ADHD sotsiaalne ärevus ja tagasilükkamise tundlik düsfooria: strateegiad täiskasvanutele
Pole saadaval 6. aprillil? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi, et saaksite teile sobival ajal vaadata.
Kas kõhklete vanade sõprade poole pöördumast – pole kindel, kas nad tahavad teist kuulda? Kas leiate harva uusi sõpru – kardate tagasilükkamise ohtu või olete lihtsalt liiga kurnatud, et investeerida aega ja energiat ühiskondlikesse ettevõtmistesse? Kas avalikus kohas esinemine on nii ebamugav, et väldid oma lemmikkohvikus kaasavõtmiseks tellimist?
Palju ADHD-ga täiskasvanud võitlevad hirmuga piinlikkuse, tagasilükkamise või kriitika ees ja hoiduvad osalemast suhetes, mida nad tõeliselt soovivad. Teised jälle muretsevad kadunuks jäämise pärast vestluslikud vihjedja seejärel mõnitatakse või tõrjutakse välja. Viimase kahe pandeemilise isolatsiooni ja piirangute aasta jooksul sotsiaalne ärevus ja tagasilükkamise tundlikkus on üldiselt suurenenud. Teisisõnu võite tunda end üksikuna, kuid paljud teised jagavad seda kogemust.
Sellel veebiseminaril aitab dr Sharon Saline – auhinnatud autor, rahvusvaheline esineja ja konsultant – õppida osalema sotsiaalsetes olukordades enesekindlamalt ja vähem
enesekriitikat. Ta selgitab, kuidas sotsiaalne ärevus toimib, ja pakub tööriistu ebamugavustunde vähendamiseks, parandades samal ajal suhtlemisoskusi. Õpid, kuidas algatada ja säilitada sõprussuhteid, hallata äratõukereaktsiooni tundlikkus düsfooriaja parandada oma võimet suhelda partnerite, eakaaslaste, laste ja isegi armastuse huvidega. Arendades vastupidavust ja muutes oma mõtteviisi, olete valmis julgelt, autentselt ja konkreetsete tehnikatega maailma suunduma.Sellel tasuta tunniajasel veebiseminaril teete järgmist:
- Saate aru, kuidas sotsiaalne ärevus ja tagasilükkamise tundlikkuse düsfooria mõjutavad täiskasvanuid ja vanemaid teismelisi. ADHD
- Õppige ületama piiravaid uskumusi ja käitumist praktiliste vahenditega, mis põhinevad kognitiiv-käitumuslik teraapia ja tähelepanelikkus
- Töötage välja tõhusad strateegiad sotsiaalsete olukordade ja isiklike suhete lihtsaks ja enesekindlaks haldamiseks
- Parandage suhtlusoskusi, et osaleda selgetes, sobivates ja sisukates vestlustes
- Uurige tööriistu vastupidavuse parandamiseks ja kasvule suunatud mõtteviisi säilitamiseks.
Kas teil on küsimus meie eksperdile? Veebiseminari otseülekande ajal on võimalus saatejuhile küsimusi postitada.
Tutvuge asjatundliku esinejaga:
Sharon Saline, Psy. D., kliiniline psühholoog ja auhinnatud raamatu autor, Mida teie ADHD-laps soovib, et te teaksite: tehke koostööd, et aidata lastel koolis ja elus edu saavutada(#CommissionsEarned) ja ADHD lahenduste pakett(#CommissionsEarned) on spetsialiseerunud tööle laste, teismeliste, tärkavate täiskasvanute ja peredega, kellel on ADHD, ärevus, õpiraskused, hästitoimiv autism, kaks korda erandlikkus ja vaimse tervise probleemid. | Vaata eksperdi täielikku biograafiat »
#Teenitud komisjonitasud Amazoni sidusettevõttena teenib ADDitude komisjonitasu kvalifitseeruvate ostude eest, mille ADDitude'i lugejad on meie jagatud sidusettevõtete linkidel sooritanud. Kõik ADDitude Store'is lingitud tooted on aga meie toimetajad sõltumatult välja valinud ja/või meie lugejad soovitanud. Hinnad on täpsed ja kaup on avaldamise seisuga laos.
Veebiseminari sponsor
Selle sponsor ADDitude veebiseminar on….
Sissevool on rakendus nr 1, mis aitab teil oma ADHD-d hallata. Juhtivate arstide poolt välja töötatud Inflow on teaduspõhine eneseabiprogramm, mis põhineb kognitiivse käitumisteraapia põhimõtetel. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Play poest.
ADDitude tänab meie sponsoreid veebiseminaride toetamise eest. Sponsorlus ei mõjuta esinejate valikut ega veebiseminari sisu.
Osalemise tunnistus: Teabe saamiseks selle kohta, kuidas osta osalemistunnistust (maksis $10), registreeruge veebiseminarile ja otsige juhiseid e-kirjast, mille saate tund pärast selle lõppu. Osalemistunnistuse link on saadaval ka siin, veebiseminari korduslehel, mitu tundi pärast veebiseminari otseülekannet. ADDitude ei paku CEU krediite.
Subtiitrid on saadaval.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
