Stress koolis kahjustab ADHD või LD-ga lapsi

Olen üle 35 aasta läbi viinud laste ja noorte täiskasvanute põhjalikke neuropsühholoogilisi hinnanguid, püüdes kinnitada, selgitada või välistada ADHD diagnoosi. Olen keskendunud tähelepanu ja õpiraskuste vahelisele suhtele, mis sageli kaasneb ADHD-ga. Minu roll diagnostikuna on olnud neurokognitiivsete nõrkade ja tugevate külgede mustri tuvastamine, et saaksin aidata oma klientidel ja nende vanematel paremini mõista, kuidas nad kõige paremini õpivad.

Neuropsühholoogilise hindamise oluline osa on õpetada õpilastele, mida nad saavad teha tõhusa õppimise ja juhtimise takistuste ületamiseks või nende ületamiseks. stress koolis. See protsess on abiks, kuid sageli ei vasta see minu eesmärgile aidata kliendil oma õpitrajektoori muuta. Mitu korda pärast seda, kui kasutasin testi tulemusi kliendi õpiprofiili selgitamiseks või õpilase veenmiseks, et ta või tal oli kognitiivne võime koolis hästi hakkama saada, kuulsin: "Kui ma olen nii tark, siis miks ma tunnen end lollina aega?"

Tundsin vajadust sellele küsimusele vastust leida ja asusin seda tegema.

[Tasuta jaotusmaterjal: mida ma soovin, et mu õpetajad teaksid]

Pusle puuduv tükk

Kui olete selline vanem, keda olen aastate jooksul tundma õppinud, mõistnud ja austama õppinud – ADHD või LD-ga lapse vanem –, olete ilmselt kuulnud oma lapselt järgmisi sõnu:

"Ma vihkan kooli! ma ei taha minna. Sa ei saa mind minema sundida!" "Ma vihkan oma õpetajaid, lapsed on minu vastu kurjad, kõik, mida me teeme, on rumal!" „Nad püüavad meile õpetada asju, mida mul kunagi vaja ei lähe. See on nii igav!"

Lapse hommikul kooli viimine võib perele olla traumaatiline. Lapse autosse või bussi toomiseks ei piisa alati lohutamisest, rahustavast jutust ja altkäemaksu andmisest. Kui palju kordi olete alla andnud ja öelnud: "Olgu, võite koju jääda, aga see on ühekordne tehing!" Siis kuivavad pisarad (sinu ja lapse omad), tuju rahuneb ja asjad tunduvad taas tasakaalus. Kuid teate, et probleem pole lahendatud. Teie abikaasa raputab tööle minnes pead ja teile tundub, et olete jälle ebaõnnestunud. Teie laps näib olevat kergendus, kuid te tunnete, et ka tema tunneb end ebaõnnestununa.

Kui te pole aru saanud, miks see ikka ja jälle juhtub (kuigi teie laps on särav laps, kes käitub nagu ingel seni, kuni tal ei paluta midagi kooliga seotud teha), on mul vastama. Olen hakanud uskuma, et stress on ADHD/LD mõistatuse lahendamise võtmetegur. Usun, et vanemate, õpetajate ja õppijate stressi parem mõistmine on akadeemilise potentsiaali vabastamise võti. Selline mõistmine viib rahuldustpakkuvama ja produktiivsema eluni.

[Koolis realistlike ootuste seadmine]

On kurb tõsiasi, et paljudel LD või ADHD-ga õpilastel on koolis rohkem ebaõnnestumisi kui edukaid hetki ning see mõjutab nende suhtumist õppimisse ja käitumist. Õppimisraskustega õpilane vajab oma kognitiivse profiili kohta arenguliselt sobival tasemel teadmisi. Ilma selleta seostab ta tõenäoliselt oma edu puudumise võimete või intelligentsuse puudumisega.

