata ADHD sümptomeid täiskasvanutel ja lastel
- Kuulake Tana lihtsaid toidureegleid, et vältida veresuhkru hüppeid
Soovitatavad ressursid:
- Tasuta allalaadimine: mida ADHD sümptomite parandamiseks süüa (ja vältida).
- Veebiseminar: kuidas uni, toitumine ja treening ADHD-d mõjutavad
- Artikkel: Toiduteraapia: õige dieet ADHD sümptomite jaoks
- e-raamat: Toitumise ja toitumise juhend ADHD-ga täiskasvanutele
See ADHD ekspertide veebiseminar kanti otse üle 19. novembril 2014
Kuulajate iseloomustused:
- “See oli fantastiline! Nii et väga abivalmis ja hariv. Tana kiired selgitused, miks teatud toite ja jooke vältida, kõnetasid mind kõvasti.
- "Tana oli IMELINE!"
- "Ma ei teadnud kunagi, kui palju minu toitumine võib aidata."
Märkus helikvaliteedi kohta: see taskuhääling on veebiseminari seeria salvestus ja heli on jäädvustatud telefonivestlustest, mitte stuudios. Veebiseminaride otseülekandes osalemiseks registreeruge aadressil: www.additude.com/webinars/
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
