Depressioon ütleb, et ma ei hooli millestki
Mul on praegu sügav depressioon ja võin teile öelda, et ma ei hooli millestki. Mõtlesin, kui vähe ma hoolin. Häid asju on juhtunud. Halbu asju on juhtunud. Aga mind ei huvita. Miski ei puuduta mind nii palju, et ma sellest tegelikult hooliksin. Depressioon on mind kindlasti veennud, et ma ei hooli inimestest, kohtadest, asjadest ja kõigest, mis sinna vahele jääb.
"Mind ei huvita," ütleb depressioonis aju
Või vähemalt on depressioon mind veennud aju et ma ei hooli millestki. Näib, et depressioon on mu aju mähkinud paksu, märja, ebamugava, raske villase teki sisse nii kaugele, et miski nagu hoolitsemine ei pääseks välja. Sisse ei tule midagi, millest hoolida. Minust ei tule mitte millestki hoolimine. Kui ma maailma vaatan, ei tunne ma midagi sellist hoolivat. Toimub täielik katkestus.
Aga nagu ma ütlesin, on mu depressioon mu aju veendunud, et ma ei hooli. Minu meel ei ole selles veendunud. Ei, mu mõistus on seal väljas, laperdab mööda, tuletades mulle meelde, et mitte ainult pole asju, millest ma tavalisel päeval hoolin, vaid on ka asju, millest ma praegu hoolin.
Isegi masenduses pole sõnu "Ma ei hooli" tõsi
Näitus A on sõda Ukrainas. Ma hoolin sügavalt kannatustest, mida Venemaa ja Ukraina inimesed praegu läbi elavad. Ma tõesti tunnen hoolimist selle tragöödia eest. Ma arvan, et nende kannatuste tohutud on nii suured, et nendest hoolimine muutub minust suuremaks ja tugevamaks ning võib-olla isegi tekiga mähitud aju.
Ja siis on minu kassid. Ma jumaldan väikseid olendeid. Ma hoolin oma kassidest sügavalt. Ma arvan, et selle hoolivuse sügavus paneb selle eksisteerima isegi siis, kui tundub, et peaaegu kõige muu eest hoolitsemine on ära langenud.
Veelgi enam, kuigi ma olen masenduses ja tunnen, et mul on ükskõik, mu meel võib mu aju meelde tuletada et ma pole alati nii tundnud ja on ebatõenäoline, et ma alati nii tunnen. Jah, depressioon röövib teilt võime paljude asjade eest tõeliselt hoolitseda, kuid bipolaarne depressioon muutub aja jooksul ja ka selle mõju teile. Mu mõistus mäletab seda isegi siis, kui mu aju ei suuda.
Tunne, et depressiooni tõttu sind ei huvita, on tõeline, valus ja kohutav. Ma ei ole siin selleks, et öelda, et see on midagi muud. Kuid ma tahan siin öelda, et ärge ostke valet, mida depressioon teile räägib. Ära osta seda, kui depressioon ütleb, et sa lihtsalt ei hooli. Sa teed. Sa hoolid. Sa võid hoolida ainult ühest asjast, aga sa hoolid. Sa võid hoolida vaid pisut, aga sa hoolid. Ja võib-olla mis kõige tähtsam, isegi kui hoolitsus on teie luuüdist imetud, pidage meeles, et see ei pruugi alati nii olla. Depressioon ütleb teile, et te ei hooli ja te ei hooli sellest kunagi. Ära usu seda valet. Oled armas, hooliv inimene. Su aju on praegu lihtsalt natuke katki.
