Kuidas olla hea isa: nõuanded ADHD-ga laste isadele
Hiljutisel ADDitude veebiseminaril ADHD-ga (ja ilma) isadele esitati sadu küsimusi isadelt (ja mõnelt emad) ADHD käitumise mõistmise, reguleerimata emotsioonide juhtimise, rutiinide loomise, suhete parandamise ja rohkem. Siin on mõned neist küsimustest, millele ADDitude'i toimetajad on vastanud – koos linkidega asjakohastele ressurssidele.
1. Mu naisel ja lapsel on ADHD. Kuidas ma ADHD-ta isana harjutan kannatlikkust ja vähendan stressi?
ADHD mõju abielule ja peresuhetele on tõeline. Kui töötate selle seisundi tõeliselt mõistmise nimel, on teil parem võimalus oma perekonda ja iseennast toetada.
Järgmised sammud:
- Saage aru: ADHD aju saladused
- Lugege: Kallid isad, ärge laske teie suhet määratleda tingimusel, mida teie laps ei valinud
- Hinda: "Mida ma armastan oma ADHD-ga naise juures"
2. Kuidas teha vahet oma lapse halva käitumise ja ADHD sümptomite vahel?
Kogu käitumine on suhtlemine. Saate aru, milline väljakutse või oskuste puudujääk põhjustab teie lapse käitumist ja kuidas ADHD sümptomid võivad nende võitlusele kaasa aidata. Samuti väärib märkimist, et kuni 25% poistest ja 10% tüdrukutest, kellel on ADHD, on samuti
opositsiooniline trotslik häire, mis toob kaasa oma strateegiad ja kaalutlused.Järgmised sammud:
- Lugege: Ärge kunagi karistage last nende kontrolli alt väljas oleva käitumise eest
- Saage aru: Mis on tegelikult teie lapse "halva" käitumise taga?
- Õppige: Kuidas distsiplineerida last opositsioonilise trotsliku häirega (ODD)
3. Kuidas heidutada oma lapse halba käitumist, ilma et see kahjustaks enesekindlust või rakendaks liiga karme tagajärgi?
Oluline on tasakaalustada kiitust ja tasusid õiglaste ja järjepidevate tagajärgedega. Kuid on oluline vältida lapse karistamist käitumise eest, mis on tema kontrolli alt väljas. Keskenduge oskuste arendamisele karistusest kõrgemal.
Järgmised sammud:
- Lugege: Teadus ADHD-ga laste premeerimise ja karistamise kohta
- Uurige: 10 preemiat oma lapse motiveerimiseks
- Kaaluge: Parema käitumise saladus? Ei mingit karistust üldse
4. Minu ahastus vallandab mu lapse. Kuidas ma saan kontrollida oma emotsioone ja nende otsest mõju minu lapsele?
Teie laps vajab armastust, julgustust, kvaliteetaega ja väljakujunenud usaldustunnet. Kui olete vihane või pettunud, olge eeskujuks konfliktide rahumeelsel lahendamisel. Oodake, et asjad selgeks rääkida, kuni tunnete end rahulikuna ja tunnete end oma emotsioonide üle kontrolli all.
Järgmised sammud:
- Õppige: Kuidas nende lapsed suhtuvad vanemate vaimsesse tervisesse
- Isade jaoks: Kuidas luua oma lapsega rahulikku ja armastavat suhet
- Isade jaoks: ADHD-ga mehed küsivad: "Miks ma olen nii vihane?"
5. Kuidas saan aidata oma lapsel rutiini luua ja säilitada, kui ma ise sellega võitlen?
Positiivsed muutused saavad alguse sinust endast. Laadige alla see täiskasvanutele mõeldud tasuta juhend et saada kontroll oma elu ja ajakava üle. Saage aru, kuidas uusi harjumusi tõhusalt kokku koguma. Siis proovige neid usaldusväärseid ajakavasid et hallata oma lapse hommikust, koolijärgset ja magamaminekut.
6. Millised on ADHD tavalised tunnused täiskasvanutel, eriti meestel?
Meeste ja poiste ADHD hüperaktiivsed ja impulsiivsed sümptomid võivad olla paremini äratuntavad, kuid tähelepanematu ADHD esineb mõlemal sugupoolel.
Järgmised sammud:
- Võtke: Tähelepanematu ADHD sümptomite test täiskasvanutele
- Võtke: Hüperaktiivse ja impulsiivse ADHD sümptomite test täiskasvanutele
- Õppige: Kuidas diagnoositakse ADHD-d täiskasvanutel
7. Kuidas hallata oma lapse ADHD-d lapsepõlvest noorukieas, teismeeas ja pärast seda?
Vaadake ADDitude'i tasuta juhendit, ADHD vanused ja etapid: peamised lahendused lapsepõlvest täiskasvanueani.
Selle artikli sisu põhines ADDitude ADHD Experts veebiseminari ajal elavate osalejate esitatud küsimustel pealkirjaga „ADHD-ga (ja ilma) isadele: kuidas oma lapsi mõista ja neid toetada” [Video kordus ja taskuhääling nr 405] koos Brendan Mahaniga, M.Ed., M.S., mis oli otse-eetris 15. juunil 2022.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid lapsevanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