Korduvad hirmuhood, pettumus ja ebaõnnestumised koolis tekitavad stressi, mis aja jooksul koguneb. See meeleseisund on tegelikult neuroloogiliselt kahjulik. See kahjustab ajufunktsiooni, rikkudes aju keemiat ja isegi kahandades kriitiliselt olulist neuraalset ajukoe, muutes õppimis- ja tähelepanuprobleemid hullemaks.

Krooniline stress vähendab mälu ja kognitiivset paindlikkust, kuna see suurendab ärevust ja valvsust. See tõstab õpilase erksuse taset ja tekitab kaitsva kaitsevõime. Selle tulemusena kulutatakse liiga palju energiat ohu eest põgenemiseks vältimise, vastupanu või negatiivsuse kaudu (vt "Stressitestid").

Kui õpetajad, administraatorid ja vanemad mõistavad seda käitumist valesti tahtliku või opositsioonilisena – mitte kaitsvana, õpilase kaitseasend, mis püüab vältida ebaadekvaatse väljanägemist – nad süvendavad probleemi, esitades õpilasele paha laps. Enamikku õpilasi peetakse pigem "probleemide tekitajaks" või "klassi klouniks" kui rumalaks, ja seetõttu täidavad paljud oma mainet.

[5 koolihinnangut, milleks teie lapsel võib olla õigus]

Meil on võime tajuda ähvardavaid sündmusi meie keskkonnas (stressorid) ja reageerida viisil, mis hoiab meid turvaliselt. Mõõkhammas tiiger koopasuudmes tähendas meie esivanematele probleeme. Nende meeled olid nii teravad, et nad teadsid, et metsaline on seal juba enne, kui tulevalgus paljastas oma ähvardavad silmad või suured hambad. See varajase hoiatamise süsteem aitas neil ohtudest eemale hoida või nende eest põgeneda. Oleme varustatud samade kaitsemehhanismidega, mis hoidsid elus meie esivanemaid ja võimaldasid meil liigina areneda. Tõelise või tajutava hirmuga silmitsi seistes vastame võitluse või põgenemisega. See ei ole teadlik valik; stressi all on sügaval meie ajus asuvad niinimetatud hirmukeskused (kõige rohkem mandelkeha) kõrge ärksusega.

Kui aju hirmukeskused aktiveeruvad, deaktiveeritakse aju esiosa ajukoore piirkond, mida nimetatakse prefrontaalseks ajukooreks. Prefrontaalne ajukoor koos basaalganglionide ja talamusega kontrollib täidesaatvaid funktsioone (ülesannete korraldamine, planeerimine ja tõhus täitmine), mis on õppimise jaoks kriitilised. Lastel, kellel on juba ADHD tõttu akadeemiliste raskuste oht, paneb stressi sekundaarne mõju nad sabastesse. Just siis, kui nad vajavad seda olulist ajuosa, lülitub see välja. Kui stress tõuseb, väheneb kognitiivne võime. Tegelikult näitavad uuringud, et krooniline stress on seotud suurema mandelkeha ja selle suuruse vähenemisega ajukoor, mis viitab sellele, et korduvad, väga negatiivsed kogemused kujundavad tegelikult ümber meie arhitektuuri aju.

Lapse vaimne suhe väljakutsuva ülesandega määrab suuresti ära selle, kuidas ta tuleb toime sellega, mis talle ette tuleb. Kui lapsed usuvad, et neil on ülesande üle vähe kontrolli ja nad hakkavad paistma teadmatuses või ebakompetentses (jällegi), käivitab see stressireaktsiooni. Kui lapse aju saadab sõnumi: "See on liiga raske! Ma ei saa seda kuidagi teha!” ülesandeks saab nende mõõkhamba tiiger. Hirmukeskused lähevad kõrgesse olekusse ja aju mõtlev osa lülitub ellujäämise teenistuses välja. See on ringikujuline, isekestev hirmu, vältimise ja põgenemise tsükkel.

