Mitte igaüks ei mõista ega usu teie väärkohtlemise kogemust

Mitte igaüks ei mõista teie kogemusi väärkohtlemisega või teie protsessiga, kui hakkate paranema. Muidugi on pidevalt erinevaid külgi, kuid õppimine, kuidas koos elada olla oma arvamustega rahul võib olla väljakutseid esitav. Näiteks mitte kõik ei nõustunud minu paranemisprotsessiga või sellega, kuidas ma omast rääkima hakkasin mineviku trauma ja minu teekond parema heaolu poole. Nende vastandlike külgedega on mul viimastel aastatel olnud äärmiselt raske toime tulla ja nendega nõustuda.

Püüan oma väärkohtlemise kogemust mõista

Alguses oli mul sügavalt juurdunud tunne, et püüdsin panna kõik mõistma minu seisukohta ja õigustage mu tundeid minu olukorra kohta. Minu terapeut ütles mulle, et on inimesi, kes ei saa aru, ja kahjuks ei saa ma panna neid nägema loo minu poolt, kui nad seda ei soovi. Pean õppima elama mõttega, et mõned inimesed ei usu mu juttu või ei näe, kust ma tulen.

Mõned inimesed minu perekonnas ei usu mind, minu lugu lapsepõlve väärkohtlemine, või ei meeldi, kuidas ma olen hakanud paranema. Järelikult mõned neist inimestest, kellega mul pole probleeme, ei tea ega usu minu poolt olukorrast.

Väike rühm inimesi on aga vabatahtlikult minu elust eemaldanud, kui hakkasin oma ajaloost rääkima. Kui see esimest korda juhtus, võtsin seda väga isiklikult ja mul on olnud äärmiselt raske mõista, miks nad nii reageerisid ja sellest üle sai. rünnatud tunne.

Väärkohtlemise kogemust jagades seisab silmitsi vallandamise ja tagasilükkamisega

Ei ole nii, nagu tahaksin, et need inimesed muudaksid oma ettekujutust minu minevikust ja kõigist asjaosalistest või muudaksid oma praeguseid suhteid nende teiste inimestega. Ma tean nüüd, et kõik, mida ma tol ajal otsisin, oli end kinnitatuna tunda minu emotsioonides. Selle asemel, et nad mu elust eemaldusid, tundsin end vallandatuna pärast seda, kui olin paljastanud minu kõige haavatavama osa.

Aastaid hiljem keerutasin spiraali. Ju ma tõesti tundsin, et nad ei tohiks mind ignoreerida ega vallandada, sest ma ei teinud neile midagi halba. Kuid teraapias töötades ja kasvades olen mõistnud, et kahjuks on mõned inimesed, kes ei mõista ega näe minu seisukohta olukorras. Ma pean õppima, kuidas olla korras, kui need inimesed eemaldavad end minu elust. See teeb haiget, eriti kuna mul oli nende inimestega isiklik suhe, kuni hakkasin rääkima oma minevikust ja traumast ning sellest, kuidas ma paranen ja paranen.

Püüan seda mitte isiklikult võtta, kuigi see on raske. Tundub, et neil inimestel on oma probleemid või olukorrad, mille minu asjaolud lõpuks käivitasid. See asjaolu võis sundida neid otsustama end minu elust eemaldada.

Edasi liikuma

Selle asemel, et panna neid mõistma minu seisukohta, pean ma püüdma mõista, et võib-olla on neis midagi, mida ma ei tea, mida nad mulle ei räägi. Nii et ma pean laskma neil inimestel sellega üksi hakkama saada.

Igaühel on oma lugu ja tee ja mõnikord, kui inimesed eemaldavad end teie elust, peate seda vaatama nii, nagu oleks see teile kasulik. Nad ei saa sind toetada, sest nad ei näe sind ausalt ja kui tõsi sa enda vastu oled. Seetõttu oleks kõige parem lasta neil lahkuda ja mitte muretseda, et proovite neid sundida teie ellu jääma.

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressurss lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige Cheryl üles Twitter, Instagram, Facebook, ja tema blogis.