Minu raamatus Pole kuhugi peita: miks ADHD ja LD-ga lapsed vihkavad kooli ja mida me saame sellega teha, kasutan terminit "F.A.S.E säästmine". selle nähtuse selgitamiseks. Tuhanded lapsed üle maailma on sattunud sellesse lüüasaamise tsüklisse. Sajad õpetajad reageerivad absoluutselt valel viisil ja muudavad probleemi hullemaks. Alles siis, kui lapsed ja täiskasvanud saavad sellest aru ja teavad, kuidas tsüklit katkestada, lähevad asjad paremaks.

Stressi mõju ajule pole sugugi halb. Talutav stress aitab ajul kasvada ja võib tulevikus lapsele stressi negatiivse mõju eest nakatada. Peamine on tõlgendada stressi põhjust, et seda saaks tõhusalt juhtida. See tähendab, et stressi kasutatakse edu kütusena ega lase sellel enesekindlust ja pädevust õõnestada.

Neuroteadlane ja Nobeli preemia laureaat Eric Kandel, M.D., selgitas, et samamoodi nagu hirm, stress ja ärevus muuta aju, et tekitada destruktiivse käitumise jadasid, õiged sekkumised muudavad tsükli ümber. See on see, mida minu DE-STRESS mudeli eesmärk on saavutada. See sisaldab järgmisi samme.

Määratlege tingimus. Veenduge, et lapse elus osalevad täiskasvanud mõistavad ja lepivad kokku väljakutsete põhjustega. Kui esineb "duellidiagnoose", raisatakse väärtuslikku energiat lahkarvamustele, juriidilistele väljakutsetele ja eriarvamuste lahendamiseks "dokumentide otsimisele". Täiskasvanud peavad lapse seisundi osas jõudma üksmeelele. Oletustele või valeandmetele rajatud plaan on määratud läbi kukkuma.

Harida. Teadlikud täiskasvanud (vanemad, psühholoogid, õpetajad) peavad last harima tema väljakutsete olemuse kohta. Ainult teadlik laps saab olla enesekaitsja.

Spekuleerida. Mõelge sellele, kuidas lapse tugevad küljed ja varad ning väljakutsed mõjutavad tema tulevikuväljavaateid. Mõelge ette: mis takistab edu saavutamist ja mida tuleks ette võtta, et pettumusi ja rööbastelt mahasõitu minimeerida?

Õpetada. Õpetage last, kuidas kasutada strateegiaid, mis vastavad tema konkreetsetele vajadustele ja maksimeerivad tema edu. Andke õpilasele tööriistad, mida ta vajab selle härja sarvist haaramiseks ja maadlemiseks.

Vähenda riski. Looge õpikeskkondi, mis keskenduvad edule ja vähendavad ebaõnnestumise riski (väikesed klassid, individuaalne tähelepanu ja toetus, pakkudes aega ja ruumi õppimise tugevdamiseks, vähenedes segavad tegurid).

Harjutus. On teaduslikke tõendeid selle kohta, et füüsiline aktiivsus vähendab stressi. Veenduge, et õpilane osaleks regulaarselt kehalise tegevuse programmis. Koguge tõendeid, mis näitavad, et treening parandab meeleolu ja õppimist.

Edu. Asenda kahtlus enesekindlusega, luues õpikeskkonna, mis võimaldab õpilasel kogeda edu sagedamini kui ebaõnnestumist. Veenduge, et hirmu, pettumust ja ebaõnnestumisi varjutaks õnnestumised. Näidake lapsele, et enesekindlus ja kontroll on kompetentsuse kõrvalsaadused. Aidake lapsel sisestada mantra: "Kontroll pädevuse kaudu".

Strateegiseerida. Kasutage seda, mida teie ja teie laps olete edu saavutamise kohta õppinud, et ette planeerida. Leidke võimalusi kinnitada, et enesekindlus ja stressi vähendav kontrollitunne tulenevad loomulikult pädevana tundmisest. Õpetajad ja vanemad peaksid muutma vigadest õppimise plaani osaks ja aitama lapsel jõudu juurde liikuda.

Kui õpilastel pole võimalust õppida oskusi, mis võimaldavad neil õppimise nõrkustest mööda minna või neist üle saada, ilmutavad nad tõenäoliselt võitle-või-põgene-vastust. Õnneks on kroonilise stressiga seotud muutused närvisüsteemis terves ja vastupidavas ajus pöörduvad. Sobivad sekkumised, nagu ülalmainitud, on lihtsad, ei maksa raha ja võivad viia aju tervislikku seisundisse. Stressi vaatamine läbi selle objektiivi toob kaasa parema õppimise, kõrgema enesehinnangu ja parema käitumise.

ADHD/LD silt ei ole nii keelav kui vaade sildi tähendusele.

Õpilased, kes teavad, et neil on õpiraskused, kuid kes samastuvad selle märgise negatiivsete külgedega, kogevad seda, mida teadlased Claude M. Steele, Ph.D. ja Joshua Aronson, Ph.D., nimetavad "stereotüübiohuks". Lapsed muretsevad pidevalt, et nad teeb midagi, et kinnitada stereotüüpi, et ADHD/LD-ga õpilased on teistest vähem pädevad lapsed.

Gabrielle Rappolt-Schlictmann, toim. D. ja Samantha Daley, toim. D., M.Ed., aadressil Rakendusliku eritehnoloogia keskus, Wakefieldis, Massachusettsis, töötavad praegu projektide kallal, mida rahastab Riiklik Teadusfond paremini mõista häbimärgistamist ja stereotüüpset ohtu klassiruumis. Nad on leidnud, et kui uurimisprojektis osalevad õpilased peavad enne uurimistöö alustamist tuvastama, et neil on õpiraskused akadeemilise ülesande täitmisel on neil halvem tulemus kui sarnasel õpilaste rühmal, kellelt ei küsita, kas neil on õpe puue. Mõned peavad seda tõendiks, et silt ise on see, mis keelab, ja põhjendavad seda mittekasutamise eest.

Usun, et kui õpilane ei saa aru oma seisundist (teisisõnu oma märgist), võib see kaasa tuua endale omistatud sildi: “Mul on ADHD. Ma ei suuda piisavalt hästi keskenduda, et matemaatikat teha. Ma olen loll." See on rohkem keelav kui terminid ADHD või LD.

Minu töö koolides toetab minu seisukohta, et stereotüüpse ohu ja selle põhjustatud stressi vastu saab puude märgistusega seotud positiivsete eneseomistustega. Kuna mul on olnud võimalus külastada sadu ADHD/LD-ga lastele mõeldud programme üle USA, olen näinud, et need koolid ja õpetajad, kes pakuvad eneseteadlikkust ja enesekaitset, koolitus koos spetsiaalsete lähenemisviisidega, mis viivad üliõpilaste abistamiseni, on leidnud vastumürgi stereotüüpide ohule, mis võib olla ADHD/LD keskne tunnus. profiil.

---

Stressitestid

Need käitumised on head näitajad, et teie laps võib koolis stressis olla:

• Töö tegemisest keeldumine (passiivne või agressiivne negatiivsus)
• Ülesande devalveerimine ("See on nii rumal")
• Tegutsemine või näitlemine, et juhtida tähelepanu keeruliselt ülesandelt kõrvale
• “Sisse” tegutsemine või kurvaks muutumine ja endassetõmbumine
• Ärevusnähtude ilmnemine (peopesade higistamine, värinad, peavalud, hingamisraskused)
• Süvenemine ülesandesse, milles ta on edukas või lõbus (keeldub loo kirjutamist lõpetamast või joonistades, videomängu välja lülitamiseks või peakomplekti eemaldamiseks ja lemmiku kuulamise lõpetamiseks muusika)
• Püüdlused julgustada ("Ma tean, et saate seda teha") kohtavad suuremat vastupanu
  Täiskasvanu palumine enda lähedale jääda ja aidata iga probleemi korral (ülesõltuvus)

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest